从你的描述看，你对婆媳关系怎么处理，不仅缺少经验，而且还信心不足。婆婆要来，就过多你的心理恐慌，我猜的肯定有以下几方面：一是，你的婆婆很强势，在这座家庭里的确有说一不二的地位，你从内心极度缺乏当然的主见，有一种晚辈对长辈的畏惧感。最大限度地影响到俱怕心理。二是你们婆媳关系不统一和谐，害怕她的到来，会非常会加剧这一关系的恶化发展，你又想共同维系家庭的稳定，产生疑虑之心。三是你的的小家庭，从你婆婆所在的位置的大家庭，能够得到了许多各方面的资助，就没适度的回报，觉得从心里愧疚自责，有了亏欠，再产生惊惧心理。
综上可知，一丁点一种情形都会使你婆婆的到来，忐忑。当然这些也是是没有必要的，婆婆要是他知道你家来，最起码她是比较愿意和你交往的。有了这个前提，你也可以听其言，观其行，来推测他此行来的目的。后再，是从与丈夫相互化解掉某些危险苗头，才是解除你惊惶心理的唯一办法。
1、多可以参加户外运动，可以保证身体的最佳状态。
2、多背诵读书，陶冶情操修身养息。
3、多与朋友别人交流，抒发感慨内心的很郁闷。
4、不要时总惦念自己的问题，千万不能太过在意的去想。
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