更年期综合征是指妇女在绝经前后的一段时期内出现紊乱、潮热汗出、五心烦热、头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、腰背酸楚、皮肤麻木刺痒或蚁爬感、记忆力下降、浮肿便溏或情志异常等与绝经有关的症状，称为更年期综合征。
在日常生活中可以增加豆类、水果的摄入量，同时乳制品的摄入和有效运动是防止骨质疏松的好方法；还要学会控制情绪，加强体育锻炼。另外，中药在治疗更年期综合症方面具有疗效显著，安全方便的特点，能够避免激素的副作用和致癌危险性。
回答：什么是更年期？
回答：什么是更年期？这个问题很早我就在头条上回答过类似的话题。更年期这个名词听起来就是让女人感到不舒服的。这种说法是真对45岁到55岁之间的女人而言的。随着女性的年龄不断增长，从来的初潮开始，就证明女孩子成熟了，在过去农村的女孩在来的时候大多数都是17岁至18岁这个期间来潮的，女孩子们都没有经验过这种生理现象的，有的失血过多都有晕倒的女孩子。当女人结婚生儿育女，拉扯孩子们年轻时代不觉得咋样，孩子们都长大成人了当妈妈的也都步入更年期阶段了。这个时期，女人的年龄都在45岁到50多岁了，有很多的女人基本上都经了，不在有了。这个时期的女人所有的内分泌失调，身体生理机能混乱，有的女人头昏脑胀，出现燥热的现象，有的是心烦意乱，烦燥不安，失眠多梦，严重的有的烦大发了都有轻生的想法。在女人更年期的这十年期间，从心情上啊！以及各个方面的不适都需要男人的关心，呵护，爱戴多做帮女人自己的老婆干些利所能及的家务，给老婆有个开心快乐的空间，让老婆你的女人在轻松愉快的度过难熬的更年期阶段吧！
以上就是我回答的：什么是更年期的论述，文中肯有不妥、不对之处望朋友们、诗友朋指点迷津也！
更年期综合征的临床表现一般会出现烦躁易怒，血压高，头晕易出汗等症状。更年期综合征主要是指女性的更年期综合征。因为女性在绝经前后，由于体内性激素含量的减少，可以导致一系列的精神和躯体的表现。
更年期大概发生在45-55岁的女性身上，由于巢功能萎缩，体内的激素水平低下，会出现一系列的更年期症状，如不调、潮热盗汗、失眠多梦、情绪低落、干涩、低下、骨关节疼痛等，如果症状不是很严重，可以在生活中多加调理，饮食方面多吃豆类食物，如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等，补充植物雌激素，并且适当增加身体锻炼，保证充足的睡眠时间，还需要注意及时补充钙质，缓解更年期症状。
但是，如果更年期症状过于严重，则建议在医生的指导下做雌激素补充治疗。
