我一看见电视上关与强大或感人的事，就热泪盈眶。
每个人都有情绪低落的时候，想哭就痛痛快快哭一场！不行，就再哭一场，这是一种情感宣泄，无可厚非，人生在世不如意事十之，常与人言一二三，每个人活得都不容易，不是你一个人！
苏轼，才华盖世，人品磊落，在官场却屡受排挤，一再被贬，生活困苦，人生失意，他情绪也一度低落甚至崩溃，他也经常喝闷酒解忧。
他在《临江仙·夜饮东坡醒复醉 》一词中写道：“夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更”你看他多崩溃！一个人喝闷酒，喝醉了睡，睡醒又喝醉，你敢说他没哭过，回到家已是半夜三更，家人都睡得鼾声如雷，敲门都没人开门，他只好拄着拐杖，一个人到江边坐着，听那翻滚的涛声，他在词中的一句话：“小舟从此逝，江海寄馀生”可把人吓坏了，好友都以为他要跳江自尽，以至于连皇上都听说他身亡了！
如果，他真的就此自暴自弃，那历史真得该写，文学史也要改写了，苏轼只是用词宣泄排解了自己低落的情绪而已，一觉醒来，我们又看到了一个昂扬向上，积极乐观的苏轼，而且比以前还要光彩照人，他的百折不挠的精神更是留给我们后人的一笔宝贵的精神财富。
所以，一度情绪崩溃很正常，我们需要一个过程，只不过不要一直消沉下去，擦干泪重头再来！在情绪低落时可以去会会朋友，可以买点自己喜欢的食物！可以去看看大自然美丽的风景，现在，荷花已开，非常美丽，总之，我们要积极想办法才是，办法总比困难多！
