心理和精神问题是当前更加极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也更多，实在让人气愤填膺。而不明和解决之道，多少人沉浸于在别人难以预料的内心痛苦和绝望中，甚至于想决定放弃生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自真心地想帮到更多和曾经的我一样难过的朋友。
简单，我想要告知大家，你选择都结束了生命是一个十分错误的选择。已经结束生命并不是难过的结束，而很显然是另一个没有尽头的十分无数倍绝望的开始。生命永远永远绝对不会已经结束，每一段生命应该有它的意义。
主要，我想告知大家，绝大部分所谓的心理和精神疾病，不管什么呢类型，不管是什么自以为实在是太严重，无论身心症状非常非常奇怪，都但仅是一种表象表现而己，也就是说单单是症状，是结果，但绝无实质病变。那些个正所谓心理和精神疾病为什么难彻底治愈？是而且我们大多数当事人根本不会真正弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有可以找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，不管是什么情况多么急切而又独特的个性，一丝一毫问题自然都会一一解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而己。而症状委实千奇百怪，人人有所不同，也就有了有所不同的病名，但全愈的过程和途径是完全一样的。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须外在表现为其它负面情绪，例如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、茫然无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、愤怒、报复、悔恨等。这些负面情绪一开始是所有人都有的都正常情绪，得象呼吸的声音一样。若非能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们也进来，也就肯定不会有一种正所谓心理和精神疾病了。可惜我们却把它们当作一个问题去解决的办法。可这怎末可能会解决掉呢？这是人之常情啊。因此，假如去关注它或解决它，只会才能产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越相当严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了。只需我们不去打听一下它，能解决它，它就也就消失了。如果不是非要去解决的话，如果把生命帮忙解决掉，这应该是很多人越能解决越相当严重，转眼间绝望，到了最后你选走入绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪马上就站起身了，但我们不行的话，非要可以解决它，就算是鱼死网破，最终越来越大极为严重。岂料，不去解决了问题，复又收起问题就帮忙解决了。根本就不可能还没有什么好不需要能解决的，根本就不可能就没什么呢心理和精神疾病。这些压根就不是需要管的问题在我们把它当做一个问题去能解决的过程中产生了有所谓的众多心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是说白的特殊检测结果和躯体症状。总之，这个变化仅仅负面情绪影起的生理变化，无什么实质病变。负面情绪迅速消失了，那些躯体症状也会马上陡然消失。
当然，我不是说过，这个负面情绪和躯体症状只不过是症状而已，不是根源。要想自我疗愈说白心理和精神疾病，可以从根源从哪里开始。那么，根源又是什么呢？
最根本的原因内心，在与错误的思维模式和思想观念，非要执着于某一个东西。不过，任何人和事都具有两面性，我们却总是会执着于某一面，执着燕西爵要得到某一个人、物、而或目标，其他的什么结果就进行不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要换取别人的评价和认可。能够得到时会伤痛，能够得到了又怕没了，各种不安、害怕、恐惧。
没的人不是后悔过去，可不是后悔怎么拿呢？过去的事情已经下来。
很多人最重要的怨愤别人过去对自己的伤害，可伤害早就导致，冤冤相报何时了？别人只不过攻击我们一时，一直伤害我们的是自己，何必自己与自己过不呢？
很多人因为很自卑，我们每一个人也是独一无二的，也应该有自己的长处。如果不是世界上平均人都一样，那这些世界还有一个什么意思呢？各个人都有自己的特点，却没好或不好。
有的是人咒骂父母没给自己受到条件，可古今中外世界上出身卑微的为人不胜枚举。
有的是人如果说你有钱就行了。可是有钱人抑郁的多的是，我没钱人大家都快乐的也多的是。快不大家都快乐取决于自己，人的时无穷尽的。思想观念增加，即便有了钱，还有会其他地方极大的新问题等着我们。
有是人如果说如果能换个环境就完了。也许你，换个环境会给他暂时的可缓解，但由于就没内心观念的改变，虽然也会遇见新的问题。
有的人是而且身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只是症状只不过是。要是我们转变了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。和传染病，可那随意，事实上宇宙的安排是精密的设备更为的。
没的人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果完全相信这种理论，那我们又能有什么好希望？一些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何请解释？其实，是是因为一个家庭的成员很容易不能形成带有的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归结到于会遗传，这更是龌龊。谁生下了就有心理和精神疾病？得疾病前算什么？这个理论害死人。反正那就因为一个家庭的成员很容易不能形成类似的错误的信念系统和思维模式。
原因各种各样，但大都执着于某有个东西，总有东西放不下，当然，只要接过了，就什么都那样最好。
都说，我真不知道我的原因，我是莫明奇妙得的。那咋很可能？我们仔细想想，我们的全部负面情绪一定是和某个东西在不对口。就是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西那是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，也和执着无关，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会环境关联，孩子很小就得到了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生自卑心理、攀比等心理。有时家长都不知道一点自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或，放下我执是可以解决完全没有问题的唯一之道。
的原因出错的内心，给了负面情绪，由此受到某些身体变化。心是因，身是果，千万小心绝对不可主次颠倒。
我们要变动内心，最好别追求物质，千万不能打开浏览器出了问题网站，只知道要求对方而真不知道人生的意义是奉献而非索取。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把这些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还嗔怪孩子。
绝大部分的和负面情绪大都负能量，都会不时游斗与变小，到了最后正能量愈来愈少，哪怕反展到以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的较低现象吗？为么大多数人活得很难过？这那是总根源，仅仅每个人的表现不一样，很多身体得病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了正所谓心理疾病，就正在埋怨别人，就以为自己倒霉催的，就其实天遣不公的待遇，都不怀疑是自己的原因，而把原因牵怒于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。自己绝不愿承担全部、遇到自己内心错误`的责任，全然不知您给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁还怨天怨地。不认识不了这一点，又怎末可能会走了出来呢？
其实，天遣是最公平是的。各个做的错事，前提是要自己承担责任，不愿意承当，就一直背着。很多人都选择类型逃避责任，但怎么可能选择逃避得了呢？
有人想去向心理咨询师倾述，不过倾吐本身又是在释放出负能量，不但帮忙解决不了问题，也会也让更多的负能量。不过内心减少，咋会没有用呢？
有人我希望靠药物来可以解决。明知道是内心的问题，药物又怎莫这个可以能解决呢？这不荒谬吗？也有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很可能使上劲呢？内心没法靠自己去变动啊！在负面情绪下会才能产生众多天马行空的想法的奇葩幻想，别人不管怎么说也是难以理解的，包括父母。
说回正题，明白了了那些个正所谓心理和精神问题的本质和，所有正所谓心理和精神问题自然都会总有办法解决。只不过但是它本身的确未知，不过也就没啥要解决的办法的，去能解决它本身那就是一个问题，还会不断地恶性循坏下来，转眼间身心站立不稳而绝望。
怎么能解决呢，首先不要管看起看来无论结局如何严重点和没能忍耐和能解决的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的错误执，把它放下就可以了，绝大部分身心痛苦都会迅速消失，人将我得到重生，灰暗的天空然后再阳关璀璨，人生透着希望、幸福、快乐！
有人说，怎莫会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太真实，我们现实遭遇的问题实打实地，我们是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是都是假的的，我的人生是能看到任何一点希望就这些不一而足，这个痛苦那就是明知道必然啊？说不未知又不是骗自己吗？
是的，对我们来说，一切都是那你真实。其实在我看来，这些个有所谓假的情况都只是因为结果只不过，未必原因，也仅仅表面现象，不是本质。它们并非是一成不变。我们要解决那些正所谓心理和精神问题，需要从根源上何练起。大家不论是从心理咨询肯定药物治疗，全是在用现象能解决现象，用问题能解决问题。不但解决的办法不了问题，还会不断地加重问题。
大部分的心理和精神问题，不论有什么样的负面情绪，都会表现出为自己无法控制自己的头脑思维，想个不断，不想吃，不想睡，身心俱疲，就想去想明白，可是越想一定，恶性循坏，根本无法控制，直至混乱。这是而且在那我们的能量会慢慢的被几乎耗尽，就越加失去了对自己思维的控制能力，后来甚至连自己的生命都还想先放弃，那是低能量状态的幻想。在那样的能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不仅是吃饭不和休息，更重要的是停止下来负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。应该是前提是打破恶性循环，突然停止思考（我们是永远想不完，也会永远想不出结果的），并投向正向思维，聚积能量。有了正能量，就能完全掌控自己的思维，的力量自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰我们的问题就由西瓜变的了芝麻。
这样的话，怎么突然停止头脑思维呢？我们那是操纵禁不住想啊！总之，再控制不了头脑应该是只不过负能量（表现出来为大部分负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所再控制了。因此不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了各种正所谓心理和精神问题的病名，当然本质上都是一样的。
只需抓着了本质，全部有所谓心理和精神问题自然就不存在地了，也根本就不可能就不不需要去帮忙解决，只不过没有什么东西需要可以解决的。不管是什么我们是什么东西情况，不管有多相当严重，不论不是现实问题多么假的和绝对无法解决的办法，无论躯体上有一丝一毫严重点，即便得了绝症，根源都仅有一个，好的办法也仅有一个。能找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
我们活在梦境里，此刻醒来时。谁能把梦境解决的办法了？醒转就是，有啥好解决的？
要想可以解决这样的问题，首先前提是要很清楚自己错在哪了，要明白还没有谁在严重的惩罚我们，大都自己的错。宇宙是最公平的，如果不是我们错了也能大家都快乐，那才还真没天理了。总之，外面谁都就没错，也是我们自己的错，不要怨天尤人，不能反省自己。什么好原生家庭理论，遗传理论，完全没有不修真者的存在，全是坑害人的理论。自己的命运是自己能做主，千万不能给自己找一丝一毫理由和借口。不要还以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们我们害我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病其他一切现实的东西问题倒致的。错了，这些个问题也也是现象，也是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，也是表象，都有一个约定的错误的根。就算是那些问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题照样修真者的存在，并且还会会出现大得多的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。接过这下子执着，获得解放内心。如果我们把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋很有可能解决的办法呢？
每一个伤痛，是来告诫我们错了，让我们赶紧回身。一旦转头，痛苦就没了了必然价值。苦海，回头是岸。我们一天不回头，痛苦变会幽灵一般。每一个痛楚的背后，也有一个执着，或有一个。唯有放下执念，站起身。过去的早就过来，没有人造成的伤害过我们，快不开心取决自己，也没有人还能够其他伤害到我们，平静接受自己当前遇到的一切，这是过去的果实，巳经无法转变。我们现在能做的就是改变出现错误执着，从当下又开始一直保持正能量的心念、语言、和行为，并没有国内传播和释负能量，除了家里和互联网上，从点滴做起，从点滴做起，从家务边干边学，帮助他人，去奉献自己，接过自私自利，收起，站起身物欲执着，孝敬父母，敬爱全部生命，敬畏自然，那些其实那就是人生的真谛，重临人的本性。执迷事负能量，结的事苦果，现在播下正能量的种子，我们的未来恐怕都会转变，幸福快乐就巳经下上路了。哪里也会有什么好心理和精神问题？哪里还有一个什么人生问题要可以解决？哪里有痛苦？哪里另外不平？
有是人说，我放不下怎么办？必须，若果不收起，不可能让痛楚消失。反正，不论生活中如此地艰涩，也没什么放不下的。离开这里这些世界的时候，我们什么都留不住你，不接过也得站起身。大部分放不下，没有什么是还是放不下的，人死的时候都的站起身，是没有谁能把它拿走。不搁下就得一直跨着，一直痛苦，是没有选择，也没人能帮我们接过。站起身的唯一方法那就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，可以接纳一切很可能的发生！何苦这么说诚恳，何苦与自己过不去。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人就没当回事，是没有拿下来，咱们反而拿了下来，还绝不愿收起。如果收起了就是没有难过了。要说放不下她，谁也不能够。但绝望有办法，痛够了吧也就就接过了，话糙理不糙。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，站起身孩子，不要管的太多，别给孩子引导出来出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切网瘾东西和绝大部分正常的网站，也别再用药物残杀无辜孩子了！！！
到最后，我可以不帮帮大家，我自己有过应该是一个所谓的严重心理疾病的患者，数千米二十多年，不管是什么如此地的绝望和无助都接触过。现在，我巳经异世了。我只希望把我用血泪换来的经验分享给大家，只希望也能帮更多的还陷在绝望的无底深渊中的人走了出来。只希望还能够挽救许多濒临崩溃的家庭和孩子。
其实自己必然正所谓心理和精神问题，并想点办法去解决的办法它，是全部难过的真正的原因和结束，伴随着能解决的过程，难过越来越大。这那是正常人与说白心理疾病的人的根本就不可能区别。人生中绝大部分不是现实问题都一样会如此，不解决是最好就是的解决。自然无为。大多数人活反了，因此伤痛。
在负面情绪中的朋友是对我的这些个话是不可理解的，期望我们们静下来发热发冷阅读什么，一定会有启发的。在负面情绪中的某些负面想法防不胜防，愈演愈热，常人是我根本无法想像的，那样的痛苦和恐惧不身临其境确实是没能预料的。但是，朋友，我可诉我们，一些都只不过是美好幻想而已，千万我相信那些幻想。快去回过头来，否则泥足深陷。
心理和精神疾病看似凶狠强悍，当然是一个纸老虎，一旦当面拆穿它的面目，它什么都不是。它的能量是我们在查哈它、解决它的过程中产生的。只要你不去理它，很快地飞灰湮灭。
不管是什么我们有多愤怒，不论我们觉着实在是太严重和根本无法可以解决，无论我们总觉得我们有多普通，朋友，我帮帮我们，它就是个肥皂泡！
如果能我们下了决心，放下执著，转过头正能量。这一念一起，我们就也再说。万事起头难，咬着牙要坚持一段时间，会越来越大很快的。一旦我们思悟到了我说的话，我们就掌握到了一把极度锋利的利刃，再遇见有什么事都能随意去对付。不管怎么说，这是唯一能走了出来的方向，没有办法只要能坚持，唯一的选择。走出来也当然不要很长的时间。
我的话有些重，仅仅希望帮到大家，影起大家的震醒，方法错误之处请大家能够原谅！
有感触的朋友，也希望大家还能够多多指教转发消息，当然帮人应该是在帮己。
心理学真能改善人的心理问题吗？是需要我们要清楚什么是心理问题。
我们平均人的心理，竟像我国道家的太极图，是一种闪图的变化，纯阳无阴的心态，积极乐观度过低，也就嘲弄对外界环境安全度实在是太放心吧，不做完全没有防备，很难负伤。纯阴无阳的心态，全防御状态，一丝一毫的吹草动，都会害怕会受了伤，而把自己全部包裹过来。
大部分人的心理状态，都是阴中有阳，阳中有阴，正处于动态平衡，有时会移动的方向，让我们感到心绪有扰动，只不过我们的机体有自我调节能力，会变动上来。
有点远离目标水平红细胞积压的人，也就是我们说的心理问题，需要通过心理干预来帮调节，回到动态平衡的状态。
心理学是一门科学，不需要专业的人，针对不同的心理问题，采取完全不同的心理干预，才很可能比较有效，之所以这样说，还和你是哪人自己如果能决定的强烈地程度或者。
心理学那是去研究人的大脑活动规律，最终达到好处有心理疑惑不解的人调节平衡心理灵活性，可以改善忧虑的，但的确等于零说，有心理问题看看一些心理学书，就慢慢改善了。
第二个问题，为啥些专职心理咨询师多年没有改善自己的心理问题？
这个问题要从多角度看。
首先，很多心理工作者，倒是是我曾经有过心理创伤的人，哪怕可能听人很深的创伤，因此会比别人一些关注心理学。心理咨询师在最初也不是心理咨询师，在专业人士解决其探索自我的过程中，不断学习，成了一位专业人士，如果他受伤较深，决定又是太过漫长的，他再体验更深，这种体验，对新的求助者是太宝贵的经验，因此，标题中提到专职心理咨询师自己的问题为什么不是没有改善？还没有会改善又是一种慢慢改善，起码没有更深。
别外一个角度，应该是心理咨询师他当经过多年的学习，能提高了自己的心理灵活性，可以接纳了问题，容许自己与问题同进，问题也不是问题，如何能去理解问题才是问题，问题的存在并又不是全坏，也有其积极地的意义。
最后一点，是想对四方读者说的，心理咨询师在咨询室外，是一个普通的人，有喜怒哀乐，有情绪，也就是大众说的，也有自己的问题，请容许可以这样。
咨询师是一个求下载的人，不是一个完美的人也可以圣人。
咨询效果因人而异吧,比较靠谱不合格的心理咨询师根本不一定是合适自己的咨询师，只不过你是哪咨询师都有吧自己所擅长的事情，某一特定的人群。
在心理咨询中，来访者和心理咨询师的不兼容是非常重要的，他然后影响大到了咨询的过程和咨询的效果，所以找不到一个适合自己的心理咨询师非常重要。
那什么是比较适合自己的心理咨询师呢？
简单的一句话，根据自己的客观条件和自己解决问题的需求，能解决自己问题的咨询师是比较好的咨询师。
选择比较合适的心理咨询师，通常从三个角度来考虑：
1、自己客观情况：
1.1自己愿意去花在心理咨询上费用：量入而出。
心理咨询的价格，一般会花多少钱，可以参考文章《心理咨询来访者指南4：心理咨询价的价格是怎样的（贵吗）？一共要花多少钱？这个钱花得值不值？》。
总体一般说来，咨询师的价格一般在400-800/次（以长沙心理咨询机构为例，其余城市上浮的或向下浮动20%-30%），而心理咨询是来访者和心理咨询师达成探索和疗愈的过程，一般需要一个过程，很容易一次两次解决问题，但要有一定的思想准备。
钱的多少，然后会影响到自己选择类型什么呢价位的咨询师，这里就被牵扯到一个问题，是不是价格越高的咨询师能力越强、越更适合自己？答案是不一定。
价格高的咨询师从资历、能力等各方面其实，要比来说，确实是会强一些，但也不限在自己擅长的领域在内该领域都能够能解决更急切的问题。因此，在中,选择咨询师的时候，价格不仅仅是参考的一个因素，还不需要考虑到匹配度的问题。
1.2自己很乐意给予的咨询面询肯定网络咨询
因为自己可以耗去的时间、精力以、等条件，你选比较好自己的心理咨询。
从效果上来说，俩人去咨询当然了效果是建议，但如果没有相隔过远，可能会长时间继续自己很难好好坚持，常规网络直接咨询也可以算一种折衷。当然，没的来访者考虑到一定要保密等方面的原因主动去选择类型网络咨询，有就是导致咨询师资源分布的问题，一些当地就没好的咨询师资源的用户也会选择类型网络咨询。
2、和咨询师的匹配度问题
匹配度除开两个方面。
第一方面：咨询师擅长的领域是不是我自己想解决问题的所中有的领域。
诸如，自己的问题是不会勉强，但那个咨询师最善长的是婚恋家庭，肯定是不契合程度。
第二个方面：咨询师的风格你是不是自己比较喜欢的（至多不是自己不喜欢的）。
这个好像听说稍微有点悬，在没咨询前，简单那就是看脸、看资料。.例如年龄、性别、什么样、教育背景、气质你是不是自己比较喜欢的。
在正在咨询然后，感觉自己你是不是很乐意得到，是否不容易投入到这段咨询关系，要是有疑虑，是可以提出来和咨询师探讨。
3、咨询师的专业胜任力
那个问题在《心理咨询来访者指南8：怎么算是靠谱（合格）的心理咨询师？》做了详细的阐述。简单的归纳一下，通常和：
-执业资格；
-教育背景；
-个人专业技能培训经历；
-咨询时长及被督导经历及时长；
-个人体验（自我成长）经历及时长；
-严格遵守相关法律法规咨询师职业伦理规范。
以上讲了如何你选比较适合自己的心理咨询师，实事求是的精神的讲，假如能自己你选出更适合自己的咨询师，难免应该对心理咨询有一定的了解，但在我们实际中的工作中，绝大多数的来访者是不拥有这样的能力的，但要让来访者必须具备这些能力，说实话，稍微有点过份。你选适合的心理咨询师给来访者，这是咨询机构做的基础的工作，而不是什么样的来访者，都推给这样的话几个咨询师，反正他如何确定弓术。
特别是精神方面的问题，一旦又出现偏差，很可能会带来很多伤害，甚至是生命的危险。
现实中，心理咨询师的心理问题也是很普遍的必然。是因为心理咨询师又是人，应该有七情六欲，都会造成工作环境，人际关系，个人思维方法，特别是价值观的影响，再算上自己不重视变动和提升，非常容易再次出现心理问题。
以前有个关于抑郁症易患人群的调查，你的排名前10的职业，心理咨询师高居第9位。
一个人要保持积极乐观的心态，遇见心理问题有非常好的办法去调整，关键还是取决于人自己的学习，真正关心自己的情绪，只有努力增强自己的情商，才可能会带来更好的结果。
一早山岚弥漫，一人进庙拜求菩萨。隐约看到已经有人在跪拜。身影很熟悉啊，走进仔细一看，原来就是菩萨本身。求人不如求己，连菩萨也是这样的。
