你的情况最好控制一下情绪最好全面的检查一下,也可以用点疏肝理气的中药调理一下,查明病因对症用药治疗。。
情绪紧张激动愤怒就会出现手抖的情况,交感神经引起兴奋,心理因素也有关系。平时出现这种情况一定要多做手部运动,多握拳,多吃维生素多的食物,多吃五谷杂粮。
一遇到事情就会紧张,身体会发抖,心跳加快,怎么办?(文中有具体方法)
结合20多年前的经历,一个体检医生教给我的方法,告诉你怎么战胜紧张。
20多年前我也有这个症状,后来经过调理和训练已经有十多年没出现过了。希望我的经历对你有帮助。
20多年前,因为报考中师要仔细体检,而且是好几十人脱得精光,当时非常紧张,身体发抖,心跳加快,血压飙升很快。当时的体检医生教给我一个小方法,很快平静下来,血压也降到正常。
后来,在一些特殊情况也会紧张,比如在陌生人太多的场景不得不讲话,比如单独到舞台表演,都会浑身冒汗,身体发抖,血压飙升,不受控制的紧张。
最后一次,是2000年参加工作,到单位报道后,恰好学校在开开学工作会,校长点名让我去台作自我介绍,全屋大多不认识,大家又齐刷刷的看着我,一时紧张得浑身发抖,突然想起了几年前的体检医生,想起了他教给我的方法:深呼吸,加捏拳头。很快战胜紧张,并不着痕迹的作完自我介绍。
学会得记得点个赞再走哦
当一个人紧张激动生气的时候完全没有发抖、出汗这些症状,那么我们才会说这个人很不正常,换句话说,你紧张激动生气的时候发抖出汗是再正常不过的事情了。在中医中,情绪是会影响身体内脏机能的,,所以你的肾虚跟你不会调整情绪有一定关系。而你现在需要关注的不是身体的疾病,而是要学习怎么样去控制和调节你的情绪。