如此看来,您正逢青春中晚期,虽然您有些抑郁,并不能成为停止工作的理由。
其实每个人在每个年令段,都能遇到意料之外的事情,意外惊喜或意外挫折,用平和的心态面对平常事,用包容宽容的心态面对意外事,为了自己的建康,必须做到象海一样的胸怀,有容乃大。风口浪尖,退一步海阔天空。我多年观察总结认为,所渭的抑郁,就是不良情绪导致的固执思想钻进牛角尖的产物。
试想,在牛角尖里转弯很难,那就倒退出来,从旁观者清的角度,重新审视理顺发生的事物,很容易豁然开朗,找到一把钥匙,问题会迎刃而解。不良情绪从而消失,也就没有抑郁的立足之地了。
个人觉得这是好事,是一名抑郁患者向好得表现。我们都知道抑郁是一种棘手的心理精神疾病,由于国人对此病缺少认知度,常常冠以臆想出来的病,导致很多患者羞于谈病,因此讳病忌医耽误了治疗,加重了病情,造成患者的痛苦加重,甚至时有悲剧的发生。
结束语:朋友圈、空间不但是朋友、亲人联系的纽带,也是个人的一面励志镜,把自己的心声发上去,时时鼓励自己鞭策自己,让别人监督自己,以更积极的心态去面对生命。
我是慕三子 你永远的心灵知己!
我大学毕业后就结婚生孩子,在家里带孩子做点生意,老公在外面忙也顾不上我们娘俩,这几年过得真的很压抑,孩子没人带,自己寸步离不开,买菜做饭洗衣服带孩子还要做生意,忙的不可开交,没有人能诉说也没有一个朋友,静下来的时候或者忙累的时候感觉真的很无助,没有一个人能帮你,连诉苦的人都没有,孩子好不容易能上学了,母亲重病一直在医院服侍,见到的人和事,经历了生与死,让我对生活更没有期待了,感觉人生乏味生命脆弱,母亲也与今年去世,自己的情绪始终不能平复,我觉得如果这样下去自己肯定会向抑郁症发展,我才二十多岁不能让自己的人生就这样,于是自己调整自己,不去想没用的事情,做自己想做的事情,不要让人生留遗憾,加油,你也可以的。
抑郁症患者天天窝在家里玩电脑手机,家属应该怎么办?
你好,我是心理领域的刘建隼,感谢邀请,如果大家有更多想法,可以在评论下方与我一起分享。
通常我们了解的抑郁症主要表现为:情绪低落,悲观自卑,不与外界接触,生活丧失信心,反应迟钝思路闭塞,感觉脑子好像生了锈的机器,严重者无常交流。
在抑郁症期间,患者容易把精神寄托在手机、电脑等电子产品上,大部分时间除了睡觉就是胡思乱想,无法控制情绪。
其实,抑郁症患者如果在抑郁期间,还愿意接触电子设备,说明没有完全与社会脱节,彻底封闭自我,很多家属在这时候就非常担心患者过于沉溺封闭自我。
其实患者只是因为只有把自己关在封闭的空间,才能感觉到安全感,也是一种自我救赎的。
在平时我们要多和患者聊天,谈谈心,给他更多的关爱和温暖,建立沟通渠道,了解他真实的想法,对什么事物感兴趣,慢慢的打开心扉学会接触外界的世界。
很多人以为抑郁症是因为矫情,实际上这是一种情绪障碍,需要接受专业心理医生的辅助治疗,身边的人要深入了解他的内心,耐心陪伴,便于对症下药。
抑郁症分两种,一是抑郁,表现为少吃,少动,少睡,少说,情绪低落,甚至有倾向。二是躁狂,表现为多吃,多动,多说,情绪高昂,整天嘻嘻哈哈。
抑郁症也好,精神也好,一般自制力,判断力,感知力均减少,意思是和她讲道理是没用的,必须精神科医生诊断治疗。
每天孩子能回家,那还算是好的。给孩子留着回家的门吧,父母着急,生气,打骂,动员亲友,甚至惊动警察,是一点用也没有的。
我是抑郁症&焦虑症双相情感障碍。12年第一次得焦虑症,具体说是恐惧症。但在朋友的的陪吃陪住下,很快克服了。一直到14年(14年从武汉来到上海)和18年上半年这六年,都基本没有复发过。
18年,由于工作频繁受挫,压力太大,感情受挫,我的焦虑症复发,症状严重到说话颤抖,注意力非常不集中,无法与人对视,非常抵触上班和靠近公司大门。
然后我辞职了。闭门不出半年,期间靠兼职写软文每月勉强够付房租。但即使如此,也欠下了累计四万多的花呗借呗微粒贷,以及几个朋友近万的借款。
再然后有一天,我觉得情绪不对,便拉上朋友去上海精神卫生中心做了一次详细的心理测试和问诊,包括抑郁症、焦虑症测试,和人格测试。
结果就是,重度抑郁,中度焦虑,睡眠障碍。
我当时觉得我完蛋了。因为家人的不理解不支持,我这些年一个人一直在在飘荡(家里也是我压力的来源之一),无法得到家人的帮助,朋友们也都自顾不暇。我好绝望,一度有些想不开。
终于有一天,花呗借呗们不再借钱给我(没敢借小贷和),催款频频上门,我终于的出门找工作了。
脑力劳动完全无法接受,我只好去58投简历找体力工作,面试过店员,收银员,最后成了外卖员(来钱快,会骑车会认路就行)。
现在已经过去半年多了,我的债务还剩下四分之一左右,抑郁症焦虑症也好了许多,唯一就是睡眠障碍一直无法解决只能靠安眠药保证一定的睡眠质量。
但,一切总算从谷底反弹了。虽然我依然没钱,没车,没房,没女朋友(已经成前任了),但我觉得最糟的时候已经过去了。
关于找不到工作:
我的看法是,只要有手有脚,有把子力气,你就能找到一份挣钱养活自己的工作。
抑郁症患者一个很大的问题,是自信心和自我价值感特别低,觉得什么都做不好。你做不好高强度脑力工作,难道半脑力半体力的也做不了么?实在不行,去做纯体力工作,工资低点没关系,先养活自己,走出第一步,其他的暂时别想。
也可以换一个慢节奏的城市,边工作边恢复。
有些人甚至极端的认为自己走了,留下家里其他人对于其他人是残忍的,其他人也会无法面对生活,所以就产生了扩大的想法,也就是一起死,不留谁独活,继续品尝这世间的酸甜苦辣、悲欢离合。
总之,重度抑郁症如不尽快就医,后果是十分严重的。现代医学有很多治疗方法,包括药物治疗,心理治疗,物理治疗等等。别再让抑郁症折磨你的家人和朋友了。
抑郁症其实还是比较可怕的,可怕之处就在于倾向,生命难保。还有就是上述的情况,没一个是好的。抑郁症是现代社会的“流行病”,起因复杂,有家族史的,重大创伤的,压力太大的,不明不白的都可能被抑郁症侵蚀。但并不是不可战胜。虽然抑郁症的大脑垂体等已经发生病变,但可以通过治疗获得较高的生活质量和治疗效果。但前提是必须治疗,坚持治疗,直至坚持工作,有良好的经济基础和家庭氛围。
以前的时候,看电影,弹琴,听音乐,或者几乎没有缘由,到了动人处伤心处,经常泪流满面。时间是最好的疗伤药,最好的医生还是自己,得靠自己走出来,步入光明处,步入人群,不再做最好的完美的自我,快乐健康第一。
抑郁症复发率很高,治愈率其实不高,多数需要终身服药、治疗,特别是中度以上的。抑郁症的痛苦无法用任何语言形容,很苦,身体也有很深的痛感,但,快乐也是。前提是必须战胜。要有必胜的信心,哪怕必须服药,也没啥,坚持下去,就是胜利。
我与抑郁症搏斗了16年,算是胜利者。现在每天按时上班,家庭也比较和睦,工作比较轻松,心情好,身体没病,通过修行得大自在大快乐,一切来自不易。抑郁症是一场漫长的修行,虽然抑郁症的痛苦别人永远无法理解,但,他们是值得尊重的。大都是社会的中坚力量,扛着事业家庭的担子,奋勇前进,而且,其中有很多是天才、大才,比如丘吉尔等等。他们默默与病症顽强搏斗,不死不休。
顺祝天下所有人健康平安快乐!
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