谢邀。女人产后容易抑郁，主要有以下三方面的原因：生理上的变化，主要是激素水平的变化。激素水平下降，是哺乳期妈妈的正常现象，只要合理饮食，保持良好的心理状态，慢慢就会恢复。不知道如何应对宝宝的到来。很多职业都可以提前学习、实习，减少工作时的压力。唯独父母这个角色，无法提前实习，只有当宝出生后，才能去感受、摸索、调整到适应，这需要一定的过程。在这个过程中会有迷茫、困惑，如果宝妈无法自我调节和处理内心的，也会出现产后抑郁。家庭关系的变化。随着宝宝的出生，会有更多的关系进入这个家庭。亲子关系、姻亲关系，复杂的关系，对宝妈有一定的挑战。如果宝妈在产后，能获得先生更多的关注与支持，就容易让这个家庭顺利渡过家庭生命周期的变化，宝妈的情绪就不会出现较大的不适应。如果先生不理解、不支持、不适应妻子的变化，还希望得到妻子的关注，以及向外寻求关注，会导致夫妻矛盾，影响亲密关系，也会让妻子出现抑郁。总之，成为父母是生命中重要的转变期，他会给男性和女性的自我视角、角色和关系带来明显的变化。尽管转变带来了快乐，但研究都一致支持下列假说：及标准的家庭转变一般来说，都会给新父母之间的关系带来改变，会增加他们之间的、不满以及失望，从而使宝妈陷入抑郁。祝好！个人分享，希望对你有所帮助，欢迎大家在评论区留言。图片来自网络，向作者致谢！
看到这个问题的描述真心为这位妈妈感到难过，同样是为为人母的我也十分能理解有时不被家人和爱人理解的痛苦，但也正因为无人理解所以我们更要努力和家人一起努力创造良好的沟通环境和氛围。我个人感觉在生了孩子之后，其实丈夫的支持和理解是最重要的，如果和能有良好的沟通，他能给到妻子非常大的支持和帮助。若是感觉无法沟通，也试着想想到底问题在哪里，是不是和丈夫独处的时间少了？是不是生了孩子忽略冷落了丈夫？试着偶尔把孩子托付给老人半天，偶尔来个二人世界什么的，也许能够改善夫妻关系。至于你说到要带着孩子，我是真不明白要绝望到什么程度才会让人觉得连生命都不重要的地步。我不是心理医生，但我觉得如果你有这样的想法，是不是可以考虑去看看病，毕竟这几年因为严重的产后抑郁导致的一些惨剧真的太多，有时候光靠自己不能治愈的抑郁症也许就该考虑治疗了。愿你能燃起生活的热情，重新发现生活的美好。
说到产后抑郁，首先要了解哪些原因导致产后会有抑郁现象？例如：分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、过于疲劳、孕妈妈年龄小、夫妻关系不和、缺乏社会和家庭支持、家庭经济状况、分娩时医务人员的照顾和态度、婴儿的健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。同时会伴随着以下多数表现接踵而来。如：烦躁暴躁，低落沮丧，身心疲惫，多愁善感，情绪波动较大，多疑多虑，厌食无兴趣，经常失眠。有不良好的思维等症状。这时需要多改变一些心态，散散步与人多沟通改善一下心情，需要家庭对宝妈的关怀，同时可以找一些专业的医生咨询或心理咨询，看是用药物等来治疗还是通过咨询沟通释放出压力，从而重拾信心。还有一种是物理治疗（这一点再文章就不多讲了）。总的来说，针对预防和病症前期，心理疏导很重要。加油(ง •̀_•́)ง
案例一：产后抑郁，年轻女子选择轻生2017年11月9日，凌晨四点，一名轻生女子欲跳入天鹅湖中被在湖边值班巡逻的城管队员救起，女子最终脱险，经过询问得知，该女子因产后抑郁症，一时想不开才有此举，经过城管队员的劝导，待情绪平复后将其交给辖区派出所处理。案例二：年轻妈妈产后喝药，女儿也中毒身亡2017年9月7日，济南天桥区，一位年轻妈妈和她个月大的女儿被发现死在家中，女子疑因产后抑郁喝药，而孩子也被喂药中毒身亡。案例三：80后母亲因产后抑郁症，亲手掐死 2 个月大的儿子据《新华网》报道，潘某，新昌人，自 2012 年怀孕之后，情绪一直不稳定，孩子出生后，潘某的情况并没有好转。 2013 年 1 月 12 日，儿子 2 个月大，潘某因奶水不够，儿子需要购买奶粉，担心钱不够用、儿子吃奶粉会变傻等问题，为了让儿子早日解脱，潘某在家中将儿子掐死，后其向公安机关投案。案例四：用被子捂，用水淹，90后女子将儿子折磨致死2015 年 5 月 3 日，被告人刘某的丈夫和婆婆出门走亲戚，留下 23 岁的刘某和年仅 18 天大的儿子独自在家。中午时分，患有严重产后抑郁的刘某在一租住房内用被子、枕头捂、在厕所内用水淹的将儿子杀死，让人痛心不已。有的妈妈甚至痛苦地表露：" 多少次我真想杀了自己的孩子 "" 有的时候，看着这个孩子，我真想重新把她塞会肚子里。"" 别人都说母爱天生是伟大的，可我疼了这么久，才勉强生下他，我看着这个给我巨大痛苦的孩子，根本爱不起来。"" 挺多时候，我都会想，如果没有这个孩子，我的日子会不会好过一点？"" 我根本带不好这个孩子，压力太大了。"" 有多少次我真想杀了这个孩子 ".......这样的事情，时刻在发生着，这是很多产后抑郁的妈妈的心声，在她们看来，生了孩子之后的自己，如同活在一个孤岛之中，辛辛苦苦生下孩子后，家人和丈夫一切重点都围绕着孩子，自己却成了一个可有可无的隐形人；自己一定要成为一个 super 妈妈，不能有一点的差错，一切要以孩子为重，把自己的价值感减少到最小。说到 " 产后抑郁 "，有的人觉得谁家还不生个孩子，就你矫情！但笔者想说：" 这个病远比你想象得要可怕！"据统计 60％-70％的妈妈会随着孩子的出生，经历一段 " 宝宝综合征 " 的心路历程。大多数妈妈的情绪会极不稳定，比如会莫名哭泣，情绪低落，力不从心。大约 10％-15％的新妈妈表现得尤为强烈，其实这就是产后抑郁症的表现。产后抑郁这是由于身体荷尔蒙发生变化、生产过程引起过度的害怕、惊慌，以及产后虚脱、照顾宝宝的压力，睡眠不足，再加上产后哺乳之痛，以及角色和生活习惯的快速转变，使妈妈感到沮丧、无助的心理变化。产后抑郁通常在六周内发病，抑郁时间在 3-6 个月，或 1-2 年不等，严重的甚至终身患病，需要长期治疗。产后抑郁导致的死亡率为 15-25%，而生二胎则有 20%-30% 的复发率。需注意，产妈的这几个“改变”，警惕产后抑郁症1、情绪的改变最突出的症状是持久的情绪低落，无精打采、困倦、易流泪。经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。这种情况的抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。2、认知改变对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图。3、意志与行为改变患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。4、躯体症状约80%的病例，会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣，这些症状往往给人以主诉多而易变的感觉。有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。那么，该如何改善产妇产后抑郁的情况？1、丈夫转变观念对于孩子，无论男孩还是女孩，都是自己的宝宝，常有：会生先生女，结果先开花的俗语。所以，一定要转变只要男孩的思想，将重心适当放在产妇的身上。2、孕期补充α-亚麻酸等到胎儿月份大了，从母体摄入营养过多，也会影响孕妇的身心健康。因此，给孕妇补充营养是当务之急。除了孕期要，补铁，补叶酸等，还需要补充一种营养剂-α-亚麻酸。因为胎儿在大脑发育期间就会拼命地吸收母体中的α-亚麻酸。如果此时孕妇不注意补充，胎儿无法从母体摄入的营养中获取足够的亚麻酸，那么就只能抢夺母体储存在大脑和体内组织中的亚麻酸。因此，孕妇血液中亚麻酸含量普遍会降到正常值的一半以下，导致孕妇产下孩子之后极易患上产后抑郁症和精神失调。α-亚麻酸也是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。普遍存在于深海鱼和胡麻仁油、核桃油中，尤其是胡麻仁油，亚麻酸含量高达60%，孕期每天10ml即可满足需求。3、家属配合家里多了一个小宝宝，家人的注意力都集中在孩子身上，对新妈妈的关心和爱护自然就少了很多，这样也会导致产后抑郁症的加剧。家人应该在照顾宝宝的同时，多关心新妈妈的心理变化，多陪妈妈说说话，给她讲讲新鲜事。 4、吃抗抑郁的食物富含维生素B的食物英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明，维他命B对治疗抑郁症有较大的帮助。研究人员发现，如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。含微量元素硒、锌、铜丰富的食品锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后，普遍感觉精神好，思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。
你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢你邀请我回答这个问题。产后抑郁的确很常见，如果妈妈心情不好，肯定会影响到宝宝，宝宝虽然不会说话，但是能感受到情绪，感受到家庭的感情氛围，一个开心幸福平和的氛围，也能让宝宝能更加开心快乐成长。抑郁的原因应该有多方面的：第一、产后激素不稳定，更容易引起情感波动，产妇会更敏感，稍微一个小事情，可能都会引起很大的反应；第二、产后带孩子喂奶很辛苦，要熬夜，不能休息好，人在没有休息好的情况下，也会情绪不佳，还容易造成免疫力下降；第三、家人给到的关怀不够，有时还会有来自家人的压力，最常见的就是，比如说产妇奶水不够，喂不饱孩子，喂孩子疼痛，让妈妈对喂奶产生恐惧，等等；第四、产后围着孩子转，生活都是孩子的吃喝拉撒，和之前的生活发生了翻天覆地的变化，也会造成很大的落差。应该还会有很多其他原因，这里罗列一些常见的因素，再来说说怎么预防：第一、提前学习，了解产后喂奶知识，带孩子会遇到一些什么常见问题，比如喂奶痛不能忍，要及时调整，宝宝晚上会夜醒，了解一些，心中有数，避免临时慌乱；第二、和家人要协同分工，产妇需要好好休息，尤其月子里，家人要不仅要照顾产妇的饮食起居，还要照顾产妇的情绪；第三、宝妈还是要有自己的朋友圈子，有自己的爱好，和朋友约着吃个饭，喝个下午茶，或者做点自己喜欢的事情，不能因为孩子把自己都弄丢了。
