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产后抑郁症需要及时治疗,一般的情况可以心理疏导,极为严重的需要药物治疗,只要你细加重视,产后抑郁症是可以不治好的。
产后抑郁症是很严重的精神疾病,与此同时情绪低落、心烦意乱、忧虑、甚至丧心的行为,得了产后抑郁症一般是很难发现的。产后抑郁症唯有及时治疗,才能控制住痛楚,重现过上幸福的生活。
那就,得了产后抑郁症该怎么冶疗呢?我们一起来去看看下面的介绍。
一、药物治疗
①口服抗抑郁的药物,.例如5-羟色胺、帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰等。
②服用复方镇静催眠药和抗焦虑药,如苯二氮卓类(安定等)、丁螺环酮等。
二、心理社会干预
①向患者和家属宣传什么孕产妇疾病的治疗,减轻孕妇对加工生产的紧张恐惧心理。
②指导患者改善正常的的认知、情绪、行为模式,例如对人和事的绝对否定,很自卑的心理、对社会负面的信息的看法和。
③培养乐观、积极主动、是健康的性格,能提高对环境的适应能力,尽量避免出了问题的社会行为。
④调整婚姻家庭中威胁最大的心理因素。
⑤产妇要做了心理调适,家人要多得到关心和支持。
三、家庭治疗
①家属要多了解产后抑郁症的症状,学会什么观察和能识别,一旦突然发现产妇又出现异常,需及时到医院接受治疗,尽量避免病情加重,不可能发生出了问题后果。
②家属要配合长分担家务和照顾宝宝。
③为产妇需要提供安静、很舒适、和健康的环境,对产妇日常生活多加照看,让产妇觉着家庭温馨。
④要与产妇多沟通交流,对焦虑、心烦、忧郁的情绪通过教育劝导,这对悲观的情绪得到信心和希望。
⑤如果需要住院治疗,决定住院治疗。
通过上面文章的介绍,我们了解了产后抑郁症的治疗方法。产后抑郁症是心理健康问题,这也成了社会的一个主要问题,平时要做到预防工作,产后要学会自我释放压力,缓解个人情绪,适度多运动运动,撤回我们的注意力,保持愉悦的心情。
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一般我们女性生完孩子之后,激素水平和身材会不可能发生很大的改变,诸如胖了好,长色斑了,长纹了其他自己无法接受的情况,引响了自己的心情,还有我们生产后非常缺乏家人的关心,自己你生气到后面会渐渐的转化成成产后抑郁症,同时也会影响了家庭的和谐,当然产前抑郁这种情况是可以尽量减少发生的。
一般产后抑郁症会有100元以内几种情况?
一般再一次发生在生完孩子的三天内,症状轻,产妇的情绪不稳定,但是焦虑不安、是没有完全没有食欲、晚上睡不着觉的或容易激动。若是也没能得到家人接受的话,会出现再无机会感或者无助感,进入担忧和恐惧状态,极为严重的产妇会毕竟孩子受苦而会出现死的或杀宝宝的行为!
那就我们该怎么预防产后抑郁症?我有几点建议,皆有可能
1、坐月子期间做到保健
月子期间要吃好点一些,只要有起码的睡眠时间,有不好的情绪和家人诉说不要自己生闷气,有矛盾及时沟通,沟通能驱除很多问题,生闷气会少奶,目的是宝宝,最好就是不要发脾气,不过你生气会留病根,以后一发脾气头会很痛,还有别的并发症,这也千外要尽量。
2、持续产后适度的锻炼
多带孩子回来外界太阳,给孩子补钙,同时也帮助自己分解和完全吸收抗忧郁物质,心情得到了只能缓解和彻底放松。同时要多吃富含天然b族维生素极为丰富的鱼类或是粗粮,而且吃这些也可以帮助抗衡抑郁症,吃这些也你不怀疑发胖!
友情提示
产后一定要保持积极乐观的心态,你老公也可以你的家人一定要得到一定的关心和帮助,以免你精神上是被太大的刺激。家庭环境一定要统一和谐,你自己一定要有足够的睡眠以及身体的营养的摄入。哺乳期间肯定不能吃对婴儿健康有损害的药物。建议你可以不多听一听轻缓的音乐,也可以功能调节一下自己大脑神经系统。当情绪懊恼时我们也可以是从运动、读书好或则听音乐看电影的来心中苦闷,遇上不开心想不透的事情多和家人沟通交流。
最后祝你生活愉快,天天开心!