这个问题是一个很少能被人劝好的一个问题，因为每一个人的认知不一样，每一个人现在所受的煎熬也是别人无法体会的。
要么自己想开点，出去走走。要么看看电影，可以推荐你看看《忠犬八公的故事》，很感人，如果看完想哭就放开了哭吧。或者可以看看书，推荐作家三毛的书，让你看到不一样的人生观吧。
当然不一定能得到完全释放，但也会让人短时间的放松。人生本就是苦难的起源，直到死才能全放的下。人是哭着来到这个世界，也是被人哭着送走的。没有谁能躲得开，凡事也都没有绝对。过一天算一天，得过且过。
