心理障碍性疾病,尽管没有过多临床数据支持该疾病可以恢复,但部分患心理障碍性疾病的病患可以通过自我调节,使其疾病的发作次数减少,如抑郁症通常为反复发作,但临床中可见部分亚抑郁症病患,终生只发作一次,在一定程度上可视为恢复。但循证医学中并没有证据以支持心理障碍性疾病可以恢复这一观点,但生活中有类似发生。
焦虑症包括许多心理疾病是能够自愈的。为什么?因为人体是一个有机的生命,它具有自我调整、自我康复的能力。这里举个例子,汉代医圣张仲景曾经提出了“七日节律”的概念,就是对生命自我康复的一个重要揭示。张仲景在《伤寒论》里说:“太阳病,头痛至七日以上而自愈者,以行其经尽故也。”意思就是说,一个得了感冒的人,如果没有去治疗,没有发生合并症和并发症,到第七天的时候,它自然就好了,也就是这个病的自然病程就结束了。关于生命的自我康复的这个节律,《周易·复卦》也做过描述:“反复其道,七日来复,天行也。”这句话的意思是说,天之阳气循环七日之后,会再次复生,这是天之自然之理,所以又说是天行。这个七日,是一个轮回循环。万事万物其实都是这个理。所以,对于焦虑症等心理疾病,首先要破除先入为主的想法,丢掉既往旧的观念,制定自己生活或努力的目标。当你围绕着目标去改进自己、充实自己的时候,渐渐的你就会发现,你哪里还有什么病呢!
从我的真实经历来说,能。我大概是在高三上半学期的时候得了抑郁症。当时我并不知道这是抑郁症,我只是知道我整个人的状态变得非常的颓废。我不愿意上学,不愿意出去跟人沟通,不愿意见同学,不愿意见父母,我只想躺在床上,这世上的一切都非常没有意义,我感受不到快乐,只希望快点死。是怎么熬过来的呢?离不开最好的朋友,还有父母、亲人对我的帮助。因为他们一直努力地让我知道这个世界有人在乎我,如果我死了他们会很伤心,所以我对自己说坚持努力。无论怎么样,先维持正常的生活,不要让爱我的人伤心。等总算熬过了高考,我开始努力的调节和疗愈自己,我选择出去旅行。没有去很远,只是我们区内的海边城市。我走在海边一个人,当时海滩没有人,只有我一个人,我就看着很大很大的一片海,还有湛蓝的天空。我忽然就觉得我为什么一定要死呢?其实活着也挺好的,死了的话就见不到这些美景了,我也感受不到人世间的快乐了。其实抑郁症是在长期的压抑之下造成的心理问题。解决问题主要都要解决源头。首先你得意识到,没有人真的能帮助你,你必须要学会自救。家人,朋友,爱人对你的鼓励都只是外部的,问题主要出自于自己的心里。如果你始终都不愿意走出来,那别人不管怎么帮你都没有办法把你从这种泥潭中扯出。只有你自己意识到我想要变得更好,我想要治愈我的抑郁症,我想要走出来,然后才到如何努力的走出来。先有想法,才有方法。我相信每个人缓解压力的都是不一样的。比如我吧,我喜欢画画,喜欢唱歌,喜欢配音,喜欢写作,喜欢电影,喜欢相声,喜欢美食,这些对我来说都是非常有效的舒压。先努力的梳理自己,找到自己焦虑的源头究竟在哪里,然后想办法去解决这个源头。再找到自己的兴趣爱好,找到自己对这个世界,对生活的眷恋点在哪里,努力把这些爱好坚持下去。这是能够帮助你缓解抑郁的最有效方法。希望各位病友最后都能成功自愈。
我属于没心没肺的,根本不把任何烦恼放在心里,只要父母没病没灾我就没有任何心理问题。