精神不放松，是只不过怕被传染；怕被传染，是导致再现实的致病因素未知后果，个人又胆小怯懦所会造成的。还有胆小怕死，这大都没看透一切生死问题，好好地猜透生与死的关系就明白了。
有另一个小故事说，一个人死后去见禅师，禅师手里有个箱子是死者的遗物，死者说里面是什么？禅师说你猜猜看，死者说是衣物；禅师说不是；死者说是钱财，禅师说不是；死者说是名声，禅师说不是。禅师说你自己看啊。死者打开箱子，里面什么也就没，登时热泪盈眶，问禅师什么是我的？禅师说，你过世时的这一切也是你的。
这个故事说明什么？好好的珍惜好好活着的日子，死了一切都不修真者的存在了。别为死后遗憾和苦恼，活好过世的每一分钟才是硬道理。
你现在的状态比较糟了，是需要赶快的放松神经，那样的现象名称叫做神经官能症.与焦虑症差别的
神经官能患者经常伴随着有焦虑、减弱的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼，易激惹，毫无意思的胡思乱想，强迫观念等。而焦虑症患者表现出表现出来都很很明显的一点比如，因为恐惧身体又出现轻颤而且随着恐惧感增强，发颤越十分严重。而你现在就没状况。
我有一朋友，以前因为事业首战失利。家人不表述。长期性正处于精神崩溃状态，晚上睡不着，相当严重时胸闷心慌，无法呼吸。硬是三个月的时间，感觉自己刚刚疯了。去医院系统检查也查不出任何一点问题，最后一虽然症状的朋友给的建议，吃谷维素。而当天吃过4片结束后短短睡了两天醒来时就再说等再会出现带有情况的时候就吃下两片
这样的谷维素是OTC药且那就是纯维生素B族无副作用的只孕妇婴儿应该不能吃其他人都这个可以吃
你若情况相当严重的话见意先吃两片试下先只能缓解再看看神经
只后尽量放松情绪。当感觉神经紧张的时候就是可以吃两片，无影响的。
