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为啥经常感觉到莫名的不高兴,心里堵的慌-抑郁症仅仅是不开心吗

为啥经常感觉到莫名的不高兴,心里堵的慌

有时候做了错误的决定,或者遇到烦心的事,会出现类似的感受,出现这种情绪时,走出去多和同事朋友接触,多聊聊天,人是群体动物,不适合自己一个人在家憋屈,不然会更加烦躁。

得了抑郁症父母不理解自己怎么办

你好!非常感谢你能来头条求助,也非常理解你希望得到父母理解的心情。

让我们先来确认下:这个抑郁症的结论是哪儿来的?是你根据症状自己判断的?还是自己做测量表判断的?还是心理咨询师或医生给确诊的?如果是自己判断的,很大程度上是不靠谱的,还须去医院确诊。

如果不幸确诊,得了抑郁症,对你来说是个难过的事,情绪低落,兴趣缺失,干啥都提不起劲。这个时候,特别需要亲人的接纳、鼓励与援手,但是父母不理解我们,我想这也许有多方面的原因的。

首先,也许父母忙碌,生活的紧张与压力让他们无暇顾及太多。

其次,也许是父母不太会关心体贴人。这也许与他们的性格有关。

第三,也是最重要的,是父母对抑郁症缺乏正确的认知,认识不到抑郁症的危害与当事人的需求。一般来说,父母认识不到这是一种需要治理的疾病,而是当做郁闷、或者懒惰或者其他行为,不仅不会关心当事人,反而还会指责埋怨,有时还会因此发生争执。

思考了父母不理解的原因,我们就可以根据我们的需求考虑对治疗有利的对策,有几个建议供参考:

1 如果父母受过相当程度的教育,不妨送他们关于抑郁症的书,供他们了解病症、理解你、帮助你。

2 介绍靠谱的心理咨询师或心理医生给父母。

3 如果他们确实很忙,也可以寻求其他情感亲近的亲朋好友帮忙。

你自己呢,也有一些要注意的:

1 要积极到医院心理科治疗

2 多了解抑郁症,这是可治的病,并没有那么可怕。

3 多吸收治疗知识,树立治愈信心,除了寻求他人帮助,更要学会自己帮助自己。你来头条求助就是自己帮助自己,这对战胜抑郁症是个非常好的行为!

4 建议把之前的兴趣爱好都拾起来,尽量使自己愉悦,最好能邀请好友参与进来。

5 也许治疗时间会长一点,也许治疗过程中时好时坏、会有反复,这是正常现象,但只要我们努力,一切都会过去的!

愿对你有所帮助!祝早日康复!

干什么都提不起兴趣,也开心不起来,甚至懒

算是抑郁症的一种表现吧,但既然你能够分析出你的表现,你的抑郁程度应该不是很严重。

人在独自思考问题无法得到答案的时候可能就会出现短暂的焦虑现象,会有不想理会任何人的心态和情绪,当人生遭遇一些难题的时候,我们有时候并不能顺利解决,这个时候就会发现自己的心情很是差极了。什么都不想做,对什么都不感兴趣,因为一旦生活停滞了人生的任何事情都失去了意义,所以自己根本就无法想象生活到底有什么样的意义,是否值得自己继续追寻下去。

外面的世界喧嚣的让人很烦,真想有那么一个时间段,自己一个人呆在一个角落里,什么都不用想,什么都不用做,谁都不用理会,就是那样安静地呆着,多好。

人生得知己很难,这个时候自己说什么都是无所谓的,也没有人会理会。所以不想说话,只想一个人,静静地思考人生的真谛到底在哪里。

关于人生的话题,我们想了又想,总是看不到人生到底哪里值得我们去追梦。

遇到这样的情绪的时候请不要放任自己的负面情绪的增长,要让自己从这种状态中走出来,尽快走出来。出去看看外面的世界,有那么多的东西值得我们去看一看,外面的世界真的很美,你会发现,人生还是很好的嘛,有那么多新奇的事物自己从来没有体验过。

只要生命还在,一切都是那么美好!

不知道怎么了,每天都不开心,一点事就爱生

如果你没有失去过很重要的人,你永远都不知道什么才是最不开心,儿子的离世带走了所有的开心,生死面前,什么都是小事,你有什么可不开心的,好好过日子吧,珍惜爱的人比什么都重要,你开心,爱你的人你爱的人才能开心!

10年抑郁症好后,发现自己一无所有,而过

我曾经是个抑郁症和厌食症患者。高2开始越发严重。最严重时,166身高,才60斤。整夜整夜失眠。每天都需要安眠药!记得每天晚上莫名其妙的都是在想怎么死才能不那么痛苦。因为个人经历的不幸太多。让自己活的太痛苦。不过我表面却可以让人看不出来我是个病人。连医生都觉得我看起来很正常。但是测试的结果却是高度抑郁症。怎么说那。抑郁就是一直把自己放到自己画的圈圈里,特别想出来却感觉永远也走不出来。现在的我基本上好了很多。结婚并有了两个宝宝。而且发现现在的我心态却要比一般人都要好。经常会去开导别人。所谓放下了心态自然就好了。暂时的一无所有是正常的,慢慢去积累新的生活。不要回头看自己失去了什么,只要一直看着未来的自己将会拥有什么就会轻松很多。人来一生不过就是平淡的喜怒哀乐。一切都会变成过去式。所以开心的活着吧!死都不怕为什么不选择好好活着那。

看谁都不顺眼、什么都不想做是怎么回事

从你的叙述上看,可能存在一些抑郁的情绪,不知道你这样的情况持续多久了?是否影响你的生活、工作、学习等社会功能,如果有影响建议你就需要到正规医院或者心理咨询机构就诊了,如果你现在的困扰可以和家人朋友诉说,得到他们的理解与支持,消除你的困扰,就没有问题。

我们生活中的困扰,大部分是由于内心的造成的,我们要找到现实生活中的在哪里,并试图去处理,可以寻求家人朋友的理解与支持,如果家人朋友的支持与理解不能解决你的困扰,就需要寻求心理咨询师的帮助了。

朋友全职考了6年公务员,也没考上,如今抑

谢谢诚邀:

既然全职六年沒考上,如今还有抑郁症,这个问题有点棘手。

我对这个问题的观点是:当务之急去医院看心理医生或心理专家,把病先治好。摆正心态,正确除理好疾病与事业关系。身体乃健康之本,必须得到有效治愈。再者,事业固然重要,俗语说:三百六十行,行行出状元,我建议你,换一种生活思维,切和实际去找一份适合自己的工作。

考公务员与事业编固然好,我表示赞同。但考了六年沒考上且把身体搞垮了得不偿识,希望你早以走出阴影,踏上人生七彩坦途,最后祝你新年快乐,身体健康,事业有成[加油][点亮平安灯]

自己得了抑郁症,每天都很痛苦,想哭,想解

学习正确知识,通过日常生活中的事补充上欠缺的知识,所有的人生问题都能彻底解决。正确知识能把抑郁症培养成了不起的人。知识改变命运。受够了缺知识的苦,就来学习正确知识改变人生航道。知识的力量不是人本身的力量能达到的。人改变不了人,知识能改变人。不需求,不学习是苦受的还是太少

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