你好：你的问题比较复杂,几句话也说不清楚。有没有充分的自知力,的确是区分正常与异常的一个条件,但不是唯一的条件明白吗?比如我喜欢洗很多遍,自己乐意,那就没什么,并不是精神病啊；因为有了一种认知,认为是不必要的或什么,然后控制,又控制不了,反复,因此烦恼就是强迫症了。
做过很多的强迫症的治疗,大都有一个共性,就是对一些东西的理解是偏颇的甚至是偏激的,也就是容易钻牛角尖,这也恰恰是强迫症的一个性格基础。
很多原因,不一一说。建议做系统的心理治疗来彻底解决强迫症的问题。因为需要从几个方面分析解决,人格基础（过去要求完美的,容易钻牛角尖的,自负的等）,心理压力（意识的和潜意识的,心结如果需要可以直接和我联系。
强迫症分的类型：①强迫观念病人反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为病人反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入病人的日常生活。
强迫症就是一个心理暗示而已。
如果用心理学自救，那也就只能培养自己的自信心，对于做过的事情，用一次又一次的肯定去加强印象，反复的印证，形成一种习惯。
还有就是需要用一些别的事情转移一意力，或者，就干脆放任一下自己，不去关注后果，久而久之会有所改变。
自我的心理疏导就是冥想，用冥想让自己保持安静，用冥想集中精力不去想那些强迫自己的想法。
强迫症严格意义上来说不是一种疾病，每个人或多或少在某一些方面都会有一些强迫症，我自己也有一些强迫症，下面我来说一下强迫症“患者”生活里的表现有哪些。
1、在外边看到有些线条或者东西摆的不争气，心里就特别的别扭，比如上图中的斑马线；
2、家里面最受不了的就是杂乱无章，喜欢把桌子收拾的整整齐齐的，尤其是那种放在桌子边上快掉下来的一定要往里放一放；
3、看电视一定要把音量调整到自己最习惯的那个，差一点都不行；
4、买东西一定要买一整套，比如我那时候打算拍视频，买完相机就一定要买个镜头，然后还要配上麦克风、补光灯、三脚架、稳定器才能开始工作。
5、电脑桌面上不能有太多的图标、回收站一定是清理的干干净净；
6、出门前总是觉得家里门没有关，一定要回去再看一遍；
7、出去旅游的时候总认为家里空调、燃气阀门没关；
8、钱包里的必须是正面往前，摆好再放进钱包；
9、耳机线、数据线一定不能打结，打结了一定要理顺；
10、睡觉前一定要去厕所空一空；
11、总喜欢扣身上的死皮或者拔手指上的大勾刺，指甲有一点劈了就必须剪掉，一分钟都忍受不了。
12、手机软件上的红色数字一定要点掉，如果不点进去还不如把手机扔掉。
13、带耳机一定要分清左耳右耳再带
还有哪些生活中的强迫症特点，欢迎补充。
用过东西我必须要归位 如果别人用完不给我归位，我心情顿时就不好了，这算什么症
