弗洛伊德曾经说过,梦不是睡眠的干扰者,而是守护者。如果你一直做一个同样的梦,恭喜你找到了得抑郁症的原因。有时候,忽然心慌焦虑,坐卧不安,不知道为了什么。有时候心烦意乱,也不知道为了什么。也不知道为什么抑郁症什么时候缠上了自己。人是个自尊心很强的动物。平时受到的挫折和打击、羞辱。都认为这些对我构不成伤害。我是一个强者。可是生活中每件事都会在人的心灵中留下痕迹。何况是对我们的伤害,能不留下痕迹吗?这些伤害不是没有,而是被我们压到了潜意思里面了。有时候很困了,突然想起一件对自己伤害很大的事情。心里像是有一把锋利的刀,一下子掠了过来。之后无法入眠。有时候我们很焦虑、很抑郁而不知道是为什么?于是进入了梦乡,梦中一直做着一个很痛苦的梦。我们人体有着完善的系统,不可能让阻碍睡眠的事情进行呀!那么为什么会做梦呢?做梦是不是阻碍睡眠影响健康的东西呢?不是的,它是告诉你,你到底为什么抑郁、焦虑。那些被你压进潜意思的东西,在梦中呈现给你看。一定要仔细分析,你一直做的这个梦在给你显示的是什么。那就是你抑郁的根源。找出病根才能对症治疗。心理健康了,才能睡得更好,更健康。这就是梦的作用。
很明显,你这是压力太大导致的,我们经常说,日有所思夜有所梦,白天为了某些事情想的太多,夜晚就会通过相关的梦来反应出来,所以,你这不算抑郁。我也曾经被朋友拉下水,欠了十几万的网贷,刚开始几乎天天晚上睡不着觉,根本找不到方向,不知道怎么去应对。但是事情发生了,我们就要想办法去解决,有钱就多还点,没钱就给人家商量着,少还点,总归是自己挖的坑,就得靠自己爬出来。不过,压力太大,整天神经紧绷,郁郁寡欢,愁眉苦脸,对生活失去信心,时间长了,也可能会有抑郁症的倾向。有很多人在欠了网贷之后,因为压力太大,几乎失去了人生方向,看不到生活的希望,我现在已经还清了所有的网贷,说一下我当时的想法。让自己淡定下来,不紧张,不恐慌,努力挣钱,挣了多了就多还,实在是挣得太少,就要主动和人家联系,跟对方沟通少还点,我是坚持了一年半的时间,还完了十几万的网贷,当时还控制不住的哭了。因为,刚开始觉得自己都挺不过来,直到最后都不相信,自己竟然真的还清债务,一身轻松,此后我告诫自己,有多大能力就办多大事情,坚决再不碰网贷。既然事情已经发生了,调节好自己的心情,认真面对,切记破罐子破摔,等你真的成了抑郁症患者,对你和你的生活,只能是雪上加霜。
如果已经是确诊了重度抑郁的话,那么一定要提醒你:一定要坚持遵医嘱好好治疗,一定要遵医嘱好好治疗,遵医嘱好好治疗,重要的事情说三遍!对于抑郁症患者来说,会有对于这种事情都缺乏兴趣,注意力不能集中,总是感觉生活没有希望,自暴自弃,情绪低落,如果不能够得到有效的干预和治疗,那么很可能会造成严重的后果。一定要坚持好好治疗是最重要的当面,还有一个当面就是自己的调节,能够努力发现生活中的闪光点,让自己的心情得到调节,心中的压力得到释放,凡事想开一些看开一些,不要给自己太大的负担。如果你寂寞,可以寻找朋友倾诉,身边的亲人也可以作为你的坚强后盾。努力让自己走出去,享受阳光和生活,不要强迫自己瞬间痊愈,慢慢来,给自己一个缓冲的时间。谁都不想自己得病,抑郁症也不是你的错,既然我们不够幸运,那么唯一能够做的,就是努力打败病魔,如果你现在没有接受系统的治疗,那么一定要尽快去医院就诊,如果你已经在接受治疗了,那么希望你鼓起勇气,好好调节好自己的心情,祝你早日康复!