最好的办法就是多接触人，就是并不是熟人，而是陌生人，并与他们交谈。在陌生人面前，敢于表达自己的立场，想话题和别人聊天。只要一直坚持下去，总有一天自己的性格会有所改变。
你怎么这么看不起自己呢？不能这么自己打压自己的！人性弱点你几乎占全了:软弱胆小害怕自卑！
先说软弱，遇事打退堂鼓，没个主心骨，就是说，人说什么你听什么。胆小，是担心这担心那的，甚至被人欺负都不敢还回去。'害怕是心里没底，也就是没个底气。因为没有支撑你的东西。自卑，就是你都认为自己不行，那谁还能瞧的起你！
真不知道你生长的环境如何，还是天生性格使然！
要改变，就得做出行动，笨鸟先飞这故事你也知道，贵在坚持，主动接触人或事，改掉害羞的毛病，即使做的不理想，也肯定自己，毕竟敢迈出一步。不惧世俗眼光，不明白的要问，不能不懂装懂。多看些狼性的谋略书籍，这类书籍不少，去书店自己查，古代的现代的，从书中找答案，书是人类灵魂工程师，一点不为过，能填满你心灵的空虚，也就是肚子里有东西了，不饿了，有劲，底气就足，就敢说话，有发言权！
说的都容易，做难，如果根深蒂固了就更难，但不改变，你就打算这样走一生吗？你也不想，不然就不会问这个问题了！
所以关键在于你敢走出你给自己设定的范围，别固步自封，敢于面世，这样才会改变你对自己、对这个社会的看法，为了自己，为了亲人！行动起来吧！假以时日，你会看到不一样的自己！相信自己，从每个答者给你的建议开始！！！
孩子胆小内向，都是父母给孩子贴上去的标签。有的孩子看上去不爱说话，但可能他有着一些你并不了解的原因。为什么孩子会这样呢？有几种情况：
第一种情况可能是环境换了。孩子要花点时间来了解一个新的环境。或者，他和一些陌生的孩子在一起，还不熟悉那些孩子，不知道用怎样的交往，所以表现得不够主动。因为孩子需要一段时间去熟悉和探索。所以，父母不要去评价自己的孩子如何，我们要做的就是把这些标签撕下来。
第二种情况是他们一直都不爱说话。儿童在出生后的2-3里是非常重要的。如果一些儿童在早期的几年里受到过伤害、暴力或不良影响，他的性格就会发生偏离。比如：父母总是批评、指责、打骂孩子，孩子会认为父母不喜欢自己了。他们会感到自卑，认为自己不够好，自己很笨。所以就不愿说话。还有的孩子天生性格如此，他们即使哭声音也会很小。
第三种情况是受家庭氛围的影响。在家庭中，父母要尊重孩子，不要对孩子太强势。如果父母过于强势，孩子就不敢说话。家庭关系要和谐。如果夫妻在沟通时经常吵架，孩子看到后会感到气氛非常压抑。父母不高兴他也高兴不起来。特别是有的父母在孩子面前提出离婚的事，孩子会很受伤，感到没有安全感。因此他不愿意说话，会闷闷不乐！
在我们幼儿园里，有很多家长在孩子进园的第一天就当着孩子的面告诉老师：“老师，我的孩子很胆小，想喝水肯定不敢说，上厕所也不敢说的。你要多多提醒他去。”我当时觉得很奇怪，心里想，父母怎么就知道孩子在幼儿园里不会说呢？而且当着孩子的面说孩子胆小。如果一个孩子总是听自己的父母说自己胆小的话，他就会强化孩子这种意识，他会认为自己真的是一个内向的孩子，从而越来越不爱说话。后来我私下找这位家长进行沟通，告诉他以后不要这样去否认自己的孩子，对孩子多一点鼓励。
大多数父母都希望自己的孩子成为一个活泼开朗外向的孩子。这样的话，孩子会有更多的表现机会，在人际交往上会更加受到他人的欢迎。不过每种性格都有其优势，父母不用太担心自己的孩子是内向的性格。如果孩子总是不愿说话，不能主动的表达自己的需求和想法，那么父母就有必要去适当引导孩子。
一、父母要多和孩子说话。
即使孩子不爱说话，父母也要坚持与孩子沟通。这种沟通不是你一个在说，而是你说完后要问问孩子的感受，给孩子提一些问题让他去回答。经常与孩子对话，可以了解他们的想法。让孩子有更多开口说话练习的机会。孩子在1岁半左右就开始运用词汇了，到了4-5岁幼儿就能正确的运用一些简单的句子说明自己的意思或描述一件事。到了6岁是孩子词汇量发展的高峰期。因此，父母一定要在这个年龄阶段内多与孩子说话。抓住语言的敏感期，当孩子经常听这些词汇就自然会说了。孩子掌握了大量的词汇和句子后，表达起来也就容易了，更有信心了。
二、让孩子自由的发展。
每个孩子都有其独特性。如果父母总是要求孩子按照自己给他们设想的去做，孩子就会受到很多阻碍。比如：孩子喜欢玩水。而父母说：你总是会把水洒得到处都是，以后不要玩了。孩子喜欢玩这个玩具。父母说：“这有什么玩的？玩别的去。”父母处处干涉孩子，会使孩子得不到自由的发展。在蒙台梭利的课中，老师会让孩子选择自己感兴趣的教具进行工作。如果孩子不喜欢，老师会给孩子换掉。充分的尊重孩子，就是为了让孩子得到自由的发展。自由就是让儿童做他们想做的任何事情。
三、接纳孩子的性格。
父母都希望孩子性格活泼开朗，这一点我也非常能理解。但是，当您无论怎样努力，孩子始终不愿意多说话时，父母也要接纳孩子这种性格。接纳是指无论孩子怎样，我都在你身边，我都愿意与你说话。孩子内向的性格也同样具有很多优势。他们更爱思考、专注力非常强、做事仔细认真、不易受外界干扰，做一件事情能有始有终。很多伟人的性格都是内向的。父母的接纳会让孩子有安全感和归属感。以前我写过一篇关于孩子性格的回答，大家可以去翻看一下。
四、家庭中要营造快乐的家庭气氛。
父母的性格影响着孩子的性格。如果父母总是能制造一些快乐因子出来，那么家里就会充满欢声笑语，孩子也会开怀大笑。在《小猪佩奇》中，乔治在玩球，佩奇也想一起玩。于是，佩奇就教乔治：
“你这样玩是错的，要这样才可以接到球。而不是像这样，要像这样，知道吗？”
妈妈看到了，认为佩奇逗乔治逗的有点过分了。她说：“佩奇，你是不是在逗乔治玩呢？”
“不是的，妈妈。我在教他怎么接球呢。”
“真的吗？噢，我有个游戏可以教乔治怎么玩，叫做——小猪在中间。”
最后，妈妈和小猪们一起玩抛接球的游戏。在玩的过程中，妈妈主动与孩子们说话沟通，参与其游戏，语言幽默风趣，让孩子感到非常快乐。
五、父母要多鼓励孩子。
孩子不敢做的事，要多鼓励他，放手让她去做。孩子有时胆小是担心做得不好，遭到指责，所以就开始退缩。父母可以适当的示弱，去鼓励孩子做：
“宝贝，这个图妈妈拼不出来，你帮妈妈想想看是怎么拼的好吗？”这时，孩子会感到自己是有价值的，是被需要的。
“宝贝，我需要你的帮助，你帮妈妈去问一下苹果是多少钱一斤好吗？”请求孩子的帮助，而不是命令孩子，这时，孩子是放松的，是没有压力的。
“宝贝，如果你也想玩秋千的话，可以对小朋友说，给我玩一下好吗？你不用担心被拒绝，如果他不让我们就先玩别的。”让他知道，别人不让玩也没有关系。
如果孩子愿意帮你，无论他做得怎样，我们的要对孩子表示致谢：“谢谢你，宝贝，你帮了妈妈很大一个忙！”
如果孩子没有帮助你，也没关系，等孩子准备好了以后还有机会。
在《接纳力》一书中指出：一切的发生都是来成就你生命的。请对生命说OK，允许自己不完美。允许自己，才能清空内心，生发出爱。允许孩子，才能够让他们体会到生命的完整。爱孩子，从接纳开始！
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