强迫症的根源确实是缺乏安全感，缺乏自信。这往往又跟你过往的经历，父母的教养，成长过程中的一些事件的影响，个性特征等有关系。轻微的强迫症，可以自我调解，如果比较严重，甚至影响到日常的生活，就要看心里医生做治疗，同时加强自我调节，对自己的强迫表现不抗拒不排斥，不打压，不掩饰，顺其自然。
无缘无故的焦虑紧张，而且有思维强迫症特别爱纠结小事情，每天晚上都睡不着，一周影响了生活和工作，怎么办啊，要吃药吗，吃哪种好？
强迫思维是因为焦虑，就是担心发生不好的事情，想通过思考，想明白了，来阻止不好的事情的发生。
强迫思维的本质是焦虑，焦虑是对未来的不确定情的担心，焦虑是大脑想出来的，是有不合理认知造成的焦虑情绪，吃什么药，都不会改变人的思维，只能是缓解一下。
强迫思维是强迫症中最常见的，患者性格都比较敏感多疑，没有安全感，是受刺激惊吓形成的条件反射，治疗强迫思维就是了解条件反射的原理，改变不合理认知，通过训练建立新的条件反射，优化个性，培养自信，从根本上消除焦虑。
强迫症是可以彻底治愈的，而不是接纳症状，忍受痛苦，一辈子带着症状生活。
