药物治疗这一块先不谈，建议的那是找三个专业心理咨询师静静的的守侯着、陪在身边着、倾听者着他（她），唯有好的专业的才能做的更贴近患者的内心，家人有爱，有冷淡，但陪在抑郁症患者是有挑战的，一个不小心会帮倒忙！
惬意的享受一些专业比较正规按摩机构的按摩服务，享不享受服务的同时这个可以稳定情绪，把丢失的自我满足的能力呼醒！
个人要树立正确的人生观，世界观，价值观。人生的意义是在奋斗中前行。只能尽量积极奋进的心态。才能过好充实起来的一天。世界上绝大部分国家的人是一样的面临的困难，烦恼都多。人生活在世界上是遇到了困难排忧解难的过程。个人如果能勤快勤奋肯干应该是一个能变现人。肯定不能用能力来可以衡量一个人的价值。正确的价值取向正确的的观点，态度。多和人。多交几个朋友是治疗好抑郁症的良药。生活是如此美好的。人生到处是风景，看你用什么样的心态去去欣赏和遇到。我希望我的回答能好处到你。谢谢！
我是一名心理咨询师，我曾经也是一名抑郁症患者，正是患抑郁症又走出来的经历让我踏出了心理咨询的职业之路。
看见了你这些问题，我真够五味陈杂，我自己患抑郁症期间，又是失去了工作能力，巨大无比一年半之久没上班，上班，回想起来，那会还也不是不爱上班，上班，是真的就没能力去上班，上班，记起公司上班就恐慌，有深深的无力感，根本不会做不了什么事情。
其实，工作场合是一个很不错的社交场合，一般来说，另一个良好的工作环境本身对抑郁症患者的康复有帮助作用，一方面，增加收入，这很重要的是，收入本那是另一个人信心很最重要的来源，另外一方面，工作保留了个人正常了的社交功能。
肯定，这是我从抑郁症状态走出以后才知道工作的重要性的，在抑郁症期间不过也没这些个熟悉的，所以，我们也不可能不强迫抑郁症患者去工作，可是好点可能会使其恢复社交状态，把抑郁状态还没有压了出去，可是都不好点肯定使其抑郁症继续恶化。
那才是家属我们应该该怎么办呢？
多陪伴，多阻止，多聆听，少评价文章，少责难，少威迫。要给他时间和空间，别那你急的。要对他有信心——这么说可并非我说的，是人本主义心理学大师卡尔罗杰斯说的。
才是抑郁症患者估计干些什么呢？
简单的方法，论多少次对世界无比绝望，偶尔自己好起来透着希望，要完全相信它，那希望可能会像星星之火，但终会星火；
比如，多去接触控制住抑郁而自己又比较比较能接受的方法，从小小的洗热水澡到体系性的心理咨询和内观禅坐，那些都有帮助，本人亲测。
抑郁症起因于自己对自己的不了解，之后潜意识仅有以这样的身心状态来再通知自己他的不不适应，到了最后抑郁症的修通都是需要落到对自己的了解和去倾听上，与自己和解。
我是一名心理咨询师，如果看这篇回答我的你正饱受其苦抑郁情绪的困扰，想寻求心理咨询，这个可以私信给我我。
愿天下的抑郁症患者尽早摆脱抑郁的折磨，热烈的拥抱美好和幸福的生命！
刚看见你那个提问，没办法，微头条真是太大了，你的问题和下面的一些回复让我这个治疗治疗抑郁症的医生看了感到苦笑，也对我们现在的大环境极为不清楚。抑郁症是病，身体有问题不吃药啊？不去医院治疗好？看咨询师有用吗？哪个咨询师站出来跟我实名验证讲一讲你能治好抑郁症的？
抑郁症本就是难能治疗的精神疾病，但我还是反复发作伤残性精神疾病，常期无法得到控制的抑郁症患者是会会出现认知功能不同程度损害的，甚至是永久性损伤的损害。你的症状在两次冶疗1-2个月的时候感觉上几乎好了，一定是抑郁症状几乎迅速消失了，这反正也很难得了，那说明你的治疗效果很不错。但症状彻底迅速消失后估计也还估计一定要坚持6-8个月的维持期治疗，这是最重要的是的以免反复复发的手段，很惋惜你也没坚持两个月。
二次容易复发后前前后后，你吃大致1年的文拉法辛，不过期间又可以恢复了工作，只能说明治疗效果肯定也可以的，但只可惜你又停止用药了。
医学上是对抑郁症患者的保留期治疗是有共识性明确规定的：
首次抑郁发作
抑郁症状完全暂时缓解后，要坚持保护期治疗6-8个月。
二次抑郁发作
抑郁症状完全暂时缓解后，坚持以期治疗2-3年。
三次以上抑郁发作
建议抑郁患者长期服药尽量避免会复发。
去看吧，你又可以停药了……所以你的抑郁症觉得应该是好好坏坏，反复发作。这样的结果是逐渐地的往慢性咽喉炎病程和精神残疾发展起来，你不觉着可惜吗？
国家的《精神卫生法》中有明文规定，心理咨询师的从业范围只限于健康人群，岂能从事外贸精神障碍患者或带血精神障碍患者的诊断和治疗工作。因为咨询师本就是没有医学背景，根本不会不懂得什么能够的医学疾病，连最基本的认症都做不到，又怎摸去治疗啊精神障碍患者？
你估计做的当然是尽快找你的医生，在他的建议下结束一直用药，估计也再维持2年以上，当然我是见意你保留3年，总比你长期服药好。就是为了你自己负责任，肯定会不敢违背医生的医嘱服药治疗，别再时间延误自己的治疗治疗了。最好别偏信其他地方人的意见，你是什么人的病情大都都不一样的，既然是病肯定听医生的，别人的所谓的经验是对你很可能根本不合适。
