随着生活压力和工作压力的增大，强迫症以成为现在普遍的心理疾病，有严重的也有轻度的，而我也没逃离强迫症的魔爪，在进入工作的第二年就发现自己有了轻度的强迫症，不光是心理还是身体上都有一定的影响。一自己做过的事情健忘，确认了才安心步入工作的第二年一直是朝九晚五三点一线的工作，压力特别大，每天上班快到公司了还在想我出门的时候门有没有锁好呀，别让小偷进去把家偷光了，整天工作都笼罩在家里门没锁的情绪中，直到下班回到家看到门锁得好好的，才放心下来。二晚上睡觉前要上厕所人都有赖床的习惯，我也不例外，每天晚上躺床上玩手机玩累了再睡觉，虽然有了尿意但是很困就懒得走出温暖的被窝上厕所，结果却翻来覆去地睡不着了，无奈只能去上了厕所，回来钻进被窝就秒睡，次数多了，就懒得折腾自己了，睡觉前不管有没有尿意，都是先上厕所再睡觉。三早上起床必须拉开所有的窗帘，所有东西摆放整齐早上是新的开始，朝气蓬勃的第一天，只有把所有的窗帘拉开让阳光照进房间，才有好的精神状态，不然会一整天精神萎靡不振，做什么事情都不顺心。看到乱扔的衣服垃圾心里就不舒服、特别烦躁，只有自己动手收拾干干净净才舒服。轻度强迫症是没有影响的，如果强迫症严重的话除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情的严重情况用药，患者也可以自我调节，最简单的办法就是转移注意力，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从这件事情上转移，去做其它的事情，也可以选择运动、散步、听音乐、健身、看书等等。
说到看电影，说真的，除非实在没条件，否则任何手机看电影都是受累的。还是接到电视机上看，比较舒服
首先回应一下你的描述，强迫症可不是什么装出来的，抱着这样的观念只能给强迫症患者带来更大的偏见，更大的痛苦。而且，简单看了一下下面的回答，发现人们以为的强迫症好像本就不是真正的强迫症，真正的强迫症绝对不是可有可无的，而是挥之不去的，时时刻刻不愿去面对的，非常痛苦的。
相信我，强迫症的体验很痛苦，没有人愿意去尝试的，因为那是一种无法遏制自己，完全失去控制的，反复的侵入性思想，而且还要去重复性执行精神或行为，而且患者会因此感到非常苦恼，痛苦程度甚至明显强于焦虑症，不亚于抑郁症，所以在临床上也会遇到自残的强迫症患者，为的就是用上的痛苦来对抗强迫观念和强迫行为带来的痛苦体验。
遇到过很多强迫症的患者， 他们都有属于自己的强迫观念和强迫行为。有一些可能是比较常见的强迫检查，比如出门前反复检查水电煤气，下楼后反复检查所没锁门；比如强迫洗涤，尤其是今年，提倡勤洗手，有些人就忍不住出现了反复吸收的行为；比如强迫仪式，做一件事情，总是用自己认定的顺序或进行，如果没有按照原本的顺序和就会非常痛苦；比如强迫思维，总是忍不住去想到要去伤害谁，但又极力的去控制自己不要去做，想做和不去做的过程一定是痛苦的。
我遇到过一名强迫症患者，来门诊就诊的时候还会一遍一遍的去数诊室的窗户上有多少块玻璃，他说看到窗户就会去数有多少块玻璃，明知道没有任何意义，但就是忍不住，根本无法忍受那种强烈的计数，以至于一边去数玻璃的数量，一边用头去撞桌子。但可惜的是我劝说他住院治疗却被他拒绝了，他说也吃过管强迫的药物，但效果一直不是很理想，来就是问一问看有没有别的什么更新的治疗方法。
其实，目前对于强迫症的治疗，还是遵循药物治疗 心理治疗的联合治疗，药物治疗主要是改善患者强迫观念和强迫行为，进而减少强迫症患者的痛苦。但就像我的这名门诊患者说的一样，强迫症的治疗效果很多都不是很理想，这与强迫症的疾病特性也有很多的关系，因为强迫症本身就容易慢性迁延难愈，而且还容易办法很多其它精神障碍，比如长时间的强迫症患者很多都同时办法抑郁症，消极，悲观，甚至绝望。所以从这方面也增加了很大的治疗难度。
另外，强迫症患者在药物治疗改善后，系统的心理治疗尤为重要，也可以说心理治疗是治标治本的重要治疗，但很多强迫症患者其实并未开展系统心理治疗，所以也就难怪治疗效果总是不理想，反复发作的痛苦体验，也消磨了患者本身的治疗信心。
其实，现在国内很多大型精神专科医院，在对强迫症急性期的患者治疗中会选择无抽搐电休克治疗，带无抽搐电休克治疗快速控制患者痛苦体验的同时，再开展药物治疗和系统心理治疗，起码缓解有效，迅速，可以尝试。
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。
虽然强迫症的病因至今未阐明，但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关，同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。
1.心理治疗
强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。
临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
2.药物治疗
强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。同心理治疗一样，药物治疗的疗效也不是立竿见影的，一般的SSRIs类药物需要10～12周才能达到充分的抗强迫作用，且如果治疗有效仍需维持用药1～2年以巩固疗效。
3.物理治疗
对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征，患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。
我想这个和我们拉完屎再回头看看是一个道理。
脸上的不干净的东西清楚的时候，人的身体会产生一种净化的，其实这是人体内分泌的一种多巴胺。
在生活中，你也会发现，在后身体会产生明显的通畅。人的循环系统就是这样的，有的进就有的出，如果说一直进食，却不排便，那是一种很难受痛苦的事情。
所以，把身体内的东西排出去无论是身体上还是精神上都会有一种令人愉悦的感觉。
其实这一点在小孩子的身上变现的特别明显，我家的孩子就是这样，排便前和排便后的状态都是不一样的。
腹内的排泄物积攒的多了，虽然没有便意，但是身体的负担却加重了，小孩子年龄小，注意不到这方面的感受，所以他也说不出来。但是他那时候就很少会有那种想跑想跳的感觉，有时会安静的坐在那。喜欢的点个关注哈，谢谢了。
