抑郁症的成因并非会遗传，可是有家的人肯定会增加易感染风险，还没有证据表明抑郁症是有会遗传，因此得了抑郁症的人不要着急自己的后代一定会也会得抑郁症。更多的抑郁症发作与后天的心理因素和社会因素关联，常见是遇到了灾难性的打击、挫折性的事件、丧亲或者经历过心理创伤，容易演变成抑郁。
中到重度抑郁症你必须给予药物治疗，并配合心理咨询。只不过药物治疗是减轻情绪和躯体症状，心理治疗的目的主要是变化认知，帮患者识别不合理的认知，使之决定其情绪，行为也会随之变化。
比如说，有的患者总是怀疑自己不好，没有任何一点价值，就算按照药物治疗，使她放弃了自我了断的想法，只不过她依然不快乐的，依旧都觉得自己一无事处，这样的话咨询师就需要指导她新的能找到她的能量和优势，指导她注意到自己的资源，放出她的动能。只有自我思维这些对他人的认知转变了，她才能以一种全新的眼光新的来看待自己和这个世界。个人唯有看到了自己的价值和能力，才有力量和勇气要做事情，才能亲身体验到主动积极的情绪和情感。
抑郁症就像是心理感冒一般，是是可以被彻底治愈的。但如果没有你是易感人群，还得通过一些方法来增加自己的免疫力，诸如多听听音乐，有规律的运动，多和朋友讲解，去做自己想做感兴趣好玩儿的事情。诸如，一直想做另一个画家的梦想，就得赶紧做个，反正画的怎么，你都会很惬意的享受这些过程。
遇到挫折和打击，必须家庭和社会的情感支持，马上找家人或是好朋友交流沟通，跪求专业的帮助，是的很必要的！
即便我们得了抑郁症，仍旧是要鼓励在两个积极主动地的环境中，学会什么道别几个载体的思维，甚至要理解他人对自己敏感的行为或举动，在治疗的过程中会让我们提高内心的强大。
而抑郁症患者们到了最后能够得到一个怎样的人生，就像都要看患有疾病时是哪一个年龄阶段，一般说来数据因为，越年轻重新恢复的会越好。要知道在半个社会环境中，二十来岁这个可以更有机会去可以改善自己对外界、对自身的看法。
不过，抑郁症的康复大部分除此之外药物除了，应该要透过缝隙外界信息让自己察觉出，最大限度地猛然醒悟，终于不必沉寂在这样负面情绪能量之中刚开始阻拦的。
所以，越年青患病后在我很显然，并不是坏事，反到是好事。但很多中年得抑郁症的，这对此我们对于挑战都会略大一点，而且很多人在这座阶段的抑郁症患者，并没法更好的理解自己，接纳自己，导致自己的事业、资产、家庭是被损害，这也是在患者中你经常突然发生的。
但大部分透过窗户时间的积累，也这个可以只能缓解一部分，甚至还透过缝隙几年的服用药物，病情明显好转。而在等待他们的或许丢回了一份这等的机会，的或是真心的爱的人离开这里自己，和。从人生角度来认真的思考，我个人怀疑这样的体验时我们人生的一部分，如果没有实在是太沉陷于其中，反倒更太容易走出情感的漩涡，难以自拔。所以才，那个阶段大部分会愧疚，甚至有一部分患者会而且患病而变得暴躁。
而是对我来讲，最不愿意去看到的当然算是老年人抑郁症群体了，本身粘固的思维会很难根据情况，再而且中老年生活环境的对比，与身体机能的下降，来讲更大老年人会在那个阶段伤痛的远逝。
不过，从治疗的角度认真的思考，我们更很乐意去启发更多的患者对自己的思维所提升，因为在全民科普抑郁症的角度来说，这样的科普是很必要的。只不过在自我觉知真正的清楚时，自弓的时，我们才能大概率的去以免掉抑郁症、焦虑症的发病率。
而伴随着时间的沉淀，我们接纳事物的态度不断更新迭代，这样的话只会对我们心理能量更加强大，所以我，我也希望看见这篇能分享内容的你，能有所领悟...
当然了，要是对焦虑、抑郁等话题很感兴趣，也也可以跟我私聊研究和探讨，更加非常感谢大家的关注，如果能大家能离开烦躁、脱离抑郁...
