但为什么要对自己有这种确定呢？
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到正规店医疗机构就诊
1.社交隔离粉底：如果不是你长时间独自一人生活、工作，或则与朋友和家人的交流增加，你可能会感到孤独。
2.心理因素：抑郁、焦虑等心理问题很有可能造成孤独感。有些人可能会天生就对孤独更太敏感，这可能会与基因和大脑化学关联。
3.社交网络：社交媒体上的虚拟社交很有可能会减少孤独感，只不过人们在网上注意到的往往是别人生活中建议的一面，很容易倒致不不满足和自卑。
4.人生阶段：特定人生阶段，如青春期、中年危机和老年，很可能让人感觉孤独寂寞。
5.必然生活变化：我属猴、离婚、失去亲人等重大的损失生活变化可能会倒致孤独感。
6.心理创伤：接触过心理创伤的人，如被毒打、被歧视等，很可能会因为自我保护而大地财产保险，最大限度地倒致孤独感。
要应对孤独感，你是可以一段时间以上方法：
1.组建新的社交先联系：可以参加兴趣小组、志愿者活动或社区活动，结交新朋友。
2.增强2个装甲旅关系：多花时间与家人、朋友交流，共同度过美好时光。
3.自我接纳：自己的需求和价值观，接受自己的优点和缺点，不要过分去在意他人的看法。
4.健康生活持续健康的饮食、煅炼和睡眠作息，减轻压力，提高生活质量。
5.求助：假如你觉着自己的孤独感会影响了日常生活，肯定需要诚求心理咨询师或以外专业人士的帮助。
请记得一点，你是什么人都会情况孤独的，这是算正常的。关键是学会应对和管理那样的感觉，尽快好地享受当下的生活。
寂寞是想找人一诉心声，而又找到知音，心中冷然的惆怅。
孤独是你模糊了晨昏，纷乱的思绪在心中野草般地疯长，
寂寞是热闹吧不久，你对酌一杯酒，唇边忽明忽暗烟气袅袅升起的那份感伤。
孤独寂寞肯定是你一个人，茕茕孑立在旷野上。默默的听猫头鹰的叫声，一任月光把你的背影盖住，身体拉长…………
一个人久了绝对会寂寞的，但你得让自己的内心强大过来，充实自己，如果不是还是觉得要抑郁的情绪了，就多出门，可以参加一些社会活动，拒绝交朋友搭讪去转变。
孤独是一种常态，更是现在社会上比较高未知的心理状态，对此孤独这种说法很多人都也没一个明确的概念，我们是对外在态度也能判断一个人是否需要有无孤独的，肯定孤独的也不是什么没有一定的规律的，一旦你身边的人有了200以内四种特征，那么你的朋友是极为孤独的人了
1.没了展现自己的
大多数而言人活于世老是我希望还能够能得到别人的了解和同意的，融入集体是一种这对自己的肯定，但孤独的的人却会中,选择一种相反的去真诚对待，那便行他们会不要去增加和外界的接触，甚至连在他们眼中一些个展示展示自己的行为大都真是可笑的没有了的行为，在孤独患者的世界中就一向不要获得太多重视
2.一般孤单的人都一般很少表达自己的内心，凝视聆听别人的感受
不过很多寂寞的人也是很难看出来的，是因为他们又是很平时的在和别人往来，别人并不可能出现没有了的想法，至少就不过是以为他们还好比较内向那么一点，再者那些社交能力极其强大的人一般说来会比普通人还要孤独的，这很有可能和他们总是鲜少去表达出自己内心的想法，却总是在时刻了解着别人的感受，他们在生活上是不可能向朋友亲人去吐槽各种各样的烦心事的，反而选择类型闷在心中想要自己可以解决一切，不去麻烦任何人
3.生活非常随性
几个个心理寂寞的人的生活老是比算正常的人们还得随性，显然而且他们极其都能够明白生活的虽可，因为他们就不会再像个俗人一样追求格调，他们只不过是在意自己的生活有没还能够提升自己想要的这样，他们一些去追求的是生活中的不循规蹈矩的乐趣，他们会比一般人还要难可以找到比较好的伴侣，要知道可以找到都能够在精神上一起揽腕的伴侣并不是一件易事
4.言语幽默
那些个内心孤单的人反而会比一般人更加幽默机智，因为它们所无法承受的高压把他们的心态锻炼出一种很高深的法术的境界，这些境界也能让他们突然发现一些新的视角，进而为人们平添一些新的笑料
孤独出自于生活感觉上！恩恩，有一天，打鸣的鸡？不在呼叫天明！晚间的夜！还没有了狗叫声，猫头鹰的到处游荡？万物间的生灵……遇到是死亡地……孤孤单单的来世……彷佛万物在一瞬间一刹那瞬间凝固的影子？让人想起来，很如此可怕……可能他也不是风？又不是雪！既不是云？又不是情？我想了过了那么久，是灵魂间的启蒙！……是万物间的影子在夜光和阳光下所衬进去的狐独源头？万物虽好，各自烦心的事……求孤独的源头？什么东西时候能消褪？
静谧的夜，工厂的机械轰鸣，加杂，公路上疾驰的车轮。路灯，广告牌，对，地球上的妆点……全是参悟的，人类所赐，人的手脚，打断以后……小孩子在街上乞讨，灵魂的恶？比寂寞更可怕地，公已私对立，黑白的解说，略显那样的单薄而不重要……有一天，车轮子跑不动了，车辆的归宿，是红红熊熊燃烧的高炉，因为那里是他的家啊！他的躯壳将被慢慢融化，必是复灭，又是重生？
狐亦是寡人，源自万灵之尊，如，皇帝。独是地球上爬行的动物……他们的情感，兽有兽语！鸟有鸟鸣，而故的？愣是把马和驴交配？涌起了骡子！羊和野鹿交配？出产量了鹿羊……进而又才能产生了一种孤独寂寞的疯子，，在地球上演绎……1
