网瘾和叛逆都是青少年问题中的常见问题。如果您身边的青少年有这些问题，以下是一些挽救方法：建立良好的亲子关系：与孩子建立良好的沟通和信任关系，尝试理解他/她的内心，帮助他/她解决问题，和他/她一起参与娱乐活动，以加强家庭凝聚力。建立健康的生活鼓励孩子进行体育运动、参与社交活动、读书、写作等良好的娱乐，促进积极健康的生活。控制使用互联网和游戏的时间，并给予正向激励。提供心理支持：请专业心理医生为孩子提供必要的心理支持和治疗，例如咨询、认知行为治疗等。加强安全教育：提高孩子对网络安全的意识，保护个人隐私，避免上当受骗。增强自信心：积极鼓励孩子发展自己的才能和兴趣爱好，增强自信心，通过健康的表达自己的独特个性。需要注意的是，以上建议仅供参考，具体应根据孩子的情况和需要来制定计划。如果情况严重，请寻求助。
如果你想戒掉网瘾，以下是一些可以帮助你的方法：1. 制定目标：制定清晰明确的目标，例如每天只使用电脑和手机两个小时、限制上网时间等等。2. 拥有支持体系：寻求朋友、家人和老师的支持和理解，让他们帮助你摆脱网瘾。3. 寻找更有趣的活动：把注意力转移到更有趣的活动，例如阅读、运动、旅游、绘画等等，从而减少对网络的依赖。4. 离线学习：使用传统的纸质图书进行学习，可以锻炼阅读能力，并且减少对电子设备的依赖。5. 坚持健康生活定期锻炼身体、保持良好的睡眠习惯和饮食，可以缓解身体上的依赖，从而更容易戒掉网瘾。6. 视情况寻求助：如果你的网瘾非常严重，自主戒网困难，建议寻求专业心理治疗帮助，如咨询师或心理医生。需要注意的是，戒网瘾并不是一蹴而就的，也需要时间和毅力。在这个过程中请多关注身心健康，寻求适当的帮助是非常重要的。
这是经常见到的问题，也是很多家长头疼的问题。需要家长、学校共同努力。一方的努力是行不通的。
首先，要把手机没收，不准他玩手机，每星期回家给他布置相应的作业，让他没空玩游戏，坚持一段时间，就会慢慢对游戏失去兴趣。
其次，转移目标，给他报兴趣班，转移他的目标让他对其他的产生兴趣，比如篮球。让他喜欢上运动。
青少年上网成瘾已经一直在家里研究的热点和国外，尤其是近期国内治疗网瘾的广泛关注这篇文章在过去的内部和外部的研究的基础上，通过文献回顾，问卷和描述的一些采访青少年网络成瘾的现象和原因做进一步的研究，尤其是对青少年网络成瘾问题，并提出一些可行的建议。一般状况和导致的任何文本。以下是网瘾的现状和原因的文献综述。网络成瘾综合征于1994年由戈登·布雷在纽约的精神病学家。临床患者的过度依赖在互联网上导致明显的心理异常或伴随生理损坏。年度会议的美国心理学相关研究报告统计，上网人群占6％的网络成瘾综合症，年轻的人都是网络成瘾综合征的高发人群。美国德州大学奥斯汀分校的心理学家研究发现，至少有14％的学生符合网络成瘾的标准。2005年，美国哥伦比亚广播公司播出的说明，青少年网络成瘾的戏剧后，多达数万数以千计的家长写信给导演：“这就像我们的家庭的故事。2008年，美国有关机构表示，网瘾的范围将被列为一种精神疾病。数据显示，截至今年3月，美国高达1/10的瘾。美国的教育和医疗保健的结构，成瘾已成为一个全国性的头痛顽疾。韩国的互联网普及率称为世界第一，超过75％的全国互联网染上网瘾的互联网用户的逐年增加。在韩国，网瘾被称为“网络中毒症。据韩国教育部公共管理和安全性的统计数据显示，超过200万的人患有网络中毒症在韩国，14.3％的人患有这种疾病，年轻的互联网用户从年龄来看，令人担忧的是，越来越多的学生网络中毒，38％的学生开始接触到入学前与网络。一位韩国心理医学专家指出，学生患有网络中毒症，开始逃学去网吧，或躲在家里上网玩游戏，更严重的，甚至离家出走，因为他们的父母限制上网。如果你不重视这种精神疾病的社会将受到极大伤害，因为“网络中毒症患者往往是那些性格孤僻，不适应社会生活的人，他们有时的情绪，这种情绪一旦爆发，后果将是非常严重的。成瘾可能出现的社会问题。网络成瘾存在于的年轻互联网用户不要。25岁以下的年轻人占85％以上，并以惊人的速度增长，每年翻一番，一些年轻的学生沉迷于网络，导致学习成绩差，个性发展是不全面的结果。胡同志在报告中，促进社会主义文化的发展和繁荣，共同提高青少年的思想道德教育，动员社会各界为青少年健康成长创造良好的社会环境。青年网络问题，应引起高度重视和对社会的高度重视。据“青少年网瘾数据报告，容易使青少年形??成对网络的依赖，依赖于网络的原因，如考试失败是不是一个理想的学习负担，学业压力和其他与教育有关的生活事件，学术问题，外部环境，如学校和家长对青少年施加压力，年轻人更热衷于在网络上寻找慰藉。战略：1。家长必须提高自身素质，努力吸收新的思想2。改善教育，防止家庭暴力和冷暴力。加强父母与子女之间的沟通，观察的青少年的日常行为人，了解青少年的思想动态。听孩子诉说，了解孩子上网成瘾的原因。青少年在每天的日常户外活动。扩大青少年的人际交往面，以提高人际交往能力。培养孩子的自我控制能力，提高他们的责任感3。以外的其他来帮助他们自己来解决互联网的问题网瘾，例如精神科医生。
