古人云:书读百遍其义自见。并非一遍能懂,就是说读的次数多了,会自然地找到书本内容,可以不借助外力而自行理解,持续去读,同时伴着力所能及的思考,没懂多读不放弃,不过急,这样能够理解的内容就会越来越多,有时还会特定时点“茅塞顿开”,会有很好的体验,会令人终生难忘。现在能够在业余时间静下心来读书的人少了,都把时间花在手机上,网络浅层次,碎片化的阅读,读者不求甚解,内容无需甚解,解也解也解不出太有价值的东西来,就是目前的实际情况,所以现在利用业余时间来读书是难能可贵的,特别是读一本有难度的书,带给我们的精神享受是永远无法相比的,把一本有难度的书读懂的方法很多,只要你愿意坚持,总是能读懂的。
毫无疑问,张雪峰的嘴更溜,偏向于生活化,有点街头艺人的感觉。但我更喜欢樊登,感觉他思想境界更高!可能是他本身读的经典多了,说话有一定的深度。
焦虑是我们正常生活的一部分,但是如果它出现得过于频繁或者变得难以控制时,它就变成了一种心理障碍。如果你关心某件事,并且这件事对你产生了威胁,你就有可能产生焦虑情绪。举个例子,学生对将要到来的考试感到焦虑,是因为他们关心考试成绩。如果考试成绩不理想,他们有可能会受到来自家长和老师的责备,这件事对学生产生了威胁,所以他们才会焦虑。也就是说,你关心的事对你产生威胁时,你就会产生焦虑情绪。如果你感到焦虑,不妨试试下面的2个方法。1. 尝试找到焦虑的源头当你产生焦虑情绪时,请你冷静下来,试着分析下,有哪些你关心的事情对你产生了威胁,例如,一张体检报告单、一场即将到来的考试、公司裁员的通知......当你找到焦虑的源头时,试着解决它们,让这些事不再成为威胁。2. 学会转移注意力如果你在某个特定时间或特定地点会产生焦虑情绪,请你试着转移注意力。举个例子,如果你经常在晚上感到焦虑,那你可以在晚上观看自己喜欢的综艺节目或者听相声,来转移注意力,缓解焦虑情绪。你也可以培养一个有益身心的爱好,例如,阅读、写作、弹电子琴、唱歌......这些爱好可以帮助你转移注意力,帮助你摆脱焦虑情绪。最后,请你相信自己一定能摆脱焦虑情绪的困扰,可以快乐生活每一天。我是小咪,希望我的回答对你有所帮助。