2021-08-20
心理学的学科分类:普通心理学、生理心理学、社会心理学、发展心理学、教育心理学、劳动心理学、文艺心理学、体育运动心理学、航空航天心理学、临床或医学心理学、司法与犯罪心理学等等。变态心理学、认知心理学、实验心理学、团体心理学、消费心理学、进化心理学。如果是心理学考研的话,一般院校是分成基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学三个专业方向的。心理学分为以下学派:联想心理学、机能主义、构造主义、行为主义、联结主义、官能心理学、格式塔心理学、新行为主义、策动心理学、弗洛伊德主义又称精神分析学派、人本主义心理学、认知心理学、新弗洛伊德主义、日内瓦学派
1.B=f(P,E)=f(LSP),即行为是心理与人的函数,或是说心理生活空间的函数,其中P为人的自我状态,E为心理环境.把此公式推广到群体过程,勒温把P看成是许多人,把E理解为准社会的心理环境,这样构成了群体的生活空i间.个人在群体中生活,其行为不仅取决于个人的生活空间(LSP),而且也受群体心理动力场的制约.
2.早期精神分析的人格结构理论:弗洛伊德认为,人格是由本我(id)、自我(ego)和超我(superego)三部分组成.本我(Id):位于无意识中的本能、冲动与构成本我,是人格的生物面,遵循“快乐原则”;自我(Ego):介于本我与外部世界之间,是人格的心理面.自我的作用是一方面能使个体意识到其认识能力;另一方面使个体为了适应现实而对本我加以约束和压抑,遵循的是“现实原则”;超我(Superego):是人格的社会面,是“道德化的自我”由“良心”和“自我理想”组成,超我的力量是指导自我、限制本我,遵循“理想原则.
本我、自我和超我之间不是静止的,而是始终处于——协调的矛盾运动之中.本我在于寻求自身的生存,寻求本能的满足,是必要的原动力;超我在监督、控制自我接受社会道德准则行事,以保证正常的人际关系;而自我既要反映本我的,并找到途径满足本我又要接受超我的监督,还有反映客观现实,分析现实的条件和自我的处境,以促使人格内部协调并保证与外界交往活动顺利进行,不平衡时则会产生心理异常.
3.角色失调:社会角色的扮演中也常会产生矛盾,遇到障碍,甚至遭到失败,这就是角色的失调.常见的角色失调有四种:角色、角色不清、角色中断及角色失败.
4.社会心理学是介于社会学与心理学之间并有自己究对象的边缘学科.是研究人(包括个体和群体)在与社会交互作用中的社会心理现象及其从属社会行为的学科.
5.自我概念(Self-Concept),即一个人对自身存在的体验.它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈,逐步加深对自身的了解.自我概念是一个有机的认知机构,由态度、情感、信仰和价值观等组成,贯穿整个经验和行动,并把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来.
自省能力是儿童形成自我概念的基础,从认知上说,6~8个月的婴儿开始对自身的连续性的感觉,即自我意识到萌芽,是自我概念发展的基础.儿童自我概念的发展的核心机制,是他们在认知能力不断提高的同时存在着与他人的相互作用.自我概念的发展是一个动态的过程,它是在社会化的过程中形成和发展起来的,是机体和环境相互作用的结果.个体在社会交往中,不断校正、调整对自己的认识,使自我概念达到整合.
就像——有个笑话说的:长寿的秘诀是保持呼吸一样……锻炼,可以适当增加体质的免疫力(这个也是因人而异),提高免疫力,从而减少某些疾病发生的可能,这是个大概率事件,并不是说,只要运动锻炼了,以后就不可能生病,这是偏面的理解。(也是不可能的情况,如果是这样,医院不早关门大吉了?)由于每个人天生不同的体质、基因原因这个说起来,太复杂了。(直接过……)还有:锻炼也是需要个——“度”,并不是锻炼的越久越好、也不是锻炼的次数、频率越大越好。——锻炼太频繁,免疫力会有所下降的。凡事,都需要适可而止、量力而为,否则极有可能给你来个——物极必反。(每个人应根据自身情况,适当锻炼)最后,可能由于自身的,一些饮食、行为习惯、环境因素、心理原因、精神压力、以及睡眠休息因素等等……太多原因,给身体带来影响,诱发生病的可能。所以,平时要多了解一些关乎自身的情况、与行为习惯,从客观、主观角度多加分析,懂得适当调理自我状态,选择适合自己的锻炼与强度。希望予你有所帮助。个人观点,仁者见仁智者见智。更多健身内容,关注一下——书上没有说;健身与思想,有型有趣有态度。