这是你自己的内心对学习成绩、对自己的身体太过于执着了，内心时刻都牢牢的抓住这个身体、学习成绩这些不放，抓的太紧以至于形成的一种心结，人的身体和精神是会互相影响的，精神上长时间太过用力担心会瞌睡，身体的气血就会受到影响，真的会变得昏沉！
这种问题想要根本上解决，还是要把自己的内心的这中执着扭转过来，当感觉到自己精神上又处于这种状态时，放松身心，好好反省、忏悔下自己是不是又执着于这个身体不放，执着于一定要干什么什么不放这些上面了，不要用力压制自己去不想这些东西，也不要一直追着想追着担忧，完全的放松就好，在放松的状态下反省、告诫自己谋事在人，成事在天，凡事自自然然的尽心就好，不要太过于抓着要什么结果！
总之，不要老想着勉强用力一定要去做什么事情，慢慢的把身心都调整到一种自然，和谐的状态，就好了！
解铃还须系铃人，精神病人多由心里因素导致，长期的心结无法解开，无处宣泄内心压抑的情绪，没有倾诉的对象，内心一直处于自我的对抗状态。什么事情长期得不到解答，都会是一种自我伤害。重症精神病人都是处于一个长期服药的状态，可是一停药，问题还是无法彻底解决，甚至会出现反弹严重的问题，所以吃药只是暂时控制其症状，可根本问题还是没有解决。当然那些抑郁症，焦虑症，精神疾病走出来的也大有人在，那些人都是打破一切所有过往的对社会的认知，和对自我的否定，这样的人一旦走出来，会对自己和世界有一个全新的认知和解读，仿佛重生一般。大部分患者走不出来，是因为他们对自己已经失去了信心和希望。就是连寻找答案的力气都没有了，他们对自己的现状已妥协了，已经折腾的精疲力尽了，于是持续的怀疑自己，否定自己，随之而来的是无尽的恐惧，焦虑，然后就是抑郁，失眠，不由自主，精神失常。还是开头的那句话，解开你痛苦的只有你自己，找到让你抑郁，焦虑，精神失常的那个起点，那个导火索，面对它，接受它，不要逃避，不要抗拒。抗拒就是会把痛苦无限的放大，躲避只会让恐惧与日俱增，唯有接受才是彻底的解决之道，接受你想对抗的，接受你想躲避的，接受你的抑郁，接受你的焦虑，接受别人对你的评判，接受身体的病痛，接受让你生不如死的负面情绪，接受那些大脑预设场景的逻辑分析，记住无论什么流入你的内心，就是接受，接受是什么？接受就是爱自己啊，所有你内心不能接受的，就是在伤害自己啊，当你包容你的所有，你还会不如意吗，你还会痛苦吗，痛苦是你内在对抗的结果，唯有对抗才会有伤害啊！你现在要做的就是接受你的一切，包容你的一切，爱你自己，忠实的表达自己，为什么不爱自己呢，你才是你最值得爱的人啊，为什么要委屈自己呢，你值得过更好的生活，你值得拥有欢乐的心灵。不要在否定怀疑自己了。做你最想做的事，吃你最喜欢的食物，穿你最漂亮的衣服，你能低三下四的讨好别人，为什么不能快快乐乐的取悦自己呢，别人说什么重要吗？别人怎么看你重要吗？别人的评判重要吗？真的不重要，那是他们的事，做你自己吧，给心灵极度的自由。不要活在集体意识的束缚之下。当你解开内心那些层层束缚，概念和规则，你真的会得到无比的轻松愉悦，回到你的内心吧 ，那里才有解开问题的终极答案，让光明重新升起，驱散你积累多年的黑暗与阴霾。回到那个真实自由无限的自己！
强迫症和精神洁癖，其实都是自己内心过于执着，执念太重，心有内结而没能放下导致。如果想从根本上解决，只有打开自己的心量。而要解决化解这种执念，只有常保持感恩的心态开始，每天提醒自己要保持一颗感恩心，感恩一切人，感恩对自己有帮助的人，因为他们的善。感恩自己的不善的人，因为他们的不善能使自己能够茁壮成长。唯有学会转化自己内心的执念，这样慢慢才会解开心结。感恩，是转化心念最有效的办法。学会感恩一切，不管是好人或者坏人，感恩他们，心自然包容一切。
抑郁症是物质世界的牺牲品 孟子曰：城府深时心无欢，这句话的意思是一个人算计过多，内心是没有欢乐的，即便得到更多物质资源也是渴饮盐水，越喝越渴，穷究其理每个人都可以推理自己的处境，比如你在打麻将，想再打一会，腰受不了，瞌睡啊，但是心里不想走，看手机，眼睛疼，头疼，但是还不断的刷啊刷，这都是简单的思维需求身心分离，高级的思维就更多了，从商业到政治等，三国里有句话，古今多少事，都付笑谈中，其实生死无大事，但是人总是难以与自己的肉生和谐共处，抑郁症的问题就是从最初的心神分离，没有观照到自己的灵魂，通过时间的积累，心灵与逐渐的越离越远，最后导致身心崩溃。 孔子曰：形而上谓之道，形而下谓之器，这里的“道”就是唯心主义，“器”就是唯物主义，器世界是宇宙缘起后的妙有，但是有生就有灭，生老病死，生住异灭，成住坏空，这是从人到物的演变过程，最终要来自于尘土归于尘土，地球太阳都是一样的，时间只是相对的，抑郁症患者就是卡在物质器世界，没有拆分，心灵，时空，执着于惯性的社会价值观里，对物质的享受过度依赖，在错知错觉里痴昧取舍，逐渐走到了生无可恋的地步，俗话说就是干什么都没意思，就算当了皇帝更惶恐不安，又傲慢又自卑，世界上最傲慢的人是当皇帝的，而当皇帝的人自卑感最重。因此他多心病最重，这个人靠不住，那个人靠不住，这个人对我不恭敬，杀了他。最后还要追求长生不老啊，为什么历史上多么荒唐的事情都发生过，就是皇帝也抑郁啊，到老后不能自我身心平衡，三千童男童女啊，画符念咒啊，斗争革命啊，都是抑郁症的症状，慌乱的推动历史的能量一直在波动中……每个单个的人也是上一个缘分波动的遗留者，抑郁症最重要的是重新认识宇宙，认识社会，认识自己。 黄帝内经曰：“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆，是谓内格。这里的阴阳是道家说的太极生两仪，世间万物都有阴阳之分，如果不保持中道平衡会死的很快，这个道理很简单，人伦丧失，黑白颠倒，胡吃海塞或过度养生都是诱因，每个医院的重病患者都有很强的悔过思维意识，而抑郁症是生命的灵性发生重病，这个精神的世界是虚幻又实在，无时无刻的都让抑郁症患者遭受巨大的身心折磨，必须重新的回到中道的生活，但是病来如山倒，病去如抽丝，精神疾病更是一个巨大的学修恢复工程，就像每个装修房屋的人；在无信誉的社会最后都成了装修工程师。 每个人都有很强的本能天生我执，就是保护自己的生命财产，以及保护自己所爱之人，这个在年轻旺盛的时候，能够很弹性的恢复错误的生活，但是随着时间会逐渐产生钝化，人是一个容器，你往里装什么，就储存什么，直到老去，不会剔除，这也是古人说的，勿以恶小而为之，勿以善小而不为，到了一定的年龄，回想过去，很多当时执着的认为对的事情，后来是错误的，对一个国家也一样，但是做的好事虽然当时吃了亏，回忆却是问心无愧，坦然舒适，这就是说宇宙能量善是阳的，只不过需要时间，这里的内格就是大学说的格物致知。 抑郁症患者必须重新认识宇宙的运作模式，从高度上先战胜疾病，然后通过漫长的训练，重新回归人道，正所谓道法自然，天人合一，我们生在一个信仰断层的时代，宗教信仰是人类智慧的结晶，人类通过无数次错误的总结，提炼出文化，文化在几千年的传承需要时间不断的更新淘汰，今天书店里有无数的书，但能保留几十年的都算不错了，能保留上千年的少之又少，就是帝王将相的书也只是象征意义的保留，而历史文化需要实实在在的智慧，这不是哪个王者能左右的，王者可以焚书坑儒，消灭文化，但不能创造文化，王者大多都是内多欲而外失仁义，从来都是王者郁郁寡欢，历史从没有迁就哪个王者。 从人的物理拆分：眼耳鼻舌身对应的是色声香味触，也就是佛家讲的前五识，通过前五识收集信息，传达到第六识，就是意识思维，人类所有的精神疾病就是卡在第六识，佛洛依德认为人的一切都是与性有关，最后他没有突破第六识，疯了，了，一个心理学家都能疯，何况一个凡夫呢！人确实是从爱欲中来，但是也得从爱欲中参透人生，人的思维意识的根是什么？每个人都知道，但是每个人都控制不了自己的心，就像有人说，刀子嘴豆腐心，其实就是为自己辨解的谎言，人是先动心，再动嘴，所谓心就是思维意识，前后是个因果关系，玄奘大师在八识规矩颂说；动身发语独为最，引满能招业力牵。说的就是一个人语言是最大的能量推动力，语言要是恶的，会形成恶能圈，就像拉弓一样慢慢增加弦力，直到有一天突然遭受到报应，弓断了，人一旦进入了恶能圈，就会恶上加恶，恶贯满盈，就像串铜钱的绳子，形成巨大的惯性，上天这个时候反而给他更多的本钱造恶，到了零界点会突然断掉，这也是抑郁症执着物质被控住不能挣脱的原因。 抑郁症患者必须认识自己在第六识被物质器世界困住，先认知自己被困住，然后寻找思维意识的根是什么？首先是安全感，每个人的行为从上街走路到政敌防范，商界，其实都是第七识的具生我执在发挥作用，这个我执从出生就带着，比如刚生下的双胞胎，没有后天的知识灌输，但是本能会将兄弟的头推开，自己独占妈妈的奶头，占有欲就是权利，一个奶头和一方国土是一个概念，双胞胎同时吃奶两个都会很烦躁，这是求生的本能，是安全感受到威胁，没有后天的意识干涉，本能就会对权利产生天然的执着，又会被权利一生困住，权利有大有小，从细胞到黑洞相互吞噬，产生的重力波形成器世界的相对平衡，任何能量都被另一种能量消融合并，生灭相续，无有始终，量子力学的量子遥相呼应，权利的波动随时随地的在产生涟漪，就是一只猫都能察言观色，这是无形的能量氛围，比如回到家，问家人一句话就察觉到了善暗能量氛围的波动，抑郁症就是能量敏感的那些人，始终在警觉的状态下，最后不堪重负。再上升一节的智慧就是平等互利，但是从出生到死亡有几个人能为了平等而付出呢？修复大脑需要后天长久的熏修，否则不了解生命，生命是一种惩罚。 执着与平等，这是思维意识的根，任何行为都是来自这个根，荷尔蒙会驱使人不断的折腾，今天后天的教育先是灌输竞争，然后是斗争，最后发展到战争，其实就是人的荷尔蒙作怪，你有个炸弹，我有一个更大的，人人都想压倒对方，每个人在这个器世界被权利势力范围制衡，只要回转从内心深处寻找自己，就会从物质的牢笼里逃脱，抑郁症患者的知识层次千差万别，但是内因却是同一种心理作祟，那就是傲慢，不认可平等，表面的谦虚谨慎，正义凌然都是为了更大的布局，占有更多的物质，通过族群，意识形态等等，但是这一切都是无用功，烦恼不会消失，抑郁只会越来越重，傲慢会蚕食着良心，蚕食着自己的灵魂，最后郁郁寡欢，找不到回去的路。 宇宙中有一种能量可以让人恢复身心康泰，那就是善能，这个善能就是易经所说；积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，善是人类文化中的共法，是大学里说的格物致知，就是与物质格斗达到内心的慈悲与智慧，圣经里说的博爱，里说的，今天的“”这个词是恐怖主义，其实真正的意思是与自己战斗，英雄征服天下，英雄将自己的烦恼让天下人承担，圣人征服自己，圣人将天下人的烦恼让自己承担。抑郁症患者就是与烦恼在现实中被摧毁，自己的烦恼还是烦恼，也做不了英雄，力小任重，智小谋大，德小位尊，在残酷的世界逆来又不能顺受，积恼成疾，人最大的痛苦就是被自己认为的蠢货领导，又不得不服从，俗话说官大一级压死人，抑郁症的共通之处就是不能安然入睡，即便是吃了化学安眠药等也是不能恢复体能，大脑形成波澜壮阔的瀑布，就像汽车陷入沙漠，不断的加油空转，最后疲惫不堪。 人类几千年来意识形态花样繁多，但争论最多的还是唯心与唯物，其实唯心是宇宙的本体，唯物是宇宙的幻体，还有一个唯识是被人类忽略的，是唯心与唯物的桥梁，这个问题就大了，我们以后专门论述，先说这和抑郁症有什么关系，有宗教信仰的人得抑郁症的概率相对就少，有些人是盲信，有些人是胎里教，父母有信仰，出生就带着信仰，信仰就像一颗大树，仰仗着可以获得安全，伟人也有这个功效，先不论功过，相信这个人，错也罢，对也罢，死也罢，都会义无反顾，过去很少有人得抑郁症，就是生活惨淡不堪也相信未来会更好，后来衣食无忧，甚至穷奢极欲却不快乐了，得了病了，这就是问题的关键。 抑郁症每天患得患失，六神无主，白天无神论，晚上害怕鬼，由此延伸的精神问题不计其数，什么洁癖症，强迫症，躁郁症等，都和抑郁症是一个路数，只不过在精神领域偏重不同，还有的得了害病症，没事就检查身体，疑神疑鬼，精神领域的病要用物质的医疗手段治理就是南辕北辙，人是一个容器，一辈子存了无数的精神垃圾，要用物质的药物去除，就像秦始皇要长生不老一样荒唐，但是到了位高权重的时候，光着屁股，谁也不敢说啊，所以抑郁症患者现实在分分秒秒的折磨中，就像一缸水，被污染了，不断往缸里投送各种洗涤剂，药物，营养，安慰，感官刺激啊等等都是继续加大污染，得了抑郁症首先是承认现实，然后开始清除缸里的脏水，要一瓢一瓢的往外舀，贸然推到装满脏水的缸，生理产生巨大的失衡，就是鬼敲门了，有些人要自我结束，但是要是能解决问题，就是天上掉馅饼，后发现还在另一个维度空间里继续挣扎，还不如现在呢，哪有这么便宜的事情呢，人死如灯灭，灯还在，推动的能量还在轮转，就像老子负债了，债务还在，孩子还得还，就算不还，债主也要自行承担，这个债务会随着能量一直推动，不会消散的，到了那头发现债务累计比现在还多无数倍，怎么办？是无明最愚蠢的行为，如借无知冲动的孩子，最后会将自己推向地狱。量子物理的遥相呼应，一头的量子欠了债，另一头的同时欠债，就算生死相隔也不能解决问题，只有一个方法就是自净其意，回归净土，治愈需要的方法根据人的状态是动态的，但是最终还是要靠自己，就像有赌瘾的人，发了毒誓，手上写了一行字；去就剁手，就这样一点点消除惯性，忏悔，具体的方法我以后再写。 如果以看的云里雾里。我就先告诉你一个治愈方法就是呼吸，只要人活着就要呼吸，你就观察自己的呼吸，感知自己在呼吸，知道呼吸的长短，冷热，在呼吸中间有个非常短暂的暂停片段就是明觉的刹那，如果把哪个刹那能保持住，久而久之让呼吸提醒自己善思维就回归健康了，抑郁症都在非量的器世界里，是自己幻化出来的世界，与现实的世界一直再斗争，只要保持住呼吸的觉知，不管做什么事情都感知自己在呼吸，甚至睡梦里，如果忘了呼吸就是迷失在我执的幻化世界里，这是个共同存在的意识，就是你知道自己在呼吸，但是事情还是事情，你观察自己思维，不要执着这个思维，没有一个烦恼思维会不走的，不执着，多大的烦恼的事情，都会从思虑飘过，你说我欠的债还在啊，我呼吸着债也在啊，是的，你呼吸着告诉自己，债务还在人还要活着，忧虑无助于债务的缩小，只会让自己倒下，不是解决问题的方法，呼吸的作用就是提醒自己活在智慧中，每个人最大的债务就是死亡，用呼吸提醒自己，分分秒秒都是要珍惜的，这和大学之道里的知止而后有定，这个止就是思维回归灵性最初的步骤。 原创：缘布施
