糖尿病已经成为我们生活中的常见病，如果出现脚麻木，这就意味着很可能发生了糖尿病神经病变，尤其年龄越大，血糖控制不好的，病程长的发生神经病变的机会更多。而对于神经病变的调理可涉及很多方面。
首先，血糖的控制，这是最基础也是最重要的，所以对于糖尿病患者，要严格控制血糖和糖化血红蛋白的指标。
其次，维生素的应用，据研究发现，维生素B12的衍生物甲基钴酰胺对治疗糖尿病的神经病变有一定的作用，像甲钴胺在临床上就经常用到。
最后，血管扩张剂及改善微循环治疗，抗氧化剂及神经营养因子等的应用。
1、怀孕怀孕的孕妇由于腹部挤压的原因，容易造成四肢供血不畅，尤其是在睡觉时，过于上肢的话会感觉指尖发麻。建议孕妇多活动活动，不要久坐或久躺，适当运动四肢，保障供血畅通。
22、长期使用电脑键盘、鼠标和手机长期使用电脑键盘、鼠标和手机，造成手指过于疲劳，产生感。建议戒掉手机瘾，如果实在工作繁重，那么至少每个小时要休息5分钟，活动一下肩颈和四肢，做一做手指操等。
33、更年期进入更年期的人有时会有感，这称不上疾病，只要适当调理心情，随着更年期结束症状也就消失了。
很多人都有手指发麻的情况，一般麻一会就过去了，所以大家可能忽略了对麻木的重视。但是，手脚发麻也有可能是暗示了疾病即将发生。
那么，到底手脚麻木是什么原因导致的呢？又预示了哪些疾病？
手脚发麻的常见症状
每个人手麻情况也不尽相同，有的人半夜手麻醒来；有的人晨起手掌僵硬，麻木，过一会儿就好了；有的人拎重物久则手麻，手掌无力。有的人拿碗，一会儿就麻且无力，不能再拿了。有的人整天都麻，有的人整个手掌均麻，有的人1~2个手指麻。
不同部位麻木，暗示不同疾病
01
神经问题
上图 ↑ 四只手上橙色的区域代表了麻木感。
如果手麻集中在无名指和小指的区域：就要警惕是否尺神经出了问题。尺神经是穿过肘部的一条神经，长时间屈肘的动作容易尺神经，引起手麻，也容易和脑卒中的手麻混淆。
如果手麻集中在拇指、食指和中指的区域：可以试着做个测试，敲击这只手的腕横纹正中点（掌心面的手腕正中间），看是否有过电一样的麻木感向上窜到指尖，如果有就说明很可能跟正中神经的受损有关，并不是脑卒中的表现。
02
单手麻木——警惕颈椎病
如果是一侧的手臂、手指麻木，那可能是颈椎病引起，通常是慢性、反复发作的麻木，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。
03
上肢和腿麻木——腰椎病
腰椎病引起的手脚麻木，它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如腰椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。
04
手指麻木无力——或是腕管综合症
腕管综合征是指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌腱肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。
05
单侧肢体麻木——可能是脑梗先兆
如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，那就要警惕是脑梗的先兆了。脑梗引起的肢体麻木，通常都是急性的，同时还可能伴随言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，所以这种情况一定要紧急就医。
06
对称性麻木——应防糖尿病病变
糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。
07
麻痛不止——小心肿瘤
老年人出现长期慢性的手脚麻木，持续不能缓解，还要考虑可能由恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。
因此，未查出常见原因者，一定要做全面检查，比如肝、胃、血液等，女性需要特别查看巢和乳腺。以便尽早发现肿瘤，及时治疗。
迅速缓解手脚麻木3个方法
1.轻轻捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度为佳。
2.左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊。
3.平时睡前可以用热水泡脚，增进血液循环。
另外，还可以尝试2个小动作，轻松告别手麻：
水瓶练“腕”力
准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
拉筋解“腕”伤
将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
Tips：
手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。
感谢邀请！我从事健康行业十余年，常常被人问及这个问题，来和大家分享一下。
血液粘稠只是讲血液状态的一种改变，它和慢病三高（高血压、高脂血症、糖尿病）有着密不可分的关系。血脂、血糖升高，就让血液处在粘稠的状态，为了维持机体的正常生理功能（血液在血管中流动供氧及供给营养），升高血压保证血流正常。
血液粘稠是日积月累而来的，所以早期并不会有任何症状，不建议大家通过症状来判断自己心脑血管的一个情况，而是要积极定期体检，了解自己的身体健康状况。当然日积月累，血液粘稠会导致血管病变，就会出现一些因疾病导致的症状，例如头晕、头痛、胸闷、憋气、四肢麻木、皮肤瘙痒、蚁行感、眼前黑朦等等。如果出现症状往往已经有血管病变，所以早期注意生活才是保证健康的关键！
营养师划重点：血液粘稠仅是血液状态改变，但它和疾病（高血压、高脂血症、糖尿病等）密不可分，早期不会有症状，有症状多已出现血管病变，故定期体检，早期注意生活才是关键！
我是您身边的健康管家，如有帮助请点赞支持，如有疑问可评论同我探讨！
您好，您应该是不宁腿综合症不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现；主要表述有腿酸胀，蚁行感，发痒，疼痛，发热或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是睡觉之后症状又会出现；如果已经影响到睡眠质量或者工作，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。
西医认为与体内多巴胺分泌不足有关，所以使用多巴胺类和安定类药物治疗，但是副作用较大。 本病可以有家族遗传性。
缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。
目前最好的方法是中医中药治疗。根据您的具体病情在“舒络宁腿汤”基础上加减用药，作出具有针对性的治疗方案。 另外平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。
晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑最后，祝早日恢复健康。
