强迫症也是焦虑症的一种,你的症状更多的是表现为来自于潜意识、自我无法控制的负面思维,所导致的强迫思维的症状表现。强迫症分为强迫思维和强迫行为两种表现,同属于焦虑症的一种。看出你是非常努力的在做自我调节,这是非常难得的。但建议药物的治疗一定要在专业医生面诊后指导下去服用,同时一定要按疗程来服用,切不可吃吃停停。必要的时候可以通过和心理医生的交流来获得更直接的疏导和帮助,会更加有助于症状的缓解。
不自信嘛 这就是潜意识过于强大,它提示你一些问题 而你自己不够自信不敢否定它 所以要检查最然检查了,但是你的主观意识却还是不敢确认 下一次潜意识再提示你,你还是不敢确定 我对强迫症有个建议,下一次不管想起什么问题,一律不予理睬,有时候潜意识提示你 门关了没有 这可能是例行检查 你就坚信关了 , 不去检查。下一次在提示你名字写了咩有 ,坚信写了 ,不检查 ,但是有一点你要记清楚 ,就是那张纸把这些问题写下来,比如刚刚突然想到门好像没锁,记下来,并坚信锁了,不管再想起来也一样坚信锁了,名字写了没有 ,记下来,不管,就是写了,题做完了么?记下来,不管就是写完了。等到有时间了,比如该做的事情都做完了,然后拿纸上的问题一个一个的确定是不是做了,然后记下来。这样多了,你就能凌驾于潜意识的提示之上控制自己的思维了
强迫症的危害有哪些? 轻微的强迫症一般不会对患者造成明显的危害,但强迫症长期存在时会影响正常生活、容易产生焦虑情绪。 1.影响正常生活:症状长期存在会给患者造成比较强烈的痛苦,会影响患者正常的社会功能,患者不仅对自我生活造成困扰,甚至影响家人或朋友按照患者自我模式,完成工作。实际上给家人、朋友也造成巨大的精神困扰,导致他们也没有办法像正常人一样生活。 2.焦虑情绪:强迫症长期存在时,强迫思维或行为可引起患者较大的情绪反应,如焦虑、抑郁、恐惧等。 患者一旦发现有强迫症,建议去医院接受诊断治疗。 本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核 点这里,查看医生回答详情
强迫症为什么总会有毫无意义的担心?强迫症是在焦虑不安的时候反复想或做没有意义的事,强迫症患者所强迫的内容,在旁人看来是没有意义的,所以很多人不理解强迫症患者的思维和行为。而对于强迫症患者本身,在情绪好点的时候,也能分辨真伪,觉得没意义,可以不做,但强迫症的发作时一种条件反射,到了那个环境,焦虑起来,就觉得非做不可,不然会有糟糕,塌天的事情,造成损失和不良影响。强迫症患者本人来说有没有意义的区分在于,是心情平静还是焦虑,情绪平静,天下无事,一切正常。但焦虑起来就完全不一样,所以要调整解决焦虑,焦虑的来源有不合理认知,条件反射(自动化思维),敏感多疑没有安全感的性格,从三个方面着手,消除焦虑,症状也就没了。强迫的过程是缓解焦虑,而不是追求完美,最多是假象,表面的追求完满,本质是焦虑。