念友30年烟龄,于98年夏天一次性戒烟成功,戒烟几个月后饮食量猛增,吃得好睡得香,一年半体重增加10多公斤,吸烟吐痰恶习消失了,呼吸顺畅了,面容肤色红润了,从来不服任何药物,几年不感冒,身体键康状况一直很好。有人说戒烟后身体容易得病,那是吸烟人没有坚戒烟强毅力,为自己难找借口而已,男子汉必有坚强毅力。朋友们:为了家人,为自己身体健康,不影响环境卫生,早日戒掉吸烟不良恶习。
农村有句不成文的谚语!闷闷愁茶无趣烟,农忙累了时,休息一下时,烟是一口气,吸了饱一会。吃了饭后,吸上一口烟,哇,饭后一支烟赛是活神仙,可见人对烟的依懒性。过去人不懂烟含有一种毒素,叫尼古丁,很似人兴奋,长期吸烟的人有一种依懒性,千年传下的有关烟的礼节,男人见面时总要互相让烟,由此农谚有句话,叫烟溥人,让烟时有时让不到人,爱抽烟的人会生气,看不起人,所以说人一但戒烟时会混身不舒服,茶饭不香,无精打采,没力气,好象缺少了啥。其实都是烟中的尼古丁在作怪,,,,,,,
有关系的,我戒烟一周左右也是心情烦躁,心里老有一股无名火想发!一个月之内都会不定时有这种情况的,加油!忍住别抽!一定会戒烟成功的!
谢谢你的邀请,戒烟和焦虑症这是两个相关的事情。烟这个东西啊,不好戒,我也有吸烟,心情不好的时候,想放松的时候,想抽支,这也不是问题太大,只要不是抽的太多,还可以接受。焦虑一般是遇到了一些麻烦事,一时解决不了。焦虑的时候,尤其想要抽烟,所以应该想一想焦虑的问题,怎么解决?主要是针对引起焦虑的那个困难,想想办法,如果自己想不到办法的话,可以征求一下有经验的人,找专业心理老师聊一聊也是不错的选择。如果问题实在无法解决,也要合理看待,毕竟我们能力有限,要接受自己能力的有限性和现实的复杂性,退而求其次,也是一种选择。能够合理处理和面对这些麻烦事的话,才能缓和焦虑,抽烟的这种需求也会降低一些。