时间是治疗伤痛的良药，
一切都会过去，
在生死之间，
大事小事，
那都不叫事！
生死看淡，
不服来干！
是的，需要安慰一下自己受伤的心灵！如果你勇敢的向前迈出一步，就会感到那些忧伤只是生活中的一部分，会随着时间推移就会慢慢的消失！
答，这个问题怪你自己不够自信，不够强大！
心里憋屈，情绪不稳定，首先，此时的你应该冷静一下，找找原因，并且，你可以把事情的经过，结果和你的亲朋好友来说一说，听听他们的建议，让他们帮你解决一下问题，诉说，也是发泄的一种，并且很合理的一种。
其次，你可以选择出去发泄，外界发泄，例如，简单的，吃，吃自己喜欢的东西，捏方便面，把对方当做方便面来捏，或者自己有玩偶的，摔摔，虽说有点暴力，但是还是很有效的解决自己内心的不满的。
最后，那就是心里自我安慰法，换种思维，自我暗示，这需要分情况，有的情况不太适合这种，自我暗示能够增加自己心里内心的动力，增加信心，可以让自己勇敢的走出去。
我所说的主要是针对自己，根据自身条件来决定，可能不是很美满，但是还是有效果的。如果针对对方，我觉得最好的方法就是直接去跟对方坦白自己心里的活动，说明事理，来解决问题，把问题解决了，你自己内心的委屈也就消失了。
希望你能够有个好心情，天天开心，把烦恼解决掉。
一点委屈受不了分两种情况。
