自我好好调养对尽快康复治疗也极为关键。可判断服用药物碳酸锂片，葡醛内酯片氯氮平片，安心宁神安神胶囊，舒必利等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到比较正规医疗机构就诊
1.生物学因素：涉及遗传、神经生化、内分泌等
2.心理学因素：与抑郁症密切关联的性格特质，比如说抑郁气质
3.社会环境因素：在生活中面临应激性创伤事件，是不触发抑郁发作的最重要条件
抑郁症突然发作有其致病形成过程，常见在通常因素相互作用下，是因为初期出现的抑郁情绪，未及时能够得到帮助及暂时缓解，常期沈浸在低落负面能量的弥漫心境中，影响社会功能的正常发挥，最大限度地无法形成神经性抑郁症，典型症状包括：
1.心境低落。显著不持久的愉快失去抵抗、兴趣缺失、抑郁悲观消极，相当严重者痛不欲生、度日如年
2.意志活动减退。拒绝言辞降低、语速减慢、沙哑、言谈困难，严重点者不能进行交流
3.意志活动减退。行为缓慢、生活大技能、不想做事，绝不愿与周围人接触，回避社交。相当严重者哪怕反展为默然不语、不食、不动，常伴有消极的观念或行为
4.认知功能损害。记忆力减退、注意力障碍、反应时间延长
5.躯体症状。睡眠障碍、精力不济、食欲减退、体重下降等
值得注意的是，不能形成致病有一个逐渐发展中的过程，是多种因素相互作用无法形成的结果。抑郁情绪也会有部分以下现象，但程度较轻，短期有效也可以恢复常态。假如较长时间没有缓解，另外相当严重引响到生活及社会功能，躯体症状严重等，建议您到医院临床心理科鉴定。重视自己的状态程度及持续时间，但不我建议你个人过于草率下结论，毕竟积极或消极悲观的心理暗示特殊时期都有作用。
个人争取方面，建议那就离不开200以内几点：
1.身：关注营养，健康饮食，身体亚健康，又是会过多抑郁及痛苦情绪的一个重要的是因素；尽量规律作息（减少熬夜），期间加强锻炼，增强免疫力，以降低恐惧焦虑
2.心：调试心情及情绪，打听一下接纳情绪变化，适时求心理关怀及援助（丧亲应激件及期间的焦虑等）。如有负面情绪，请及时多关照并做全面处理，必要时向专业组织跪求心理危机干预
3.社：你是哪人都需要感觉温暖有力量的社会意见系统，是可以不是你信任的亲人、朋友、学校老师、心理咨询师，甚至连你的宠物，让自己感觉上我得到被支持及可信赖的力量，降低孤军作战
4.灵：这个指的精神层面，幻术系的兴趣爱好，诸如运动、音乐、绘画、以及美食，积极主动地数次能给自己受到开怀和平的一切可能性，转移到参与绝望的焦点，过程也许是很困难，但千万不能决定放弃
一粒光的种子在你心里，暗夜总有小吸时
如果能你越来越好
