指导意见：焦虑症是属于心理问题的一种，会产生这种情况多数是和早期的教养有关，或者和一些事件的发生有关。心理指导：建议您可以寻求专业的心理咨询机构进行心理咨询，这样会对您现有的症状有所治疗。而且建议您尽快治疗，因为时间长了只会让问题越来越复杂。
为什么说：「焦虑、抑郁、癔症、恐病、心理暗示都会出现生理性的躯体症状？就像器官、身体真正出了问题一样，导致当事人难以分辨，其症状就跟生理性疾病一模一样，所以当事人心理是害怕的，也是无法分辨的，此时也难以恢复理性、清醒的意识，去坚定地认为自己无器质性病变等问题」。那么，这个时候，当事人不妨去检查一下全身体检，以求个安稳之心，即便许多人这样去做了这一步，发现自己确实没有问题，可能情绪暂时也会得到安抚与有一点小庆幸、小开心，可是过不了多久，当事人又会跌落谷底……这是为什么？原因是当事人长期精神紧张，思维形成了一种惯性，加之生活模式与环境没有一个改变，这都会使得当事人容易情绪再次反弹，回到原点。为了解决这个问题，首先要搞清楚问题是出在哪里？问题出在大脑，出在了精神上过度紧张，以至于形成了形形的情绪障碍、精神障碍、思维障碍、认知能力缺陷等等。那么，为什么当一个人精神过度紧张，尤其是精神长期紧张，我们把以上所指的精神障碍，统称为：「精神过度紧张」，这样方便叙述。为什么精神紧张会出现躯体症状，如“头晕眼花、腰颈椎疼痛、肠胃不舒服、浑身乏力、胸闷、心慌、心悸等等，或者某个部位出现痒和阵阵痛的感觉呢？”了解这个问题的原因，那么就能缓解我们心理过度紧张的一半功劳。可以说除了绝症、晚期癌症，无回天之力，其它的任何问题，只要你的心态积极，都是可以让自己的寿命与健康人无差别的。心理健康，才是决定一个人寿命长短的至关因素。曾经就有一个老者被医院诊断是癌症，那一刻老者立即被吓得不省人事，瘫痪在床。后来家里人不放心，又带他去了另外一个更加权威的医院检查，发现是诊断错误，老者听后，立马从医院跳了起来……可见，心理作用的威力是巨大的。乐观的心态像太阳，照到哪里，哪里亮；消极的心态，像霉运，走到哪里，哪里都是眼泪。精神过度紧张，会激活人体的一根痛感神经，这根痛感神经就像幽灵一样，游离性地在我们身上游走，使得我们不是颈椎酸疼就是腰不舒服，甚至还有抽搐，心慌，呼吸困难等，这是我们的大脑神经受到了惊讶的结果；而肠胃不舒服也是精神紧张、情绪导致，甚至有的人，一焦虑就出现尿频尿急等现象，这都是非常常见的精神紧张引起的一系列躯体反应。心理暗示则会导致身体某个部位出现生理性异常症状……对于我们的大脑意识模糊，头痛欲裂，又多半是大脑神经递质紊乱的问题，所以，当我们了解是这样一个原理的时候，结合医院的检查没有问题，我们的心理一定要有这样的暗示：「告诉自己就是一个健康无比的人」。然后，再从心态调整为突破口，这个时候，你也可以寻求心理咨询师来帮助你度过难关。或者运动，转移注意力，意识调整，内关自己……如是一来，你的问题将会得到大大的缓解！-END-作者简介阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。
我有个亲戚，是一名心理医生，她接触到很多的焦虑症患者。她告诉我说，焦虑症有两种，一种是真焦虑，一种是假焦虑。真焦虑是必须要通过治疗的，包括心理治疗和药物治疗。假焦虑最多，说难听点好多人患上假焦虑，都是心理不阳光，自己给“作”出来的。以下只针对“假焦虑症患者”，讲一个真实的故事：一次体育课唤醒了一个焦虑症。上高二的时候，我们班有个同学，很自卑，天天若有所思，晚上睡不好觉，白天犯困，起初并不明显，后来时间长了确实状态非常差，面色发黄，精神萎靡不振，成绩也很差，后来去学校诊所诊断，校医怀疑他得了焦虑症。听到消息后他更揪心重重了，状态更差了，终于在一次体育课上，让他发生了很大得改变。他有个爱好，踢足球，但踢得很一般，因为身体素质很一般。那天，同学们好像对他特别照顾，每个人都在给他做球（创造机会），他运气也特别好（真的是太好了），一节课踢进去了八个球！小伙子乐坏了，终于看到了久违的笑脸。从那以后，他就慢慢的变了，积极锻炼身体，后来足球踢得特别好，高三报了体育班，考上了一个不错的体育院校。说这个例子就是想告诉那些轻度的焦虑症，一定要找到自己的特长，摆脱自卑。很多焦虑症都是因为“自卑”引起的；很多的焦虑症都是无所事事是给“闲”出来的；；很多的焦虑症都是自己“胡思乱想”出来的；焦虑症最怕的是“忙起来”“阳光起来”“钻起来”“沟通起来”。所以，想治好焦虑症，首先要摆脱自卑的情绪，然后培养自己的特长，每日奋斗在自己的特长领域树立信心、这是治疗一切焦虑症的前提。因为焦虑症最怕的是自卑和整日的无所事事。因为自卑，所以不与人交流，因为无所事事，所以更胡思乱想了。
焦虑症和颈椎病有什么关系？颈椎病，一般都是工作动作比较单一的人容易出现，如老师，司机，文员等，他们长期一个动作。而在过去的农民，撂下耙子是扫帚，每天不停的干活，虽然很累，但如果没有外伤，基本很少有颈椎病的。但很多患病时间比较长的焦虑症，强迫症，抑郁症患者，会出现颈椎问题，这是因为，长期焦虑的人就是躺下睡觉都不能放松，肌肉感觉绷着，这样肌肉就会对骨骼形成压力，时间长了就会出现变形，颈椎就出问题。焦虑症，强迫症，抑郁症等心理疾病，如果不能及时调整康复，会长期的痛苦，影响正常的工作学习，对生活婚姻也会造成影响，同时会使体质下降，免疫力降低，还可能形成颈椎病等意外的疾病。无论是什么病，都应该尽早治疗调整调理，尽快康复，时间拖得越长越不利。
将粗分乘以1·25 然后取整数部分…就得标准分
