青春期与抑郁症还是有很大差别的,作为家长应该能够正确的区分,青春期孩子的特点最主要表现为叛逆心理,很难与父母沟通,自我意识增强,并开始注重自我形象,精力旺盛,稍不顺心容易暴躁,听不进去别人意见,特别是跟家长唱反调。而抑郁症大家都已经很清楚了,是情绪低落,不愿与人接触,对任何事情都不感兴趣,失眠,乏力,自责,消瘦等等。但家长需要注意的是,青春期要与双向情感障碍区分开。所谓的双向情感障碍也属于抑郁症里的一种,主要表现为,情绪不稳定,时而愉悦时而烦躁,有时情绪低落,有时精力旺盛,不知疲倦,易激怒,并且有暴力倾向,如果不及时发现,及早治疗,严重的会发生幻听,谵妄,错觉,甚至意识障碍等。作为家长对青春期的孩子要细心观察,格外在意,多倾听孩子的内心,多与其交流,特别是在孩子遇到问题或困难时,一定要给予引导和帮助,要经常关注孩子的变化,及时发现问题及时解决。
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抑郁症属于精神、心理方面的疾病,严重影响患者调节自我情绪的能力,影响对周围世界、社会现象、人际关系等的客观认知。容易陷入失望、绝望的情绪低落状态。随着现代社会生活节奏的加快,伴随而来的是生活、工作、学业、家庭、情感、经济等方面压力的增大,再加上对自我定位过高或对外界期望过高,容易产生心理落差,负面情绪增多,感觉抑郁不乐。
假如只是偶尔或短期情绪低落,首先要自我警惕,直面自己的现状和内心,弄清导致情绪低落的原因,要加强自我情绪调节,或寻求亲友的安慰疏解,经常运动刺激多巴胺的分泌,寻找解决问题的办法,尽快走出困境。向别人倾诉给情绪一个出口是很必要的,不要什么都憋在心里,求助很可能会有好的结果,毕竟“三个臭皮匠,顶个诸葛亮”嘛。
如果长期情绪低落甚至失控,就不要在网络上找答案了,一定不要讳疾忌医,要尽快就医,专业医疗介入越早,效果越好。
最后,在这个物欲横流的世界,希望大家看开一点,看破一些,知足常乐,云淡风轻,怡情养性,远离负面情绪,以乐观坚韧的态度面对生活!