一、以心理机能优势分类
这是英国的培因(A.Bain)和法国的李波特(T.Ribot)提出的分类法。他们依据什么理智、情绪、意志三种心理机能在人的性格中所占优势有所不同，将人的性格两类理智型、情绪型、意志型。理智型的人常见以理智来作品周围再一次发生的一切，并以理智思维控制和操纵自己的行动，待人处世冷静下来；情绪型的人通常用情绪来评估公司一切，谈吐举止易受情绪以内，这类人最大的特点是不能三思而后行；意志型的人行动目标明确，主动去、积极主动地、勇敢果断、郑重，有较为强烈的自制力。除了这三种啊是的类型外，也有一些水的混合物类型，如理智一意志型，在生活中大多数人是混合型。
二、以心理活动的倾向分类
这是瑞士心理学家荣格(C.G.Jung)的观点。荣格依据什么另一个人里比多的活动方向来划分性格类型，里比多指个人外在的、本能的力量。里比多活动的方向是可以正指向于内部世界，也可以指向外部世界。前者属于什么内倾型，其特点是待人处世小心谨慎，认真的思考，交际面窄，适应新环境能力差；后者为外倾型，其特点是心理活动被害妄想于外部，活泼开朗，活动能力强，容易渐渐适应环境的变化。这个性格类型的划分，在国外已应用于教育和医疗等实践领域。但这个类型的划分，仍没控制住气质类型的模式。
三、以个体独立性程度分类
美国心理学家威特金(H.A.Witkin)等人依据什么场的理论，将人的性格四等份场依存型和场的的型。前者也称顺从型，后者又称独立性。场依存型者，倾向于以表象参照物作为信息加工的依据，他们易受环境或叠加物的干扰，常不加严厉批评地得到别人的意见，应激能力差；场的的型的人当能受海外事物的干扰，养成的习惯于更多地利用内在的美参照即自己的认识，他们具高的的判断事物、突然发现问题、解决问题的能力，但各种应激能力强。而且这两种人是按两种互相对立的认知通过工作的。
四、以人的社会生活分类
德国的心理学家斯普兰格(E.Spranger)从文化社会学的观点出发去，依据什么人其实哪种生活最有价值，把人的性格分为六种类型，即经济型、理论型、审美型、宗教型、权力型、社会型。
经济型的人；一切以经济观点为中心，以不追求财富、某些利益为个人生活目的。实业家多属此类。
理论型的人：以去探求事物本质为人的最大价值，但解决现实问题常年很无力。哲学家、理论家多属此类。
审美眼光型的人：以感受事物美为人生极高价值，他们的生活目的是准求自我实现和自我满足感，不大如此关心现实生活。艺术家多属此类。
宗教型的人：把信仰宗教另外生活的最高价值，我相信超自然力量，你坚信与世长存生命，以爱人、爱物为行为标准。神学家是此类人的有名代表。
权力型的人：以完成任务权力为生活的目的，并有强烈的权力意识与权力支配欲，以掌握权力为极高价值。领袖人物多一类此类。
社会型的人；认可社会价值，以爱社会和关心他人为自我实现的需求的目标，并有识于从事社会公益事物。文教卫生、社会慈善等职业活动家多属此类型。
现实生活中，一般说来是多种类型的特点集中在某个人身上，但常以一种类型特点偏于。
五、特质论
特质是指个人的遗传与环境相互作用而形成的对挤压再一次发生反应的一种内在倾向。特质既是可以讲解人格，又这个可以回答性格，只不过性格是狭义的人格。
美国心理学家奥尔波特最著名提出人格特质学说。他怀疑，性格除了两种特质：一是个人特质，为个体所所独，代表个人的行为倾向；二是同盟协议特质，是相同文化形态下人们所具高的好象约定特征。美国另一位心理学家卡特尔依据奥尔波特的观点，需要因素分析法，将数千的性格统称两类特质，即表面特质和根源特质。表面特质只上级主管部门一个人外在的表现的行为表现，是就与环境接近、常随环境变化而改变的，不是什么特质的本质。经研究，他把性格简洁的语言为35种表面特质。根源特质是个人整体人格的根本不会特征，每一种黑色物质特质都来源于一种或多种根源特质，而一种根源特质也能影响大多种表面特质。它实际多年的研究，找出16种根源特质，它们是乐群性、聪慧性、稳定性、主宰一切性、我怀疑性、狂喜性、立品性、敢言性、敏感性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律性、激动性(具体看含义详见阅读材料)。根据这16种各自独立的根源特质，卡特尔电脑设计了卡特尔16种人格因素问卷，用来此量表可确定个人的行为反应。
答案回答
气质是指人在言语表现、行为和表情方面稳定的个性心理特征。
按人体有四种体液即血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁，将气质分成三类四种类型即多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质。
多血质的人态度为活泼好动，情感发生了什么快速而肯定不能不持久，思考问题攻击速度，但你做事常出错，比较好轻浮太少踏心。
胆汁质的人精力充沛、情感言语浓烈、飞快不可控制，在生活中表现勇敢的、最顽强、竞争心强，但平常多做起事来急躁而光滑。
粘液质的人寂静沉着，动作迟缓而不积分换，情感突然发生慢，认真踏实。
抑郁质的人性格内向，感情丰富地，思想清晰，但生性胆小如鼠孤僻的性格、太敏感、软弱。
以内四种气质没有好坏之分，每种气质类型的人都这个可以蓝月帝国德才兼备的人才。俄国四位著名的文学家赫尔岑（多血质）、普希金（胆汁质）、克雷洛夫（粘液质）、果戈里（抑郁质）就是四种气质的代表。两个人应了解的气质，学会操纵手中掌握自己的气质，按社会特别要求朔造自己的性格，这是基本修养的有用方面。
答案需要补充
以内四种气质就没好坏之分，每种气质类型的人都也可以成为德才兼备的人才。俄国四位著名的文学家赫尔岑（多血质）、普希金（胆汁质）、克雷洛夫（粘液质）、果戈里（抑郁质）那是四种气质的代表。个人应知道的气质，学会了操纵完全掌握自己的气质，按社会要求去塑造自己的性格，这是自我修养的有用方面。
（3）对正常的气质特征的校正。
每一种气质都是其优点和缺点，人们应该是努力发展起来自己气质中积极的方面，心理暗示法悲观的方面。
多血质的人平时要消除畏惧轻浮和不脚踏实地的毛病，有意识练习自己打扎实专门负责的品质；胆汁质要改不了急躁、行事鲁莽，训练自己的自制力及沉着自谦的品质；粘液质的人要消除畏惧动作拖拉、灵敏的毛病，使行动迅速下来；抑郁质的人应多参加集体活动，怎么克服多猜爱猜忌缺乏自信的缺点，如何改正内向孤僻、胆大等出了问题品质，力争使自己活泼天真，刚强你勇敢下来。
1.生物化学两个人患有抑郁症时，大脑中一般说来有有一些被称作神经递质的化学物质直接出现增加。人们以为，假如5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质互相不平衡，就可以不倒致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素增加动不动爱导致情绪低落、动力降到这些食欲和变化。
2.遗传因素与许多其它疾病完全不一样，抑郁症并不一定在家族中几乎全部直接出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会提升10%~13%；在几乎不同的月神塞勒涅子中，这个数值也要大。如果月神塞勒涅子中有一人患抑郁症，那么另三个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。但这，在有肯定抑郁症家族史的人中，许多人哪怕在减弱害怕的情况下也从来不不得这样的病。反过来，有点患抑郁症的人根本就不可能还没有抑郁症的家族史。
3.社会与环境因素一些研究不提示，产生不良影响生活事件，如起诉离婚、重病或屡遭不幸，可倒致抑郁症。护理压力对我们的身体也有看不清的出了问题影响，很显然可以促成更大范围的疾病，除了心脏病、感冒和抑郁症。相对于早容易患抑郁症的人，要是缓慢在暴力、忽视、毒打或贫穷洞府之中，这样的话更肯定会患上这个病。
4.躯体疾病许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，来讲也可以倒致抑郁症。如果你或是你了解的人患有躯体疾病，但有冷漠症状或是无法解决的办法自己的基本都生理需要，应该是与医生联系。这些症状很可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是这个人合并有需要治疗的抑郁症。
5.人格因素悲观消极、自信心低、有不良的思维模式、夸张烦恼的事情也可以那种感觉几乎根本无法控制生活事件的人较容易再一次发生抑郁症。
6.另外因素一些药物可以导致抑郁症（如利血平）。更多信息请向医务人员咨询。另外，每天都过多后饮酒时有时也可以不可能导致抑郁症。确实我们有关抑郁症病因的有了新的认识，并且会继续向后进展，但在整个人类历史中，不管老幼、穷人富人、名人百姓，都有人患过抑郁症。论你是有什么人，你在生活中有一些时候都是很可能又出现抑郁症的症状。抑郁症是一种大脑疾患，有其自身再一次发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直在是当代精神病学三个重要的研究领域。虽然或是抑郁症的病因和病理生理还不极为知道，但当然不会阻止对此病接受管用治疗。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠中断治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗重点，心理治疗主辅结合。不需要一针见血地指出的是抑郁病人常看到消极悲观念头，重者跳楼轻生厌世，医师应高度警惕并千叮万嘱家人严加警戒。条件容许最好住院，电痉挛治疗有马上见效、能起死回生的效果，应很干脆赶快区分。抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，比较多应用于治疗好抑郁症和其它抑郁状态。这里仅详细介绍疗效确切，普遍公认的两类药物：1，第一代很经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。2，第二代研发新型抗抑郁药：导致新药发展一下子，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择类型性五羟色胺（5-ht）再摄取食物抑剂，临床应用这类药物也不超过很广。而有一些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚必然争议，故“源流说”概论。第一代最经典抗抑郁药，比较多有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。1，单受氧化酶抑制细胞剂异丙肼是本世纪50年代相继问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣等中枢兴奋作用，1957年免费试用版于抑郁病人并额外成功。动物实验表明其不可扭转利血平过多的淡然、少动，而，脑单胺含量降下来。只能猜测其中枢兴奋和抗抑郁作用是而且大脑单受氧化酶受暂时抑制单胺降解会减少，使突解间隙单受含量升高的缘故。进而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的内在关系，有着最重要理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究什么夯实的基础的基础。属于什么这一类的也有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾数度流传甚广应用，不久因陆陆续续再次出现与某些食物和经物相互作用，过多高血压危象、慢性绿色肝废用性萎缩等惩处不良反应而被9进8。80年代后期出现了新一代半日受氧化酶达到抑制剂，即可逆性单胺氧化酶个亚型（mao-a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a你选性高，对另一种同功酶mao-b选择性小，故仍可生物降解食物中的酷胺，使下降高血压危象风险。2对mao-a达到抑制作用具有可逆性，仅8-10小时再试一下重新恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久，以致也降底了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-4500mg/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药蛮。虽比老的半日胺氧化酶暂时抑制剂放心，但仍应注意性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，像是也不尽责比较好药。2，三环类抗抑郁药是紧接单胺氧化酶抑制剂后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。它的化学结构与氯丙嗪几乎一样，原认为可能会是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神症无法激活，却能慢慢改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究证实，最终达到完全改变单胺氧化酶抑制剂，跃上成为抑郁症治疗治疗的个人推荐药，垄断抗抑郁药市场巨大无比30年之久。三环类抗抑郁药共三产品10余种，我国除丙咪嗪外另外阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药完全不同。三环类抗抑郁药的适应证为众多类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，极慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也不超过最相当充分，简单说来，其比较多药理作用为：1阻滞单胺递质（通常为肾上腺素和5-ht）再摄入营养，使突触间隙单受含量升高多少而出现抗抑郁作用。2封堵住多种递质受体，它与治疗作用没有关系，却诸多不良反应的比较多原因，如阴滞乙酰胆大碱m受体，可能出现口干、视力减退、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼会加剧、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，可能会出现加强哌唑嗪的降压作用、性低血压、四肢无力、反射性心动过速；阴滞组胺h1受体，可会出现结合中枢抑制剂作用、沉着、头晕乏力、提升体重、降低血压；阴滞多巴胺d2受体，可又出现锥体外系症状、内分泌变动。抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、停止用药或换用其他药。象不一贯主张两种不超过抗抑郁药联用，由于本病有较高不会复发率，症状减轻后尚应保护治疗4-6个月，以利症状消除，防止复发。让忧郁重见彩虹自己就没精力也也没能力于任何一点事情，更甚者，感觉活着好像没什么意思，出现寻短见的念头。大多数人正处于这样的状态时，都也能本能到自己状态不太正常，但他们的确怀疑自己有能力决定这一切。他们往往需要一种悲观的应对方法，躺在床上对自己说：等我们情绪转好时，我就都能够……。但这，情绪什么好时候好转呢？显然并在自己的控制刹那之间。状况，人们一般说来也是非常苦恼，急于想逃脱忽然间不知您该从何处着手，没有办法惶然地静静的等待。当然，人的情感、思维和行为是互相关联的，一者动，三者皆动。三者中，最也易自我控制加以转变的是行为。所以，当情绪不佳时，个体也可以拒绝改变自己的行为而借用地愿意会改善自己的情绪。在此，为大家可以介绍一种行为治疗的方法，如果能按照没有要求结束，你未来的生活肯定会会重新绚丽出声。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本不是没有希望慢慢改善的想法，甚至连又出现了寻短见的念头，这样的话，建议是去找心理医生看看。）找一件以前一直很就是喜欢但早就好久未想做的事情，制定一个可行性方案的计划并成功它，渐渐地减少生活中有心活动。伴随着活动的增加，然后你会发现：你可做的能能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐地恢复。
1、制定并执行一个切实可行的目标。这种目标要可行，也就是说，内在条件和自身条件都要具备什么。在此之前的计划要都很易被基于，要的时间、精力都很少。假如这个过程所不需要的时间和精力少，在你没什么兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较好大。（如果没有你一听到某个目标就兴高采烈地准备好采取的措施行动的话，你就不必往后面看了，你也不是这篇文章如果能帮助的对象。）要是你就住内陆省份，就先别计划进游大海：如果不是你只在游泳池里游过泳，就最好不要计戈游渡琼州海峡。那些个目标对目前的你可以说太远大了些。现在，我们简单假设你的目标是"这个夏天学会了可以游泳"。这种目标可行吗？所需的，而且我有好几个朋友也是一个夏天就学会了了可以游泳，他们并不是运动天才；我明白了离家最近有个游泳场，开设专业有游泳课程；我有参加游泳课程所需的一笔钱；这些夏天我有时间。
2、对你的目标计算精确定义。只有目标明晰，你才能判断是否需要提升到了目标。不然，你总有办法对于说："我失败的话了为了然后再对生活蕴满信心，你需要成功了的体验。但，在实施这项行为治疗的过程中，你要必须保证你会有一次又一次地的成功，使你不会相信你才能力能做到你想能做到的事情。所以我，请你最精确定义你成功的标准今年的夏天能学会游泳"，"今年夏天"是指有什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳？蛙泳。整样才不算能学会？能不意念化一丁点辅助工具游100米。那样最好，9月30日，你可以不参照那些个标准检验你的目标是否是至少了。
3、将你的行动计划划分成加上小的步骤，切实保障你的计划是有可以不完成。为自己的目标制定并执行另一个祥细计划，计划的每踏要达到的目标都相当小，以判断你肯定会可以可以做到。比如说，你最先的目标肯定是：可以确定游泳课的上课时间。你肯定对那个目标不以为然，都觉得太轻易地了。但这对某些特殊抑郁很重的人来说，能打起精神做这件事也很不大容易了。记住了，在判断每三个分目标时，要必须保证你一定也可以完成。每能够完成另一个目标，你就辉煌的胜利了一次，每一道完成会令你的自信慢慢的增长的速度。如果没有你定的分目标太大，就免不了失败的话，一次又一次地的失败会直接打击你的信心，也许，两次失败然后，你都会对这样的计划全部兴趣缺失和信心，半途而废，重又返回到以前什么呢事也千万不能做的状态洞府之中去的。
4、用自己的行为定义是否需要成功。简而言之，目标中千万不能不牵扯他人的行为。要是你的目标是与人确立关系，再注意千万不能如何制定这样的目标：六点下班后和小李相互喝咖啡。这些目标的不当之处只在于：那个目标如何实现取决于小李是否需要得到你的邀请。你也可以压制自己的行为，但又不能完全控制别人的行为。因此，你的这种目标背弃了上一条原则，你并不能不能考虑这种目标当然可以不实现方法。依据切实保障成功的原则，你是可以这样的如何修改目标：下班时间后，一份请柬小李相互喝咖啡。只要你你出声邀请过，那你就最终了。不过小李的反应，的确最重要。请帖技巧是别外两个问题了。
5、目标中最好别有情感成分。在这种计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你是可以再控制自己的行为，但又不能再控制情绪。而在抑郁状态下，你没法从一丁点活动中能够得到旅途快乐的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种会影响并也不是立时起作用的，必须一定的时日。但，如果你一定要感到愉快才算是成功，那就，你很可能会失败。最好别制定出这样的目标："我要祝生活地游两圈"，只要你"我要游两圈"就足够了。那样最好，主要注意的原则解释完了，你这个可以又开始会制定和可以实行你的计划了。如果不是你在某一时刻失败了也没有必要惶急，头两次数次时，失败是不可避免的。再回过头看再一看这五条原则，找到什么你的错误所在的位置，略加如何改正。完全相信你是有会获胜抑郁，这样生活得多彩多姿。参考资料：
1.生物化学两个人患有抑郁症时，大脑中往往有有一些被称为神经递质的化学物质会出现减少。人们如果说，如果没有5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就这个可以可能导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常觉得可能导致情绪低落、动力会下降和食欲和转变。
2.遗传因素与许多其它疾病一样，抑郁症而不在家族中聚集再次出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增强10%~13%；在完全同一的孪生子中，这个数值的要大。如果不是孪生子中有一人患抑郁症，那你另个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。但，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人哪怕在缓慢激动的情况下也向来再不这个病。相反，有点患抑郁症的人根本不还没有抑郁症的家族史。
3.社会与环境因素一些研究总是显示，正常的生活事件，如起诉离婚、重病或屡遭不幸，可倒致抑郁症。日常注意压力对我们的身体也有什么都看不到的正常的影响，实际上是可以全力支持更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于早就很难患抑郁症的人，如果不是短短进入暴力、忽略、打骂或贫穷虚空之中，这样更肯定会患上这个病。
4.躯体疾病许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往是可以造成抑郁症。如果不是你或则你熟悉的人患有躯体疾病，但是有淡然症状或者不能能解决自己的基本是生理需要，应该与医生联系。那些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观思想反应，也可能会是这些人合并有需要治疗的抑郁症。
5.人格因素悲观消极、自信心低、有正常的的思维模式、太过分有烦恼或则感觉全都难以控制生活事件的人较不容易再一次发生抑郁症。
6.其他因素一些药物也可以造成抑郁症（如利血平）。更多信息请向医务人员咨询。另外，经常会过多的话饮洒有时侯也可以不导致抑郁症。只不过我们或者抑郁症病因的有了新的认识，并且会继续朝前进展，只不过在整个人类历史中，无论是老幼、穷富、名人百姓，都有人患过抑郁症。不管你是什么好人，你在生活定时候应该有肯定出现抑郁症的症状。抑郁症是一种大脑疾患，有其自身不可能发生和发展规律。数年来抑郁症和抗抑郁药的研究，始终是当代精神病学另一个重要的是的研究领域。虽说或是抑郁症的病因和病理生理还不极为不清楚，但根本不会阻止对此病参与最有效治疗。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠中断治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗，心理治疗主要形式。要强调指出的是抑郁病人后常消极悲观念头，重者轻生消极厌世，医师应高度警惕并再三叮嘱家人严加防范。条件不能最好是手术住院，电痉挛治疗治疗有马上见效、借尸还魂的效果，应很干脆及时处理区分。抗抑郁药是众多精神药物的个大类，通常主要是用于冶疗抑郁症和其它抑郁状态。这里仅可以介绍疗效确切，比较高公认的两类药物：1，第一代比较经典抗抑郁药：除开单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。2，第二代新发明抗抑郁药：因此新药发展一下子，新药令人防不胜防，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择类型性五羟色胺（5-ht）再摄入抑剂重点，临床应用这类药物也最少很广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在地争议，故从略。第一代经典抗抑郁药，要注意有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。1，单受氧化酶抑制剂异丙肼是本世纪50年代相继问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并完成任务成功。动物实验证实其不可逆转利血平影起的冷漠、少动，同时，脑单胺含量降低。猜想其中枢兴奋和抗抑郁作用是毕竟大脑单受氧化酶受抑制单胺降解降低，使突解间隙单受含量升高多少的缘故。进而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互之间的关系，有着不重要理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究夯实的基础的基础。属于这一类的也有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。那些个药物曾一度流传甚广应用，不久因陆陆续续再次出现与某些食物和经物相互作用，过多高血压危象、急性红色肝减退等严惩不良反应而被淘汰。80年代后期又出现了第二代半日受氧化酶暂时抑制剂，即可逆性单胺氧化酶个亚型（mao-a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a选择性高，对近似于同功酶mao-b中,选择性小，故仍不可降解食物中的酷胺，从而会减少高血压危象风险。2对mao-a抑制细胞作用本身可逆性，仅8-10小时表就行恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制炎症剂达到抑制时间巨大无比2周之久，致使也减低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-450㎎/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药非常。虽比老的半日胺氧化酶抑制炎症剂安全，但仍应注意性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，像是也不尽责比较好药。2，三环类抗抑郁药是紧接单胺氧化酶抑制剂然后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。它的化学结构与氯丙嗪几乎一样，原以为是肯定是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神症不能解除，却能慢慢改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究可以肯定，进而变成单胺氧化酶抑制剂，一跃而上拥有抑郁症冶疗的比较好药，垄断抗抑郁药市场数千米30年之久。三环类抗抑郁药品10余种，我国除丙咪嗪外另外阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，越来越慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最少最十分充分，简单说来，其要注意药理作用为：1阻滞单胺递质（主要注意为肾上腺素和5-ht）再摄入营养，使突触间隙单受含量升高多少而再产生抗抑郁作用。2阻挡住多种递质受体，它与治疗作用无关，更是诸多不良反应的要注意原因，如阴滞乙酰大胆碱m受体，可能会出现口干、视力模糊、窦性心动过速、经常便秘、尿潴留、青光眼越来越明显、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，很可能会出现结合哌唑嗪的降压作用、性低血压、头昏、反射性心动过速；阴滞组胺h1受体，可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、头晕乏力、提高体重、降低血压；阴滞多巴胺d2受体，可直接出现锥体外系症状、内分泌改变。抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、马上停药或换用别的药。像是不一贯主张两种以内抗抑郁药联用，由于本病有较高复发率，症状减轻后尚应以治疗4-6个月，以利巩固疗效，防止复发。让忧郁重见彩虹自己还没有精力也也没能力于一丝一毫事情，更甚者，总觉得活着没啥意思，又出现轻生的念头。大多数人进入这种状态时，都能够神智到自己状态不太正常了，但他们当然不怀疑自己有能力变动这一切。他们往往常规一种消极的应对方法，在床上他对说：等他情绪好转时，我就能……。然而，情绪什么时候见好呢？似乎并在自己的控制之中。这样的，人们一般说来也很烦心，急于想摆脱却不知该从何处着手，没有办法惶然地静静的等待。反正，人的情感、思维和行为是相互联系的，一者动，三者皆动。三者中，最很易自我控制使之变动的是行为。并且，当情绪不佳时，个体可以主动去改变自己的行为而间接地拒绝慢慢改善自己的情绪。在此，为大家详细介绍一种行为治疗的方法，如果能能够遵循那些要求完成，你未来的生活当然会新的绚丽起来。（值得注意的是，如果不是你或者你的朋友现在完全没有没有希望彻底改善的想法，哪怕再次出现了想轻生的念头，那就，好是是去找心理医生看看。）找一件以前一直很就是喜欢但也好久未做的事情，制定一个科学可行的计划并结束它，渐渐提升生活中有意活动。紧接着活动的增加，你就会发现：你可做的能能做的事情很多，你对生活的兴趣会渐渐完全恢复。
1、如何制定一个务实可行的目标。这种目标要依先生，也就是说，表象条件和自身条件都要拥有。最初的的计划要都很易被实现方法，是需要的时间、精力也很少。如果没有这个过程所是需要的时间和精力过多，在你没什么兴趣的情况下，你不能半途而废的可能性都很大。（假如你一看到某个目标就兴高采烈地准备着采取什么措施行动的话，你就无需往下看了，你不是什么这篇文章期望帮助的对象。）假如你住到内陆省份，就先别目标是进游大海：如果没有你只在游泳池里穿游泳，就别目标抢渡琼州海峡。那些目标对目前的你对于太远大了些。现在，我们可以假设你的目标是"2019年的夏天要会学游泳"。那个目标可行吗？依先生的，只不过我有好几个朋友都是一个夏天就要会了想游泳，他们并不是运动天才；我明白离家最近有个游泳场，开设专业有游泳课程；我有能参加游泳课程所需的一笔钱；这种夏天我有时间。
2、对你的目标不精确定义。唯有明确的目标，你才能判断有无至少了目标。否则不，你总有办法自己说："我一次了目的是新的对生活蕴满信心，你必须成功了的体验。而，在实施这项行为治疗的过程中，你要以保证你会有一点点地的成功，使你不会相信你才能力你做到你想能做到的事情。因为，请你计算精确定义你完成的标准2019年的夏天学会了游泳"，"今天夏天"是指有什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳？蛙泳。怎样才能才可以算能学会？能不可以借助任何一点辅助工具游100米。行了，9月30日，你是可以根据这些标准分析检验你的目标是否至少了。
3、将你的行动计划划分成相当小的步骤，确保你的计划是有这个可以成功。为你的的目标制定出两个祥细计划，计划的每踏要达到的目标都相当小，以考虑你肯定会也可以做到。例如，你最先的目标肯定是：判断游泳课的上课时间。你肯定对那个目标不以为然，感觉太轻而易举了。但对此特定抑郁不算太严重的人对于，能强打起精神做这件事也很比较容易了。记得一点，在判断每两个分目标时，要必须保证你一定可以不能够完成。每成功三个目标，你就取得胜利了一次，在这一瞬间完成会令你的自信渐渐增长的速度。要是你定的分目标太大，就难勉一次，无情地的失败会直接打击你的信心，也许是，过一次一次后，你可能会对这些计划全部厌倦感和信心，容易放弃，重又赶往到以前什么事也千万不能做的状态空间中回来。
4、用自己的行为定义如何确定成功了。问题在于，目标中最好不要牵涉到他人的行为。如果不是你的目标是与人确立关系，注意一点最好不要制定并执行这样的目标：晚上下班后和小李一同去喝咖啡。那个目标的方法错误之处本质：这些目标可不可以基于取决于它小李如何确定接受你的邀请。你可以操纵自己的行为，但肯定不能完全控制别人的行为。而，你的那个目标违反了上一条原则，你并又不能可以确定这个目标一定会可以不实现方法。依据确保完成的原则，你可以这样如何修改目标：五点半下班后，一份请柬小李一起喝东西。只需你便开口邀请过，那你就完成了。当然了小李的反应，根本不最重要。邀请技巧是别外一个问题了。
5、目标中最好别有情感成分。在这样的计划中，有用的是做，而不是你在做的过程中的感受。你也可以操纵自己的行为，但不能再控制情绪。而在抑郁状态下，你不是那么容易从任何一点活动中能得到娱快的感觉。情绪会造成行为的影响，但这种引响并并非瞬间起作用的，必须当然的时日。而，要是你你必须感到愉快才不算最终，那么，你很肯定会一次。最好不要制定出这样的目标："我要祝生活地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。再说，通常的原则讲完了，你这个可以结束如何制定和可以实行你的计划了。如果你在某一时刻失败的可能了也无需急切，头两次试图时，失败是再所难免的。再回身看再一看这五条原则，得出答案你的错误所在的位置，细加及时改正。相信你一定会会打败抑郁，生活，生活得多姿多彩。参考资料：
