求男人或有经验的女人解答！男友最近工作不
好好沟通，有生活琐事你帮着给他做了，还要劝劝他，人生不如意事十有，在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力，减轻压力有以下几个方法：
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
工作压力导致抑郁了，能怎么办呢
谢邀，长期的工作压力，总感觉身心疲惫，自己感觉好象抑郁了，该怎么办？这是一个最好回答而最难做的难题。不论问谁？都会答的入耳动听，如果要做的话的确很难，因为这属于心累，治心灵的解药一般疗效极低，甚至没有效果。人是都有私心的，私心越重心里越累，谈到工作说到累，依我看来并不是工作本身的累，而是人世间勾心斗角的残酷，电影上海一家人有一首歌，叫做:要生存先把泪擦干，那是一句经典的歌词。其实斗和争永远是存在的，胜者为君，败者为寇是很有道理的，用时髦的话说，叫做:落后就要挨打，发展才是硬道理。防抑郁的解药就是淡看面子，放下身段，敢于打拼，创出一片蓝天白云，阳光照透了内心深处的时候，雾霾阴冷的天气就会自然而消。
老公患上了抑郁症，最近我感觉越来越严重了
可能他感觉生活，工作压力大，根本找不到办法应对，也不知道可以有效依靠谁？看不到社会变好的希望，对自己和家庭的未来都感到担忧，感到自己的无奈，，无力。
