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做心理咨询有5次了,我该如何谈及自己的感受?(心理访谈考试焦虑)

心理访谈考试焦虑

三甲 解放军总医院 精神科

艾滋病患者的心理问题如何解决

三甲 北京大学医院 精神科

一个需要去心理咨询的人可以学心理学吗

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心理学就是一门研究与人的心理相关的一切活动的科学,所有的研究,不管是个体的还是团体的,物质层面的还是精神层面的,都是围绕人来展开的。既然是关于人的科学,那当然对每个人都或多或少有益处。

一个需要去心理咨询的人不仅可以去学心理学,而且是非常值得鼓励和支持的事情,如果可以的话,真的建议每个人都学一些心理学知识。这里我们特别需要注意一下:需要心理咨询和心理治疗是两个不同的概念,心理咨询针对的是正常的普通人群体,有压力、焦虑、人际关系方面的困扰和问题;而心理治疗则是针对的生病的群体,严重的抑郁症、焦虑症或者是一些精神类疾病,需要药物治疗配合心理咨询。

首先来说,心理咨询工作的一个最重要的原则就是:助人自助。简单来说,心理咨询不仅是帮助别人,还是帮助别人学会自我帮助的技巧。助人者先自助,不管你遇到再厉害的咨询师,能解救自己的根源还是自己,咨询师或者其他专家只是在一个阶段或某些重要节点上给到你帮助。就算是有专职心理咨询师的人

其次,学一些心理学的知识,可以扩展自己的知识面,帮助自己提升生活、工作技能。心理学不单单是心理咨询那些知识,粗略的来看,心理学包括基础心理学(主要是搞科学研究,比如说人的知觉、感觉、记忆、语言系统等)、教育和发展心理学、应用心理学(其中就包括心理咨询)三大部分。

并不是说学习心理学就是“有病”,它还包括很多惠及我们生活的方面,比如消费者心理学,工业和组织心理学,爱情心理学……你觉得抖音、淘宝很厉害,跟能看透你的内心似的可以推出内容,除了智能化科技以外,还有千千万万精通心理学的人在不断优化产品使用体验。

了解一些基本的心理规律和特点,你也会在与家人的相处中更游刃有余,在职场中更懂得如何为自己获取更多。这些都是心理学会涉及到的知识。

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最后,也是最重要的一点:学习心理学知识能使得自己更好的与心理咨询师合作,让自己尽快的恢复良好状态。

众所周知,没有人能真正的做到感同身受,哪怕共情再厉害的咨询师都没办法完全理解你的体会和感受。而心理问题本身就是一个自己与自己关系的问题,我们跟自己的关系好了,内外在和谐统一了,就不会遭遇过多的困扰,也不会伤害自己的身心健康。

心理问题归根结底要解决的就是自己与自己的关系,咨询师可以帮助你去进行调整,去消除那些不合理的信念和认知,去塑造新的行为习惯。但是如果你的认知不足以支撑改变,那问题依然得不到解决。多学一些心理学知识,就是帮助我们去提升认知,去扩展自己的灵活性。

人只有在充分了解自己的情况下,才能自如的调动自身的力量。多学心理学知识,就是帮助我们更好的了解自己,利用自己的优势和资源。

不管你现在是有一般心理问题,还是有严重的心理疾病,都没关系,不轻易给自己贴标签,你可以去做任何有利于帮助自己恢复的事情,学习心理学更是不在话下。

当心理咨询师是什么的一种感觉

您好,谢谢您的邀请!

心理咨询师就是一种职业,这种职业与其他职业没有什么本质的区别。只不过心理咨询师这个职业总会让人觉得神秘,这主要源于一种对心理咨询师的误解。就像我们误解殡葬职业或者华尔街操盘手一样,总觉得他们神秘。

首先,最主要的误解来自于对心理咨询师的不了解,总认为他们会他心通,能随时随地看透或看穿人内心的想法,感觉在心理咨询师面前就像是透明的,能控制甚至操控别人内心的想法。其实心理咨询师只不过是对人性的理解、对人性规律的把握多了些,能更好地共情他人而已。

其次,心理咨询师本身就是一种职业,这种职业也有其行业操守与规则。同样,也有很多禁忌与职业伦理。不是每个心理咨询师都是随时随地在运用自己的 心理咨询技能,也不是每个心理咨询师都随时随刻都心如止水,没有情绪。因为心理咨询师也是人,也有人常犯的错误,只不过心理咨询师能更明白自己为什么会犯错误会有情绪而已。

第三,我也是心理咨询师,可我主要的工作或者说谋生的手段还是作为管理人员,心理咨询不过就是我的爱好与我喜欢做的事情而已。在于朋友和家人相处的过程中,他们也从没觉得我就是心理咨询师而另眼相看,和我没做心理咨询师之前基本没有差别,唯一的不同就是遇到烦恼会更多地和我倾诉,因为心理咨询师本身就是一个很好的聆听者。

当然,作为心理咨询师最大的感觉就是两点,一是更明白自己为什么而活着,对自己的情绪已经挫折的理解更透彻一些,从而也活得更加自如了。二是在经过心理咨询解决了来访者的心里困惑之后,看到来访者回复平静而又自如的生活,内心也觉得自豪,觉得在自己的陪伴别人下能给人温暖。仅此而已。

希望我的回答不会带给你失望,你认为呢?

你做过心理咨询吗

总体向上的S线就是目前

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