抑郁症为什么喜欢在冬天频频复发
谢谢啦邀请。冬天的时候,天地万物都稍显没有生机,寒冬腊月,在这样的环境下人会很自然的有一种悲伤的感觉。如果没有再遇到了一些不祝生活的事情,是会让人心生抑郁。但这和完全的抑郁症还有很大的距离,用不着担心。
抑郁症在冬季和盛夏,哪个季节更严重
抑郁症患者不分季节,只分情绪控制得好和坏的原因!
得抑郁症十年了,每到秋冬就复发,该怎么办
多谢了邀请。
秋冬易反复发作,应该要与季节的变化有一定关系。因为秋冬昼短夜长,日照时间就短,而人体严重缺乏日照,体内褪黑素分泌就多,褪黑素一多,人就突然感到抑郁。而且,秋冬景象萧瑟,万物枯萎,人很难想起往事,心情也会变的低落。
我建议你,秋冬天在天气好的时候,一定要过去走一走,千万不能长时间呆在家里,以得到日晒,可以参与一些有氧运动,对慢慢改善情绪很有好处。饮食上,这个可以尽量多提高糖和能量的摄入,可吃些富含B族维生素的食物,如绿色蔬菜、全麦面包等。
当然,当感觉情绪低落,一定要及时和自己的主治医生取得联系,看需不必须根据情况使用药物。
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我一12岁女生,前段时间得抑郁症,现在变
这么大小,我见意你一定要和家长说,而且跪求专业人士帮助,暂且放过不要看网上跪求自救的信息,只不过很多是对着流量去的,也有12岁认知能力没有已经长大成熟所以才浅显易懂偏!
对方说冬天有点抑郁怎么回复
你是不是最近压力有点儿大,心情不好,估计多出去走走,多和朋友聚餐,世界那么大,美好的事物这样的话多,多好好想想觉得开心的事,冬天到了,春天会远吗?