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如何判断自己的心理有没有问题(我经常有些事想不开,爱生闷气,睡眠不好是抑郁症吗)

我经常有些事想不开,爱生闷气,睡眠不好是抑郁症吗

三甲 北京大学医院 精神科

为什么感觉长期独处的人心理容易出现问题

为什么长期独处的人心理容易出现问题,我想问一问悟空:你确定不是因为心理出了问题才选择独处而且还是长期?

我个人更倾向于首先是因为心理已经出现了问题。否则,这外面春暧花开,阳光明媚的,硬要跟自己较劲,非不肯出门是有万贯家产要守护?哈哈,跟悟空开个玩笑。

好了,咱们言归正传。用一个哲学的观点回答你:世界上任何事物都不是绝对的。

现在是一个网络飞速发展的时代,只要你长期呆在家里有吃有喝有收入,一切都可以通过社交媒体搞定。

人与人之间的沟通因为隔着屏幕反而更加轻松自如;你生活中的压力和小情绪只要你愿意,可以向远在天际的陌生人倾诉无遗,完全不必担心这个人会给你带来影响和不良后果;一个人宅在家,想看书想唱歌想玩游戏,一切悉听尊便。

再反过来,经济学家薛兆丰说:"一个人不吃饭不喝水不睡觉都不算什么,最恐怖的是把你关在一间没人跟你说话的屋子里,这就是为什么监狱狱警对犯人最大的惩罚是关禁闭。"

由此可见,一个人脱离群居生活是非常可怕的事情。长期缺乏人与人之间的交流,你的语言功能、大脑的思维活动、社交能力、与外界信息的不对称等等都会使你在不知不觉中进行性退变,包括你心理的健康问题。

比如:挫败心理、社交恐惧症、回避性人格障碍等等,就是悟空说的心理出了问题。

1978年,WHO在《阿拉木图宣言》中重申了健康概念的内涵,指出"健康不仅仅是没有疾病和痛苦,而是包括身体、心理和社会功能各方面的完好状态。"随着社会的不断进步发展,人们对健康的管理提出了更高更具体的要求,这也是为什么国家更名为卫生健康委员会的原因。

心里会一阵一阵地难受,这是为什么

谢谢你的邀请!

有时候人遇到伤心事压抑在心头,老是挥之不去,就感觉到一阵阵地难受,更甚者心都在痛。遇到这种情况,通常是有亲人故去,亲友反目,情感闹反……

如果你是一位够大气而且对世界洞察透彻的人,这个压抑在心里的难受,很快就雨过天晴;反之,有些人老是挥之不去低落的情绪?沉浸在这不欢压抑之中,人就很容易得病,须知道:喜怒忧思悲恐惊七情过度均会引至人的情志的变化而伤及身体。善良的人们为了健康地活着,我们切记万事掌握一个“度”字,千万别过度地任随“七情”随意践踏我们的身体啊!

答题完成,谢谢。

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三甲 北京大学医院 男科

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