每天晚上只要睡不着就会出现，排尿多这种情况有可能是精神性的利尿，主要是精神因素心里紧张，害怕睡觉以后出现尿床等情况，所以就会出现次数增多，这种情况主要是心理因素导致，所以要进行心理调节，要放松心情，不要老想着排尿的事情。
你好，做肾功能体检前，晚上有性生活，对体检结果没有影响，但是如果性生活过多，对身体没有好处的，容易引起了肾虚，会出现腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力，不利于身体的健康，所以在平时需要节制房事，避免发生过度，如果是本身有肾病，那就需要积极的治疗。
你应该是想避免夜间起夜，这个问题很好解决。
1 如果白天干过活或者走了较长的路，这样就会出汗，那么身体处于缺水状态。这样即使回家喝了很多水，只要在睡前上一次厕所，夜里一般是不会起夜的。
2 如果白天活动量很少，在家里又经常喝水，那么身体内的水分处于饱和或快饱和状态。这样即使你只喝一杯水，也会很快就有尿意，就可以在睡前上次厕所。不过为了夜里身体需要，睡前排尽尿液后还是应该再喝一小杯水为好。
这是我自己深有体会的经验，也是我个人的观点，希望对你能有所帮助。
关于这个问题，真的是深有体会啊，尤其是到了大学，几乎天天晚上都是如此，明明前已经上过厕所，但是后如果又玩了会手机，或者是长时间没有睡着，这时候我就要开始纠结了。
到底要不要去上厕所呢？已经很晚了，室友也都了，寝室里很黑，虽然心里各种怕各种发毛，各种纠结，尤其是到了冬天，大晚上的，实在是太冷了，到底去不去呢？明明没有尿意，却有着想去上厕所的意念。
有时候想着，睡觉吧，睡着了就不会去想这件事了，明明前才上过厕所，不过过了十几二十几分钟。然而，每次都是适得其反，越是想着睡觉，想着其他，你上厕所的意念就会越来越强烈。就好像有个人一直在你耳边说，去吧，快去吧，遵从你的内心吧。
脑子里就像有着两个小人在吵架。A说：起来吧，赶紧去上厕所，憋着对身体不好，现在不起来，半夜迟早会被憋醒的。B说：哎呀，外面这么冷，还是别起来了，过会睡着了就好了。
挣扎半天之后，还是决定起来了，蹭蹭蹭地爬下床，穿上棉拖鞋，跑进厕所，速战速决，然后回到小床上。在这样的冬天，这一折腾，整个人都冰了不少。不过也只有这么折腾一阵子，才能安心地睡觉。要是碰上失眠的夜晚，还不知道要来回折腾多少次。幸好南方寝室的厕所不比北方，不是公用厕所，每个寝室都有独立卫生间，更比高中的时候好得多，熄灯之后，厕所也还是有灯的。不然，吓都要被自己吓死了。
强迫症，没得救了。
