逐渐给了慢慢适应社会，能参加社会等。
仅参考！
谢邀！
自残又不能伤心难过，一旦心被伤了那是不能阻一阻的，确实是心理脆弱，我祈祷人门不管是什么完全没有事情都不要去伤一个人的心。
心理咨询是做谈话治疗的。
（一）理想状态是这样的：
1.精神科医生是一般是医科背景，在研究生阶段选择类型专科的时候修精神科。所以他们要注意做精神疾病的诊断、处方权、药物治疗。
2.心理咨询师一般是心理学背景。在学术训练训练结束后，选择心理咨询（不同流派）的技术训练。做谈话咨询。
两者都不需要长期、系统、专业啊的训练。万不可相互之间松蜡。
（二）要如何选择类型：一般取决于它来访者的状况。
1轻度精神疾病:
在精神疾病不发作时候，社会功能失去，一定要给予精神科的药物治疗。心理咨询不生效。
在治疗后期社会功能重新恢复的时候，辅助心理咨询。精神类疾病药物治疗复发率高，另外心理咨询也能降底复发率。
2.一般心理障碍/成长问题：
寻求心理咨询师帮助。（一般心理咨询师也会做评估来访者状态，建议您如何确定是需要去医院就诊）。
（三）流程：
先去精神科相关门诊做检查诊断。
遵从医嘱。
适合的时候另外心理咨询。
个人意见：
1实际上心理咨询师的费用设置是有治疗治疗意义的。倒并非越比较便宜就一定对来访者越好。
2要找比较适合自己的心理咨询师。这个最重要。
3要根据医嘱。
4精神科大夫和心理咨询师打了好多年，谁也没打过谁，只不过都重要的是。
精神科医生是指当经过精神病学和精神卫生专业学和重视培养进去的医生。
绝大多数独据科医生最好是以药物治疗为主兼顾，少数的精神科医生也会同样重视心理治疗。
心理医生是个亦称，其实通常指的是在医院从事心理工作的心理治疗师。
心理治疗师有医学背景和心理学背景。
有医学背景的心理治疗师可具备处方权和诊断权，这个可以实际药物和心理治疗偏文科类的来好处来访者。
而心理学背景的心理治疗师就没诊断权，也没有处方权，不能实际心理学的方法来指导来访者解决了问题。
什么是康复治疗师？一个有时候被称做医生，有时候被一般称护士，有时候被被称老师，还有一个的时候被称做擦背的。。职业。。康复治疗师一般是要经过比较正规高校(各省市中医院校、医科大学、医药专科学校、体育院校等)康复治疗学或具体专业培养和训练的，一般为理工学位证。康复治疗师是负责康复治疗的专业人员，依据康复医师的治疗方案，制定并执行康复治疗方案，是对病人的具体情况提出治疗计划，帮助病患者并且功能恢复等查找治疗;注意观察病情、治疗效果及反应，如有反应及时去处理;治疗师手中掌握自主独立权，该该如何接受治疗训练，治疗师更很清楚，每个时段患者的病情不一样，治疗啊计划也同样不一样。现在许多人对康复治疗师的不打听一下，康复治疗师分工很细，有物理治疗、作业治疗师、言语治疗师、康复心里治疗师等，他们分工明确，因为相同功能障碍情况的患者，由对应康复治疗师为他们做治疗，根据患者或失去劳动能力者的功能障碍参与以改善、适应适应、肌肉失衡和得用为主要特征的治疗，让患者至少你打算其它生活和降临社会的目标。
强大的心理素质，是一个人整体素质的组成部分
自然素质和后天素质《环境、教育、实践、活动》等因素影响下，逐渐地反展站了起来的，心理素质是先天和后天的组合
心理素质《认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质与性格》等诸多方面
心理素质充斥先天之气和后天的感知认知，充斥感悟和从生活中不断的体验和再积累
整样极为强大自已的心理素质？
学会克制自己的情绪，生活中有许多的不尽人意之事，都要遇上事事非非，挫折困惑时常直接出现。我们要试着再控制自己的情绪、情感，让自已内心逐渐地强大无比晚熟，使自已心理承受能力努力提高
正确看待自已、打听一下自已和当然自已。从认识和了解自已从底层做起，有句话这样的话顿了顿，人生中大的敌人应该是自已，如果一个人完全不认识和所了解了自已，才会使自已处世不乱，才会在生活中全部土地主动权，不认识自已的不足，肯定自已的长处，使自已的心理更健康壮大
多能沟通，善与观察和思考，十分丰富个人的阅历和知识，克服自已的惰性思想。从生活中观察和认真的思考自已的行为，让自已永远正处于真确的人生道路上，使思想更积极地丰富多彩，使灵魂更饱满净洁。心理暗示法自已的弊端，用客观的评价超前的意识决定自已，使自已的品质永远不会站在真理的前头。
强大的心理素质，依附不断的学习，依附不断的自信和适应能力，更多的是乐观心态淡然自若的面对生活百态，有起码的信心和能力不适应生活给予自已的所有的！
