你的情况是梦游症状。梦游是一种睡眠障碍,一般为在半醒状态下在居所内走动,但有些会离开居所或作出一些危险的举动。
梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动,包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常,人在睡眠时,大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。
倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态,就会产生梦游。梦动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。
,需要进行积极的心理治疗和药物治疗。去除不良的精神因素,消除焦虑、恐惧和紧张的情绪,改善其环境,注意劳逸结合和体育锻炼;同时,根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定、眠尔通、利眠宁等在医生的指导下,于临睡前口服丙咪嗪,也有较好的效果。
由于在晚上的时候,四周环境特别的安静,而且也比较昏暗,个时候人就容易产生恐惧和没有安全感,导致了情绪波动就比较大,所以就出现了晚上比较严重的情况。多陪陪,没事多看点笑话,玩玩游戏,看看电视,哄哄她。
在家呆久了,觉得无所事事,面对外面的又感到可怕,导致抑郁、焦虑、恐惧等的心理不适。推荐一种很有效的心理疗法,即“森田疗法”。这种方法是我上师范那会儿,心理学老师给我们讲过的,如今还记忆犹新,因为作为老师,常用此方法对学生进行心理疏导。日本心理专家森田正马,年轻时得了非常严重的心理疾病,抑郁、焦虑、恐惧、强迫等多种心理疾病,使得他什么也干不下去,吃了很多药也不起作用。后来他干脆放弃药物治疗,不予理会,任其发展,结果反而更好了。后来他为了解除像他一样的病人的痛苦,大学专修了心理学,成为一名心理医学博士,创建了自己的一套治疗方法—森田疗法。他的治疗方法就是顺其自然,为所当为。不要纠缠于一件事不放,做自己能够做到的事。1、把什么都看作自然。 大自然永远是纯真的、美丽的。远眺到的山川属于大自然,不断冲刷岩壁,反复流动着的波涛属于大自然,茂密的森林属于大自然。动物界的现象也是自然,人类社会的现象也是自然,物价昂贵也是一种自然,。不论宏观的或微观的,在观察我们周围的自然现象时,看到的那不断努力、不断奋斗的人们,也是自然。比如这次防控,把呆在家里也视为自然,医护人员去一线奋战也是一种自然。因为你去了救不了病人,自然就是医护人员的事了。2、不要用情绪支配行动。对出现的情绪和症状不在乎,要着眼于自己的目的去做应该做的事情。“对待不安应既来之则安之”,“对情绪要顺其自然”,仍然去做应该做的事情。而不是,如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。3、不要特意设法取消某种心理障碍。比如你说的出门感到恐惧,就非要出门克服恐惧,倘若真这样,你恐惧的痛苦成为双重了。降临在身的灾难,涌现在心的痛苦,除了承认事实、听之任之,别无它法。就像禅家所说“心头无杂念,烈火也觉凉”那样。如果反其道而行之,去努力灭却心头杂念的话,那就不能顺应自然,心头杂念自然也不会灭掉。4、不必刻意安排 我们只要能照朴素的去活动,就可以了。不必害怕心身的消耗或毙命。因为在我们身体中,存在着象安全阀那样起到自我调节作用的东西。因此,没有必要死按那些机械的理论去休息或休养。在活动的过程中,就会不断调剂急缓,自然进行工作上的变化,通过它是可以自动调节的。“心随万境变,变化之处实幽玄 ”,意思是:人的心境随着境遇不同而千变万化,甚至可以说:这种现象实在是玄妙。在森田疗法中它赋予的含义是“情绪就像天气一样容易变化;情绪恶劣时不要悲观,情况顺利时也不要高枕无忧,要着眼于行动努力去干就是最健康的心理。
从依恋循环里来说,抑郁是一种需求不被满足的结果,是一种封闭自己不与外界交流的结果,在人们的成长过程中,会不断的有需求,然后这些需求会通过各种被表达出来,表达出来之后如果被正常的满足。如果,新需求就会产生再次表达再被满足,就会对这个社会、环境拥有安全感,这就是初期安全感的形成原因。但如果个体所表达的需求没有被满足会怎么办呢?第一种情况就是以更加激烈的形式表达出来,比如:孩子想要获得父母的关注,听话的时候不被父母关注,就通过做一些不被允许的事情来获得关注。第二种情况就是转向自己,把愤怒转向自己,认为是自己不好,才不被关注的。当人际关系受挫之后,就会很容易抑郁。这个时候需要好的关系,需要与外界有沟通、交流,这个交流可以是和身边朋友,也可以是亲近自然。有点抑郁,想去上班,但害怕上班是因为,怕人际关系遭到拒绝,不敢与人交流,这个时候可以通过旅游去放松心情,亲近自然,试着和别人去沟通交流。
如果孩子是单纯的害怕上学,也没有经过精神科诊断,你的孩子还不能够确诊为抑郁症。抑郁症有它固有的特点,抑郁症是一种显著而持续的情绪低落,会引起情绪低落、思维迟钝、记忆力减退、认知功能不全、躯体症状等特点,从你的描述来看,孩子更多的具有恐怖症的特点,而恐怖症又分为社交恐怖症、特定的恐怖症、场所恐怖症,孩子应该属于社交恐怖症这一类。社交恐怖症有多方面的因素引起,有遗传因素、素质因素和心理因素,一般以心理因素居多。明显的特点表现为对社交感到焦虑而回避社交,孩子害怕上学就是不愿意接触陌生人和接触陌生的场所,因为与人交流他会产生紧张、出汗、脸红、口渴等症状,从而害怕与人进行交流。要及时引起家长的关注进行开导和送心理医生治疗,要了解和分析孩子惧怕的根源是什么,找出来进行分析,和孩子一起对惧怕的根源进行讨论,讨论惧怕的程度,讨论惧怕的内容,让孩子对于惧怕的内容有一个清晰的认识和定位,从而充分给自己在恐惧环境中有一个定位,更加充分的认识自己。必要时还可以从潜意识方面进行试探。总的来说是要帮助孩子客服恐惧意识,减轻学习压力,建立自信心,提高学习兴趣重返校园。初中阶段的孩子敏感而脆弱,但是可塑性也是非常的高,孩子正处于心理疾病的早期,完全是可以治愈的,只要方法得当,必要是还需要进行药物治疗,但是一定得去正规的精神科进行治疗。