你好由于抑郁症属于特殊的精神疾病,他们因为病情的原因在饮食上不能过于随意,所以抑郁症患者饮食的要求也是很严格的建议抑郁症患者的饮食禁忌1酪氨酸含量高的食物和饮料,如陈乳酪,罐头肉,酱油,酵母提取物,鲱鱼和鲑鱼等2加工食品和甜食吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率,这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等3酒类,抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落,所谓借酒消愁愁更愁,喝酒会扼制食欲,造成营养不良,会加重抑郁病情有损健康4茶和咖啡,摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状,因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
我也是重度抑郁症患者,已经将近四年了。抑郁症会有很多类型和各不相同的表现。我的体验是在经过系统治疗后,还应该继续服用抗抑郁药物,药量可以根据病情医嘱调整。另外需要从以下几个方面进行家庭护理和自我调整:1、音乐疗法通过音质较好的音响设备听与患者能够产生共鸣的音乐或雨声、鸟鸣声、海浪声。通过音乐疗法可以使患者身心放松,利于康复。2、按摩疗法如果条件允许可以定期进行全身按摩,特别是头部按摩,同时可以选择刮痧拔罐,也可以达到身心放松的效果。3、分散注意力可以选择学习书画、弹琴、唱歌来分散注意力,将坏情绪转移,也是不错的选择。我选择的是画画,可以达到自娱自乐。4、旅行可以按自己的情况选择旅行,比如海边、草原比较辽阔人少的地方,因为抑郁症患者大都同时伴有焦虑,所以旅行易选择度假模式的。5、家人无声的陪伴作为家人尽可能不要用命令式的语言来与患者交流,也不要对患者施加太多的期许,顺其自然比较好。饮食上以清淡为主,每天一定量的水果,可以适当出去散步,避免去人多的地方。6、避免强刺激患者恢复期应该避免吵架,避免遭遇应激事件,一句话就是避免患者承受压力。
肝脏是人体重要的器官,肝脏如果出现的疾病对人体健康的威胁很大。肝病种类有很多,但是不管疾病严重与否,都应该及时接受有效治疗,以控制病情,不给它转化为恶性疾病的机会。此外,得了肝病之后,积极治疗的同时,在日常生活方面也是有诸多需要注意的。
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