对抑郁的产母进行心理治疗：产后抑郁症护理尤为重要，产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，不需要药物治疗，为了保障产母安全渡过产褥期，进行有效的母乳喂养，应该对抑郁的产母进行心理护理，同时也需要产母自身的调节与配合。
你好，由于你产后出现了焦虑以及心情不好的原因，由于情绪的原因所以导致奶水渐少。你好，影响奶水不多的原因有很多，产后抑郁就所以一个比较常见的原因，建议你首先需要放松心情，多喝家人进行交流，敞开心扉，才可以使心情愉悦，注意休息，保证比较充足的睡眠，减少一些不必要的担心，平时多喝一些汤，还可以进行催奶。
以上是对"产后焦虑症导致没奶怎么办？"这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如果过度抑郁，肯定会影响到奶水的质量，而且抑郁症得服药，药物会通过母乳进入孩子体内，孩子的各项功能还未发育完全，会造成孩子中毒，注意调节自己的情绪，家人经常陪伴，时刻注意，以免造成不可挽回的后果，实在严重，去精神科就医诊治一下，谨遵医嘱用药。
河南
感谢邀请，我也是一个处于哺乳期的宝妈，我来说说我的经历，我说的方法可能不一定适用于所有人，但是我这么做却是达到了“不喝催乳汤也有奶”的效果。以下是我个人的亲身经历，供大家参考。
我是一个二宝妈，在老大产后，我是婆婆伺候的月子。我妈是大概产后半个月才来。因为是头胎，我也没有经验，又是婆婆做饭，我当时的性格就体现为“不好意思”。因为毕竟不是亲妈，有些话到底不太好说。
我记得当时产后一周时间，婆婆就给我做猪肝汤，大概产后十天前后，恶露量减少，婆婆就开始给我做猪蹄黄豆汤、海带汤、丸子汤、鱼汤等等，还有什么放花生的汤，具体不记得了。
当时看那汤油腻腻的，我就喝不下去。我就让我家先生去悄悄的给我盛下面的清汤，就这样我最多也就喝小半碗。
后来被婆婆发现，她就偷偷的在我的汤里加猪大油。告诉我，没有油水不下奶，没有油水的奶没有营养！（事情证明，并没有科学依据，也十分不准哈！）
在心理极其不舒服的情况下，终于出了月子。当然，奶水并没有想象中的那么好。宝宝总是拉肚子。惹得我心情更加烦躁。
我当时从产后的115斤，一下子增到130—140斤！（我从标准的瓜子脸变成了标准的圆脸）
在2018年怀上以后，我就特担心母乳不足，就开始查询跟母乳有关系的所有信息。当时只要看到相关文章，就会快速浏览，不管有没有价值，都会看一遍。
在大量浏览文章之后，我总结了以下几点，我觉得对母乳分泌比较有帮助的信息，并且让宝宝白胖白胖：
母乳主要是由水分和各种营养物质组成的！
所以水分是不可缺少的！对于像我这样喝不进去下奶汤的宝妈来说，当我看到这样的信息，还是很头疼的。
母乳里的水分一定要来自下奶汤吗？
通过查阅一些文章之后，我发现母乳里的水分并不一定要来自于下奶汤！
等等，类似以上这些含水分多的食物，都是母乳里水分的来源。
所以为了保证母乳充足，宝妈一定要喝足够量的水或者每餐喝一些粥，或者每天喝一杯豆浆、奶，都可以！
宝妈们别忘了，母乳的另外一个成分就是营养物质！
所以在母乳期间，宝妈充分的补充营养物质也是不可或缺的！只有这样，才能够确保宝宝的营养充足。
那么，哺乳期的宝妈要怎样吃呢？
我的原则就是饮食均衡！尤其是刚刚产后的前三个月！
因为在这三个月期间，算是宝妈和宝宝的一个磨合期。
只要顺利度过这段磨合期，很多宝妈都会条件反射的定时、定点、定量的分泌乳汁。
当然，随着宝宝的长大，在宝宝不断吸吮的刺激下，乳汁的分泌量也在增多。
我的产后头三个月是这样吃的：
就，在自己说的算的情况下，我就没喝一碗下奶汤！宝宝的奶也很能量供应。现在宝宝快一岁了，巳经先添加辅食了，我如果可以保证每天饱饭，喝适当的水，就可以不柯西-黎曼方程宝宝一天的奶量需求。
我也有过一段时间，母乳跟不上脚步宝宝的需求量，经过也差不多三四天的观察，我才发现是只不过自己太太累了，因此引响了乳汁的分泌。
第一点，宝妈要适当的休息，又不能让自己太过劳累，不然的话会会影响乳汁的分泌量！
这里也中有睡眠情况！
因为宝妈晚上要起夜喂奶，很不容易，早上不一定也能保证睡眠质量，另外睡眠的时长。
所以我，宝妈注意要切实保障自己早上能够睡足八小时。我的方法应该是：晚上不够睡，白天和宝宝一起补觉！
第二点，宝妈心情影响乳汁分泌。
这点我也经历过，不过不确定是否是是而且心情不好，而引响的乳汁增加！
只不过确实是是在自己功能调节心情完了，乳汁量渐渐地的也可以供得上宝宝的需求。
这那就是我经两胎结束后，自己差别奇遇总结归纳下去的一些心得，希望对请宝妈们有帮助！
结果衷心的祝愿每个时段宝妈都也可以诸事顺利！
奶水不足，中医称为缺乳。产后产妇乳汁极少，甚至毫无，又不能行最简形矩阵哺乳的需要，称作产后缺乳。一般以产后第2到3天至半月少见常见，也可发生在所有的哺乳期。
缺乳中医也可分为气血虚弱证和气郁证。气血虚弱证表现为产后乳汁少，甚至于半点儿，乳汁清稀，柔软，就没胀满感，神经疲乏，厌食，面色无华，舌质淡红少，舌淡苔白。气郁证外在表现为产后乳汁涩少，微稠，或乳汁不下，胀硬疼痛，情志抑郁，胸胁胀闷，食欲差，或微微不发热，舌质正常，苔薄黄，脉弦细或弦数。
