我个人认为是我们不自信的表现，认为自已看法不如别人，老认为别人的看法比自已高明，怕别人流漏出不满意的眼光或用眼神表漏不高兴，总认为自己不行，还是别人的见事多，经验多看法好。处在这种心里状态，才表现出问题在意别人的眼光和看法。实际自已眼光和看法，不照别人差，只不过自已靠别人习惯了，总看别人有什么看法，有事就问别人怎么办，其实自己的眼光不是不高明，而是自己没真正做一回主，说一千到一万，还是没自信，没主见。要想克服自卑和不自信，第一要做到有事自己做主。第二要重视自已的看法，不看别人怎去做，自己说了算。第三坚信自已不比任何人的眼光和看法差。按以上方法做慢慢就找回自已。一个有主见，有独特看法，眼光独特自信的，新的自我站在人们面前。情系广播义兰传媒。
谢谢悟空提问！我是恒星。我认为喜欢自我贬低的人，主要有三种类型：
一．自卑型。这类人多半受成长环境或身体缺陷的影响，往往对自己缺乏自信心。在一些需要竞争或自我表现的场合，会惯性的打退堂鼓，认为自己不如别人。在慢慢丧失挑战的后，这类人会变得没有激情，没有冲劲，宁愿看着强者手舞足蹈而自己为力。
二．大智若愚低调型。此类人其实分两种：一种多拥有成功的阅历，对无谓的一些虚名俗事已经看淡。享受低调生活，不再愿意高调面对世人。当然，这类人一定高调过，如著名影星周润发；另外一种是有家族传承处世家规的人。这类人受上一代人的言传身教，安份守己，言行低调不出格，勤俭持家做好人。如曾国藩的后人，谨守家规，几代相传。
三．有目的性的低调。有目的性的低调多现于职场或酒桌场所。为了达到某一目的，故意低调。此情形也分两种：一种是放低身段，不引起别人的注意，以免成为众矢之的，是谓，“藏锋”；另外还有一种低调是为了抬高别人，最后目的是为了抬高自己，低调是为了高调。
总之，不管是哪一种低调，如果能给别人一种自信和愉悦舒服的感觉，虽低调，也不低调。
以前认识一个朋友，对人很客气很有礼貌，周围的人都很喜欢他也很愿意与他交往，但他身边却很少有很要好的朋友。有一次与他聊天的时候才知道，他一直认为自己是一个不讨人喜欢的人。
社会学家库认为，我们的自我概念通常不是别人实际上如何评价我们的，而是我们觉得他们是如何评价我们。就是说，别人对我们的评价与我们感受到别人对我们的评价实际上是有所差距的。在集体文化中，我们往往会更在意来自他人的评价。而在西方的个人文化中，人们往往更倾向于寻求独立的自我价值。
实际上，比起别人看待我们的态度，为什么我们会形成这样的看法可能对一个人的性格有着更重要的作用。一个感觉自己没什么存在感的人往往会认为身边的人都在忽视Ta；一个自恋的人往往会认为高估他人对自己的喜爱程度；当我们快乐的时候，我们会觉得周围的人都是和善的；而当我们郁闷时，可能会觉得自己的颜值都下降了。
因此，在审视别人对自己的看法时，我们应该从更多元的角度去分析，比如周围的环境、情绪状态等等，我们也可以通过阅读心理学书籍，学习心理学知识，丰富自己的元认知，用更好的去理解我们与他人的关系。
这个心理机制叫合理化，最典型的例子是“吃不到葡萄说葡萄酸”。没有人会刻意贬低自己喜欢的人或事物，除非在自己得不到的时候。这种心理是一种本能的心理活动，可以避免心理失衡。但另一方面，也限制了人们的进取心。人们贬低喜欢的事物，是因为自己配不上那个事物。平衡的方法有两种：
去选择自己喜欢的一件事（无论读书也好、跳舞也好、创业也好）然后全身心的投入。慢慢的你就不在乎周围人的眼光了，因为你喜欢的那件事去做能让你收获自信、财富、朋友。
我以前也和你一样，很在乎别人对我的看法但是因为家庭条件不是很好，所以我选择了边读书边自己创业，自己忙起来了还收获了一帮志同道合的朋友。也就不在乎也没时间在乎周围人的闲言碎语了
