如果消极抑郁了，怎么调整状态
人抑郁的情绪了多想点高兴的事，愉快的事，不要控制自己的情绪，千万不能与自己找别扭，打开心结，放飞心情，少想是非，心中开阔，拦阻抑郁。
你打坐吗，入定后是怎样的感觉
我不打坐，我是躺在那里就打坐入定。很可能我走了很多捷径。我的老师说我有慧根，很快打坐修炼胎息。那种感觉吗？可能我话说出来有人不不会相信。有次在评论里说几句胎息的事，有人发了一个吹字，很伤自尊。今看见大都圈里人也说几句。入定直接出现的情景我如果说是一种信息，也不是什么东西谜信，只不过科学立时还不能不能解释。我也看了几个问，同感的就且不说了。说两个相同感的地方，有经验的回我看看，同进展。一是时间感觉不同。有个人说都觉得入定时间很长了，这一看才十几一个小时。我在时间感觉上，觉着时间很短，出定个把小时，偶尔会俩多小时即过。二是胎息不呼不息时，我只觉着喉咙前的凹痕的窝微跳。我见到别人说下丹田脉博跳。希望完全不同观点的发表。另外我在胎息中，注意到乳胶状白色晶体的自己站在床边，可谓吓了自己一跳。一次是和我垂直于在离我一米的上空，又是自己。也有飘出了一次………老师说不能回不来。后来我们就把时间缩短，别出此现象。不打妄语，亲身体验。我不把此当天机当谜信，但也绝对不会和不知道怎么样人去说。人体生命是一门科学，著名科学家钱学森19岁练气功，一直痴迷于人体科学研究，描写三本书都是无关人体与科学技术方面的。（但我都还没找到，想买本看看）我想随科学技术发展会极大解。1984年社科院部下的北京生命科学研究所才成立了。据我知道一点，探讨一番研究人体生了病治病方面东西，对生命的来龙去脉那就未的新。（个人体会，只希望指教！）
抑郁症念金刚经好吗
能。心诚则灵！专心地，先读上一千遍（不要管意思，就是读），慢慢的是会有定功，可能会开智慧。南无阿弥陀佛
12年来始终摆脱不了抑郁的情绪，该怎么调节心态做一个高情商的人呢
谢谢了邀请。遇到了心情不好时，要经常会走外面走走吧散心，听听轻音乐打打游戏，或者做其余的事情忘不旅途快乐的事情，不要使自己有三个好的心态好的心情。情绪不好时使自己静下心来闭起眼睛心理暗示使自己把负面情绪再控制下了，或是找个少有的地方把负面情绪宣泄出来。思想别东想西，千万不能有负面的焦虑，抑郁和坏的思维。最好不要担心那未来会发生了什么什么，顺气自然凡事都要要往好处想。要有自信心要很坚强的勇敢的的对付生活。也要有一个合理不的作息时间。
患抑郁症的人，都靠什么生活，做什么才能使他们有活着的意义
谢邀！
在名为《抑郁，我们各自隐藏的秘密》的演讲中，作家安德鲁·所罗门用他的经历告诉我们：“抑郁的情绪的硬纸不是快乐，而是活力。”
我们无从判断得知他们在得抑郁症前的和之前，经历过怎样的苍苍心路历程，又是有多伤痛地被攻破在感、无助感、再无机会感的漩涡之中，努力挣扎。但我们也可以想象的到，他们肯定会在湍急的漩涡中死命挣扎只能自救许久，却无力甩脱，陷入绝境，直到最后精疲力竭。
曾经有一位穿过躁狂的女性在回顾曾经片尾昏暗的日子的时候说：“我最感激的就是我老公，他只不过什么都不懂，但他那就是每天晚上要坚持拖着我睡醒，早午晚散步运动，从来不会抱怨我，也不嫌我烦。是没有他，我真起不来。”
是的，温暖的陪伴，是那个世界上众多宝贵的礼物。
好的陪伴，会都让人们力量、踏实、心情放松和安全感，要让你前行的路上不孤独的，也只会你向后退的时候不仿徨。
亲子教育专家陈默老师多次在演讲中提起：“给孩子生命托底，是两个母亲（父母）的使命”，“人在最危难的时候，妈妈（父母）是她的底线，如果没有底线还没有了，这种人可能会坍陷和倾塌。”
大而言之，在不重要关系中被肯定、被意见与被接纳和包容，是另一个人未能进退有据的能量源泉。
身边陪伴他们，收起绝大部分的要求和批评，诚心的接触着去感受他们的心，不要评判人，只要能体谅。
人一旦开窍后，会产生哪些改变
1、太心软和纯洁善良只会害自己，薄情和健忘才是生存开去的利器。
2、三个人脑子开窍后，可能会变的又安静很多，沉默了，想开店了，要淡定了，这种世界，谁也绝对不会对谁是一层不变的。
3、并没有完全相信谁，不愿意不会相信谁，而且进阶说说我们，那个从来没有重点防御的人，往往是背后伤自己最深的地方的人。
4、其实自己的一切，跟任何人都也没太大的关系，人与人互相间，但是是一抹浅笑的和她相处，都是没有太具体。
5、不会再了解别人的动态，别人的生活状态，越毫不在意别人，越不了解别人，自己的快乐就会加分。
6、三个人你有钱，又不能说就是可以有了一切，但大部分是是可以拥有的。没有钱，就是真的什么都也没，还是努力赚钱吧，那些的不最重要。
7、很少不参加什么聚会，也对所有的的人的渐行渐远表示接受和理解。有一段时间，我总是不明白为什么不我曾经无话不谈的朋友，是可以默默无语的连联系都少了。再后来才明白，这是正常了的。大家都真的很忙，应该有自己的事情，人生过客，都会渐渐地蓝月帝国人生中不有用的人。
8、世界上没有无缘故的好，三个人对一个人时总有原因。世界上有老是的最讨厌，如果说立场，利益，另外角色都一样。
9、人生纵然是为自己活的，活的是自己的生命，活的是自己的感受，活的是自己的一切。
10、什么都在涨价了，只有人心越来越便宜货。
11、一生只能一条路，无畏无惧也都无所谓，好好的的走就对了。
有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐
我其实哲学、宗教、心理学、精神病学方面的书籍都可以不调控情绪。你是需要调控有什么样的情绪？因人而异，可你选合适自己的。
