是害怕被人注视,一旦发现有人注意自己就不自然,脸红、不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容。较常见的恐怖对象是异性、严厉的上司和未婚夫或妻的父母。建议有意识的放松自己的身心,试着改变多虑敏感的性格,什么事都不要太放在心上,告诉自己再大的领导也是个人,也不是神。必要时使用抗抑郁和抗焦虑药物有效。