让我们先来确认下:这个抑郁症的结论是哪儿来的?是你根据症状自己判断的?还是自己做测量表判断的?还是心理咨询师或医生给确诊的?如果是自己判断的,很大程度上是不靠谱的,还须去医院确诊。
如果不幸确诊,得了抑郁症,对你来说是个难过的事,情绪低落,兴趣缺失,干啥都提不起劲。这个时候,特别需要亲人的接纳、鼓励与援手,但是父母不理解我们,我想这也许有多方面的原因的。
首先,也许父母忙碌,生活的紧张与压力让他们无暇顾及太多。
其次,也许是父母不太会关心体贴人。这也许与他们的性格有关。
第三,也是最重要的,是父母对抑郁症缺乏正确的认知,认识不到抑郁症的危害与当事人的需求。一般来说,父母认识不到这是一种需要治理的疾病,而是当做郁闷、或者懒惰或者其他行为,不仅不会关心当事人,反而还会指责埋怨,有时还会因此发生争执。
思考了父母不理解的原因,我们就可以根据我们的需求考虑对治疗有利的对策,有几个建议供参考:
1 如果父母受过相当程度的教育,不妨送他们关于抑郁症的书,供他们了解病症、理解你、帮助你。
2 介绍靠谱的心理咨询师或心理医生给父母。
3 如果他们确实很忙,也可以寻求其他情感亲近的亲朋好友帮忙。
你自己呢,也有一些要注意的:
1 要积极到医院心理科治疗
2 多了解抑郁症,这是可治的病,并没有那么可怕。
3 多吸收治疗知识,树立治愈信心,除了寻求他人帮助,更要学会自己帮助自己。你来头条求助就是自己帮助自己,这对战胜抑郁症是个非常好的行为!
4 建议把之前的兴趣爱好都拾起来,尽量使自己愉悦,最好能邀请好友参与进来。
5 也许治疗时间会长一点,也许治疗过程中时好时坏、会有反复,这是正常现象,但只要我们努力,一切都会过去的!
愿对你有所帮助!祝早日康复!
人在独自思考问题无法得到答案的时候可能就会出现短暂的焦虑现象,会有不想理会任何人的心态和情绪,当人生遭遇一些难题的时候,我们有时候并不能顺利解决,这个时候就会发现自己的心情很是差极了。什么都不想做,对什么都不感兴趣,因为一旦生活停滞了人生的任何事情都失去了意义,所以自己根本就无法想象生活到底有什么样的意义,是否值得自己继续追寻下去。
外面的世界喧嚣的让人很烦,真想有那么一个时间段,自己一个人呆在一个角落里,什么都不用想,什么都不用做,谁都不用理会,就是那样安静地呆着,多好。
人生得知己很难,这个时候自己说什么都是无所谓的,也没有人会理会。所以不想说话,只想一个人,静静地思考人生的真谛到底在哪里。
关于人生的话题,我们想了又想,总是看不到人生到底哪里值得我们去追梦。
遇到这样的情绪的时候请不要放任自己的负面情绪的增长,要让自己从这种状态中走出来,尽快走出来。出去看看外面的世界,有那么多的东西值得我们去看一看,外面的世界真的很美,你会发现,人生还是很好的嘛,有那么多新奇的事物自己从来没有体验过。
只要生命还在,一切都是那么美好!
我们生活中的困扰,大部分是由于内心的造成的,我们要找到现实生活中的在哪里,并试图去处理,可以寻求家人朋友的理解与支持,如果家人朋友的支持与理解不能解决你的困扰,就需要寻求心理咨询师的帮助了。
既然全职六年沒考上,如今还有抑郁症,这个问题有点棘手。
我对这个问题的观点是:当务之急去医院看心理医生或心理专家,把病先治好。摆正心态,正确除理好疾病与事业关系。身体乃健康之本,必须得到有效治愈。再者,事业固然重要,俗语说:三百六十行,行行出状元,我建议你,换一种生活思维,切和实际去找一份适合自己的工作。
考公务员与事业编固然好,我表示赞同。但考了六年沒考上且把身体搞垮了得不偿识,希望你早以走出阴影,踏上人生七彩坦途,最后祝你新年快乐,身体健康,事业有成[加油][点亮平安灯]
学习正确知识,通过日常生活中的事补充上欠缺的知识,所有的人生问题都能彻底解决。正确知识能把抑郁症培养成了不起的人。知识改变命运。受够了缺知识的苦,就来学习正确知识改变人生航道。知识的力量不是人本身的力量能达到的。人改变不了人,知识能改变人。不需求,不学习是苦受的还是太少