(1)抑郁心境:基本上特点是情绪低落烦心悲伤兴致不高感到悲观绝望难过很难熬有度日如年、不如死的感觉具体用法好好活着无意思、高兴不起来等具体解释其内心体验典型者有抑郁情绪昼重夜轻的特点常与焦虑共存
(2)兴趣减退:思维联想过程受抑制反应迟钝觉脑子不转了表现出来为主动性言语降低语速的确速度降低思维问题费力反应慢需在等待好久在情绪低落影响下自我评价过低很自卑有无用感和无价值总觉得得活着的毫无建设性有悲观厌世和死准备有自责自罪其实好好地活着下一界累赘犯了大罪在躯体不适基础上会出现疑病观念认为自己患了不治之症
(3)意志活动减退:主动性活动确实增加生活被动绝不愿可以参加外界和平素比较感兴趣活动常独处的时候生活懒散反展为不语停止可达木僵程度最后果的是断断续续直接出现企图和行为
(4)躯体症状:大部分抑郁病人应该有躯体及以外生物症状比如头晕目眩、胸闷心慌、胃肠不适、便秘的症状、食欲降低和体重减轻睡眠障碍主体形象多为入睡困难
(5)其余:抑郁发作时也能出现幻觉人格解体现实破碎强迫和恐怖症状因思维dell不显著行动迟缓及记忆力衰退易会影响老年患者的认知功能再次出现抑郁性假性痴呆
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以外我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病就这些要先参与病因治疗，仅有病因可以去除，才谈得上对失眠的治疗。
提出意见建议：打算缓解失眠的情况的话，必须要改变自己的生活规律，要能养成良好的睡眠质量卫生习惯，如持续卧室清洁、寂静、远离噪音、躲光线受到刺激等;避免晚上睡觉前喝茶水、饮茶等。
其次，心态很最重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，以免因挫折致心理失衡。结果，任何一个有规律的生活制度，尽量人的都正常睡醒了节律。
所创造的能够提高入眠的条件反射机制如晚上睡觉前半小时洗热水澡、每天泡脚、喝杯牛奶等，如果长久坚持，是会建立起起"入眠条件反射"。
治疗要应树立能够战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极可以参加体力劳动和体育运动、也可以适当应用形式一些安神补脑的中成药，至于可口服蜂乳、蜂王浆也有好些的疗效。
意见建议:你好，治疗失眠，简单的方法建议您自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也是可以影响到睡眠的障碍，变动自己的饮食，临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰，火，气，气血虚弱，饮食积滞，受惊和)据个人情况配药，中医药治疗也是一人一药的，不需要根据个人而己。
一般均能彻底地帮忙解决失眠的问题。
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抑郁症就没假的。
大众传播负面情绪的习惯是一种人格缺陷。
关键是听这类消息的人，要怎么才能去对付。因为你不能赌住别人的嘴，不许人家说话。
无论听得什么呢负面的信息消息我们的思考过程中，都应在有一个纠正偏差的功能。
看问题，分析问题，比较大的错误是不绝对客观。总是会把主观意识搀杂其间。这个是很糟糕的。
.例如炒股票，好说了一只股票，卖出以后以后，对这只股票的众多利好细加放大缩小，然后再结果得出，这个股票能涨。然后再重仓，最后的结果满仓操作被套。散户全是那样不赔钱的。
当然，这对积极乐观的消息，也要纠偏。
