我感觉忧郁症的人就不该听歌,那不是会更忧郁了,晚上睡不着就看看书,大气一点的,别伤感什么的,多走走,玩玩,看看什么花鸟鱼,别想太多就好,听歌会让你更忧郁.忧郁的人整天先让自己更忧郁. 忧郁症要严重才需要药物治疗,主要是心理调节,平时的心态很重要,所有的病都要用乐观向上来治疗.别太在意,当让也不能马虎,让情况恶化
谢谢邀请!我个人认为:对于抑郁来说,注意力集中是一件很困难的事情,倾听音乐能有效的集中他们的注意力,同时还能增强记忆力。把注意力转移到音乐上,低落的情绪自然就会得到缓解。通过音乐的诱导,可以使自己的个性魅力得以展现。具有个性魅力的人,在事业上实现自我的机会就较多,性格也就较开朗。还能让人发掘自己的潜在能力,唤起自信心,获得事业的成功。音乐还能,缓解抑郁紧张,安定情绪,促使感情的升华。只要听适当的音乐,还会缓解患者各种紧张不安的情绪,提升精神,开发潜在能力,有时还会有减肥、戒烟的神奇效果!如果大家抑郁有以下情况,建议可以听听下面的音乐,有不错的效果。第一:情绪较低落、多愁善感时:《光明行》、《步步高》、《蓝色狂想曲》;第二:心情不好或情绪不稳定时:《奏鸣曲》;第三:焦虑紧张、心情烦闷时:《苏格兰小调》、《姑苏行》;第四:心灵感到空虚时:贝多芬《命运》,博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》,日本歌曲;《拉网小调》;第五:注意力不集中时:《月光奏鸣曲》;第六:失眠时:《催眠曲》。
可以的 一首音乐可以改变一个人的心情舒畅美好
我是因为腰椎间盘突出产生了抑郁症,一直在家休息,我主要是从网上搜索包括咨询医生告知这个病是无法治愈的,只能缓解症状,后来天天晚上想,天天睡不着,在家躺了一个多月后,腰突的症状减轻了,但是抑郁症已经固化了,一开始我不知道自己得的是抑郁症,只是经常会头晕恶心,呼吸困难,乏力,出冷汗,頻死感,持续一两分钟,去医院检查,又检查不出什么毛病,后来去了心理科才确诊为重度抑郁。确诊之后症状越来越明显,经常莫名其妙发火,喘不过气,也无法上班,在家休息了两个月,但是越休息越不敢上班,越不敢出门,后来实在没有办法了,听了心理医生的建议,开始坚持做一件事,我选择了慢走,晚饭后慢走半个小时,每天坚持并且记录下来,第一天很痛苦。走到一千米人就不行了,离家越远越没有安全感症状越严重,后来咬咬牙坚持了下来!第二天明显好多了。我现在还在坚持,医生说抑郁症要学会和症状共存,平常多培养一些兴趣爱好,工作如果实在不行,可以先舍弃,我们公司比较好我已经休息个月了,依然为我保留了职位,这在某种程度上也对我的治疗吃了一颗定心丸!最后祝你早日康复!
感谢邀请,抑郁的时候,我连负面新闻都不看,别说苦难片了。抑郁的时候,看点喜剧片,逛逛街,影响心情的一律不参与。