我女儿十三岁患病，病了十二年，去年开始有了久违的笑容，那是我期待已久的，说起来孩子病情的恢复觉得像中了一样，有点不可信但又是真实的，所以我有此生无憾的感觉了。和许多孩子出现问题的父母一样，孩子刚得病的头几年是崩溃无措的，有天塌地陷的感觉，但冷冰冰的医院和状态不正常导致失学在家的孩子告诉我，不是梦，孩子就是得了精神病。我总结一下这些年走过的路和生活经验，觉得精神病患者的恢复需要以下几个条件：第一：环境相对安静稳定。精神病人出院后，都相当不愿意去医院，哪怕是复诊，他们也没有安全感。我家孩子出院后，我们家就搬离了原来的县城，因为亲友们都知道孩子的情况，小区的邻居们也知道，原因是几次去精神专科医院都是绑着孩子去的，小区里人尽皆知。精神病人都十分敏感，我女儿年龄小，更要顾及心理感受，于是我们搬到空气相对好的小城市，期待生活重新开始。第二：坚持服药。我家的孩子刚病头两年也是不配合吃药，说吃药就困还发胖，这点确实是事实。但六次住院让她记住了不吃药就还得封闭治疗。几次的住院经历让她知道了不吃药的后果，所以只有配合。并且我承诺孩子，身体胖了病情好了以后可以减肥，在家里减肥或者去机构都可以，让她减少对用药的顾虑。第三：创造相对轻松温馨的氛围。精神病人感兴趣的事相当少，经常能听到孩子说活着真没意思，所以十多年来我几乎没有工作，陪着她去海边赶海，她十八岁以前陪她上网吧，用我的身份证上网，最多的时候一天陪同六个小时，我也几乎崩溃，但是没有办法，家里不敢装网线，怕她迷上电脑控制不住。为了让孩子对生活有兴趣，报了美术班学习画画，还有烘焙，只要她感兴趣的，花钱又不是太多家里可以承受就去尝试。精神病患者率很高，每当孩子说活着没意思，家里就得重视。孩子得病这些年，出门旅行了很多次，我哪有心思，都是为了陪孩子出门。青岛极地海洋世界、崂山风景区、北京、鸟巢、万里长城、黄河风景区、南京玄武湖、哈尔滨太阳岛……这些地方都是陪孩子去的。第四：谨遵医嘱。这些年的用药情况，我都是按照医生的方案做的，每次减药量，都是医生允许的。春秋两季是病情不稳定时期，有问题及时领教医生。孩子去年好的，医生说巩固巩固再考虑减药，目前两片这个药量，已经坚持三年了。目前孩子和病之前没什么两样，但是我还是尊医嘱不敢擅自减量或停药。
精神病是否都是孤僻、喜欢独来独往、有想法不爱和人交流的？其实，家附近的小区里就有这样一例患病青年：小伙子很爱说，穿的也很干净，看得出来家人照顾的很好，每次见面都主动打招呼，只不过打招呼的有些刻板：叔叔，今天天气多少度啊？现在几点了？每次都是这两个问题。广义角度分析，精神病大致分为以下三类：一、孤僻、离群，独来独往：这类患者可出现于疾病的初期阶段，也可能是疾病的末尾阶段。很多患者， 尤其是发病比较早的患者，前期表现可能只是单纯的不愿接触人，这种情况可解释为没有与人接触的意愿。很多家长表示，孩子最近2年，不愿意和同学玩了，也没有什么要好的朋友了。这里要注意，但凡是病程迁延到以“年”做单位，一定要引起重视，不一定是抑郁那么简单的。还有一部分患者，随着疾病的发展，变得越来越不爱说话，生活自理能力变差。这很可能是疾病进入了“衰退”阶段，往往进入该阶段的患者，治愈机会已经渺茫。二、冲动、吵闹，有伤人倾向：这类患者生活中可能更多见，或者说更加令人恐惧。之所以患者出现冲动，多半是受精神症状的支配出现的。比如：一位患者存在幻听，总是听到有人骂自己，说自己坏话，甚至认为有人要杀害自己。无独有偶，刚好他说幻听的对象是现实中某个人时，就会对对方造成攻击和伤害行为。三、思维逻辑存在异常：这类人群，不说话时可能不会被人发现异常，但涉及到具体某个的“点”上时，就会“侃侃而谈”。比如：引用一下我们教科书上的例子，听起来比较荒唐和哭笑不得：某某想到：人是由动物进化的，所以人不该吃猪肉，又想到动物是由植物进化的，因此，人也不能吃蔬菜。综上我们可以了解到，孤僻、喜欢独来独往、有想法不爱和人交流，只是精神病表现中的一个类别而已，精神疾病的表现多种多样，多到书本上都无法找到完全记录。希望我的解答对你有帮助，请关注，我将每日更新相关医学问题。
谢谢邀请。缺乏安全感，怕受到伤害。这是一种心理恐惧，是一般的心理问题。只要运用恰当的方法加以引导，改变这种心理问题是不难的。弗洛伊德老先生说过这样一句话:人啊，都是过去把自己弄成现在这个样子的。缺乏安全感，怕受到伤害的人，在过去一定是遇到过这种情况。否则就不会有这样的想法。老话说的是:出生牛犊不怕虎。这是有道理的。一个人在没有遇到过任何伤害的时候，他觉得一切都很美好，任何人都很善良，都可以很好地相处。但是真的走到了社会以后，却发现其实社会不是他想的那个样子。再经过一段时间后，他会告诉你，社会很复杂，陷阱处处有。胆子大的人说，没什么，吃一堑长一智嘛。胆子小的人却说，想想真可怕。俗话说:一朝被蛇咬，十年怕井绳。说的就是这种人。怎么鼓励他走出不安全感的心理阴影呢？最好的办法就是和他一起对下一步工作做好规划。同时还要提醒他，凡事都不要预期太高。对可能出现的几种后果可以做个预测。这就是让他做好心理准备，如果遇到了不良后果，该如何应对。我的态度是，只有做好心理准备，才能做到心理应对。有的人可以做遇事到急中生智，而有人却会出惊慌失措。这是为什么呢？就是看你的心理上是否做好了准备。另外一个方法就是，再大胆实践一次。怕黑的人让他走夜路，恐高的人让他去登山。突破自己就是胜利！在心理学上有个术语叫做脱敏法，也是这个意思。
我以自己的经历来谈谈如何走出社交恐惧，希望对你有帮助。以前，仅仅是听到社恐两个字，都让我感觉很不舒服。这是一个羞于承认的症状或标签。现在，我已经从心里把它撕去了。很多人都和我说过，她们也曾经历过我这样的感受，可是她们走出来了。但是没有人能够告诉我详细步骤，当时，她们在河那边，我在河这边，让我非常的羡慕。现在，我也没有详细的步骤告诉你，我只能说说自己的心得体会吧。在三年级之前，我是一个活泼可爱、开朗的女孩。我愿意组织，愿意当领头羊。喜欢交朋友，疯玩。在我慢慢感受到自己处在一个怎么样的环境中，慢慢懂得了自己家庭的与众不同，在骄傲的数学成绩忽然落到75分时，我已经开始从大小社交圈退出，不再活跃。我开始学会隐藏自己，从情绪到想法，到整个人。三年级是一个转折，从那以后，我变成了一个善于内省，尝尽自我折磨的人。与自己斗，无止尽。林白《一个人的战争》名字起得真好。每一个人，大概都经历过一个人的战争吧。无硝烟，无声无息，有些人没有熬的住，就离开了。每一次的体育课，每一次的被点名字，每一次的走在路上，每一次的食堂就餐，每一次可能是暗恋的那个男孩子身影的掠过，我的肠子都在打结，我的胃极度的不适，我的心跳动得厉害。这显然是不正常的，当然要隐藏。别人是否能够看出来呢？要警觉的注意着，不能被看出来，要不然太丢脸。事实上，到今天，我几乎都要忘记了这种感觉，直到我的来访者开始对我这样描述。恐惧的感觉不好受，所以要逃避。但逃避的感觉更糟糕，因为避免得了外界的危险，却躲不了内心的审判。我怎么是这样一个人？我的一辈子就要陷在这种无止尽的痛苦中吗？难道如叔本华所说，痛苦才是人生的常态吗？为什么别人不这样，只有我这样？我讨厌，我厌恶，我不要这样的自己！抗拒，往往使痛苦更加痛苦。一个痛苦，因为你的抗拒和不想要，它乘以了二。我受社恐折磨15年不为过。什么样的算是社恐呢？害怕人算吗？我认为如果你能够接受自己的害怕，你和自己相处的很好，你真真切切的喜欢一个人独处，就不算社恐。社恐和真得内向是不同的。如今的我，是不是已经不怕陌生人和公共场合，可以自由演说呢？并没有，只是我的并没有没有使我痛苦不堪了，仅此而已。我接受我的恐惧，如果我意识到我的恐惧使我不能行动，我尽量忍受它，继续我的行动。恐惧，它会来，也会离开。我知道我为什么恐惧，我理解自己的恐惧。最使我害怕的场景，也不会致命，我会好好的。如果我的恐惧使我不能行动，我逃避去行动，我接受这样的后果，这样怂的我。到这样的地步，我想就算走出了社恐。社交恐惧，并不是指你对社会交往的恐惧，而是你如何对待你的恐惧，这个才是我认为社交恐惧的重点。一旦你能够接受自己的恐惧，不去逃避，你的一份的痛苦便会减弱。你在忍受中练习适应你曾经害怕的场合，你会越做越好。不是你表现得多么好（放弃这个奢望吧），而是你对自己恐惧的感觉已经适应。你只有多次去经历了，才知道，哦，这样的感觉，原来不致命。如果你享受了你的开心和快乐，那么请接受你的恐惧、内疚和焦虑。这是我们所有人类共有的体验，不要企图躲避和逃脱。所有的情绪，它来了，就会走。你抓都抓不住。
我相信天才的骨子里大多都很自卑，成功的强者内心深处往往埋着一段屈辱的历史。——《智慧与人品》分析题主的话，感觉这后面的“习得性无助，胡思乱想，焦虑，还有等等负面情绪”也都是因自卑而起，所以克服了自卑，其他的都会好。在这里，个人觉得与其自卑，不如像为人那样，将自卑化为升华的动力。康熙小时候一脸麻子，长大了的他却“自信人生一百年，会当纵横九万里”，并最终成为一代大帝；卡夫卡从小受到父亲过于严厉的教育，十分自卑，长大了却成了西方现代主义文学的先驱和大师，写出了享誉中外的世界名著《变形记》；拿破仑身高只有150厘米，自卑的他长大后却成为一代风云人物；又聋又丑又自卑的贝多芬，却创作了不朽的生命乐章；解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出身卑贱，而且相貌丑陋，长大后却成为“美国历史上最伟大的总统”之一……可见自卑真的不可怕，关键是要从自卑里崛起，改写命运：一、头脑简单关于这一点，建议大家抽空看美国电影《阿甘正传》。影片里的阿甘从小就没见到有父亲，从小就弱智，而遭受小伙伴的讥讽、嘲笑、，甚至正规学校都拒绝接受他，让他到特教学校去学习。可就是这样的一个孩子，却不自卑，因为常常跟他说“每一个生命轨迹都在不同的地域存在着，而且是独一无二的存在着， ”，既然如此，那为何要自卑呢！所以他从不想许多，总是头脑简单地生活、学习着。而当童年好友珍妮见他一再受到小伙伴欺负，就跟他说“下次遇到这种情况，就跑，弗雷斯！”阿甘听从了这个建议，从此一发不可收拾地奔跑起来。可以说，阿甘之所以能有后来的巨大成功，与他头脑简单、有很大的关系。而如果他当初想东想西，头脑里就会有一大堆负面东西，一想到改变自己负能量就冒出来了，那将会使他寸步难行，永远都无法迈出改变第一步。所以，当自己决定改变自己时，一定要让自己“头脑简单”，而不瞻前顾后，畏首畏尾，不去想任何影响心情的一点用都没有的事情。二、忘掉过去阿甘不仅时刻牢记她妈妈的话“要往前走得先忘掉过去，”而且一直用行动践行着这句话，所以他获得了巨大的成功。事实上也是这样，一个人只有忘记过去的屈辱或者荣耀，才能轻装上阵，一切从头开始或去开创更加高远的未来。第一个内地首富，30年前炒地皮赚数亿的罗忠福因为自己出身于资本家的家庭非常自卑，在那个特殊的年代，他备尝被歧视、被批判的屈辱。甚至读大学也退学。命运的不公、屈辱和刻薄，使他深感难以摆脱的自卑。一次，他在长江边徘徊，一呆就是一天。他真想往长江中一跳，以死来解脱这折磨人的“自卑”与屈辱。正是这个自卑得不想活的年轻人，决定忘记过去，发愤寻找人生的新道路，从此他百折不挠，越败越艰，顽强奋斗十多年，终于成为亿万富翁，成为世界知名的民营企业家。三、设定了目标就要善于坚持阿甘始终把珍妮的话“奔跑吧”当做自己的目标；始终坚持自己的信条“说到就要做到”，多少年如一日地奔跑，却跑进了大学，跑进了军营，跑进了亿万富翁的行列，跑进了慈善协会……阿甘，一直在坚持，在奔跑，在保持最真的的自己，最终取得了正常人都无法取得的成就。所以，一旦选定目标，就坚持吧！相信坚持三年以上，大家都可以成功。曾看到一篇世界冠军邓亚萍的访谈，面对镜头，她非常自信。可是回忆当年，她却深有感触地说：“我小时候就知道自己不如别人，好自卑，所以我不停地努力，当年从郑州到国家队时，没有一个人肯定我。为了证明给他们看，我每天都比别人刻苦，我知道自己个子不如别人；别人允许失败，而我只能赢，所以我打球凶狠，那是逼出来的。后来我成功了，别人又说我没大脑，只会打球，于是我发疯地学习，英语从不认识字母到熟练地和外国人对话。我不比别人聪明，我还自卑，但一旦设定了目标，绝不轻易放弃！”是啊，设定目标就要善于坚持，决不放弃，那么就一定能创造奇迹，到时自卑也就会远离自己。总之，自卑、习得性无助，胡思乱想，焦虑，还有等等负面情绪不可怕，关键是要让自己的思想变简单，是忘记过去，是设定了目标就善于坚持，那么假以时日，坚持个三五年，就一定会成功，到时自卑等负面情绪自然会远离自己！大家赞同么？欢迎讨论。
