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（1）孩子沉迷手机和其他成瘾行为的根本取决于人不完整家长管用的互动陪伴在身边，倒致孩子内心孤独，最终达到在手机或游戏中去寻找心理安慰。这里所谓的不完整陪在并非简简单跟孩子在另一个房子里或三个屋子里那你很简单。要是之前做的对的话，那孩子又怎末会又出现迷恋手机这种问题行为呢？在孩子我属兔肯定肯定不会就是天生沉迷手机的人，那为什么不按照后天培养孩子却沉迷于手机了？这只能证明该缓过气来家长陪在的时候家长把责任推给了手机，自然孩子就跟手机亲不跟家长亲了。
（2）手机软件大部分是从设计师的精心设计，让用户尽很可能的停留在APP上。作为自制力、辨别力、抵抗力较弱的孩子，又该如何能敌得过成年人怎么设计的产品的诱惑？
（3）一但人们实际高强度的刺激后就会那种感觉精神而且疲惫、感觉上不光寂寞无聊，的很需要更多的刺激来绝对的保证自己的精力。这和毒品、性、吸烟等严重患者毒瘾人群的特征相当几乎一样，只好孩子会更需要手机的陪伴来可以保证自己的精神状态。也就是刺激阈值被增加后的慵懒，如果是想一些就要减弱增加阈值。
2、家长应该怎么样？
要是孩子早就沉迷于游戏了，我们就最好别怨天尤人去推诿责任了，要顷刻分散开来帮孩子走出困境，终回正常生活节奏才是当务之急：
（1）别过于做作的切断孩子和手机的联结，这种粗暴的戒断对青春期的孩子来说更加不容易会造成孩子的羡慕叛逆心理和行为，导致结果适得其反。应该可以循序渐进的让孩子会降低建议使用手机的时间，.例如今天两个小时，明天一个小时五十分钟，后天一个小时四十二十分钟这样逐渐地的减少时间。
（2）当在控制孩子不使用手机的同时，从其它方面给孩子更多的活动时间，来保证孩子可以不健康的途径完成相对应的刺激。例如和孩子一起登山、慢跑、打羽毛球、乒乓球就这些是需要活动，既这个可以让孩子的身心都换取锻炼，还这个可以促进亲子关系的提升，一举两得。
（3）和孩子的沟通务必小心理性冷静。毕竟孩子的问题并不是孩子三个人的责任，哪怕更多的责任在家长自身，因此要是是需要喝斥某人的话，家长才是反应最快该被斥责的。因为和孩子交流时是可以尽很有可能的放低自己的姿态：“儿子啊，平时爸爸对你的关心不够，让你每天都和手机厮守，是爸爸的不对，爸爸先和你认个错。以后爸爸做好表率，咱们一起改变好不好？”孩子也人，人和人之间的沟通就讲阴阳个以心换心也许你的诚恳肯定会会感化孩子和你一同决定。
3、如何预防此类成瘾问题的发生？
很多家庭的孩子肯定应该还没到沉迷其中的程度，但也偶尔会拿起手机玩，这就必须引起家长加上的警惕：孩子玩手机是因为自己太忙来不及多想预备的替代手段吗？那就自己想偷懒不打算带孩子，所以我直接把孩子留给手机了？不管任何时候，都应该你只要记住的是千万不能把教育的孩子的重任放进手机身上，想办法在孩子闪进手机之后让他多做些其他的活动，也可以是可以把弄手机以及一种奖励手段也彰显为一种办法：成绩考到多少名这个可以玩多长时间手机，不同名次待遇相同，这样孩子虽然短期的学习目的功利性也很很明显，但长期很明显对孩子也是弊的，而且这样的过程中孩子的收获是真真实实完成的，和家长的诚信互动也会让孩子和家长的关系更统一和谐，而在玩手机的时候家长和孩子只要你通过约定执行就无需惊恐万分，毕竟规矩全是前定好的。
也许是从我们的共同努力一定会会让孩子远远离开沉迷手机的非常短暂困境。我是国家二级心理咨询师西红柿奶爸，多谢了大家你点赞收藏！我会定期自查彼此分享关与心理学、育儿方面的知识，希望能大家了解！要是有任何一点问题可以不在评论区或微博私信给我留言给我，我会知无不言言无不尽！谢谢了大家的支持！
