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孕妇在怀孕期间,由于焦虑带来并发症,该如何调节呢?应该先解决焦虑,对于孕妇,焦虑的内容可能是胎儿的发育问题,孩子出生以后如何喂养和教育的问题,有孩子之后和丈夫的关系问题,孩子再大点能不能正常工作的问题等等。找到担心的问题,就找到焦虑源,通过调整认知来改变对问题的看法,从而降低焦虑。有的焦虑已经成为自动化思维,要通过暗示放松训练来完成。
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