睡眠不好：1睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁-2.怀孕情感脆弱，不愿意独处：产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重怀孕期间有特殊嗜好：3.产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好，有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意4.担忧生育风险，害怕胎儿畸形。。
是心态的问题导致的了，过度的担心，紧张，导致的。主要还是顺其自然，转移注意力，人体是没有那么脆弱的，不要想的太多，定期的进行产检就可以了，是不会有任何的影响的了，不用担心这个问题的。
产前抑郁症可能会出现沮丧以及脾气暴躁，对生活失去信心，对于抑郁症应该要注意调理心理，进行精神上的疏导，最好是检查后及时进行心理治疗，对于产前抑郁必须要引起重视，严重的话可能会导致自残或者是轻生的现象，最好是注意观察产孕妇的身体状态。
孕期甲减会出现疲乏无力，怕冷，记忆力减退，反应迟钝，嗜睡，腹胀，便秘，贫血，血脂升高，精神抑郁等表现。孕期有甲状腺功能减退的人需要及时补充甲状腺激素，使甲状腺功能在正常水平，否则会影响胎儿的发育。定期复查甲功，及时调整药物剂量。
主要的症状有不能集中注意力，焦虑，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，总是提不起精神，持续的情绪低落。压力过大，情绪长期紧张。多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力。可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。多听些音乐以调节心情。
造成孕期抑郁症的原因有很多，其中最为主要的有三个方面的原因：生理方面原因、心理方面原因和其他社会因素引起的原因。
准妈妈在一段时间内持续性表现出喜怒无常、容易发火、心神不定、情绪低落、无法集中注意力、失眠多梦、暴饮暴食，或者食欲不振等反常情绪。
这种心理疾病如果得不到充分重视和及时治疗，是具有相当大危险性的，它可能会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并带来很多不好后果。
生理方面原因
由于在怀孕期间，准妈妈体内激素水平发生显著变化，进而对大脑中调节情绪的神经传递产生影响，造成不良情绪。一般来说，在怀孕前有过抑郁症、家族中有人患有抑郁症、有过流产经历等情况的准妈妈，更容易患上妊娠抑郁症。
尤其是以前自己或家人有抑郁症的准妈妈一定要特别留心，因为在怀孕的情形下抑郁症很容易复发。有科学研究显示过去有过抑郁病的女性，有70%在怀孕期间会再度复发。
心理方面原因
随着孕期身体状况的改变和诸多孕期情状况的出现，很多准妈妈常常会觉得难以应付，再加上生活中的其他压力，所以很多准妈妈就容易产生焦虑和抑郁情绪。
其他社会等因素
除了生理和心理这两个方面的因素之外，准妈妈的世界观和人生观、文化背景、人际关系、社会经验、怀孕时的年龄、对孕期知识的了解程度等，也都与准妈妈是否患上妊娠抑郁症有关。
临床的研究和实验证明妊娠抑郁症，对于准妈妈的身心健康和胎宝宝的成长发育都是非常有害的。准妈妈在怀孕和分娩时出现的很多并发症都与抑郁症有关，如妊娠抑郁症可能导致引发症妈妈的妊娠高血压综合征、习惯性流产、早产或产生延长、胎儿窘迫、胎膜早破等疾病，造成严重的后果。
同时准妈妈的妊娠抑郁症还可能影响到胎宝宝的正常发育和日后的成长，使胎宝宝在出生后身体素质下降，行为能力受到影响，或是也被遗传上抑郁症。
如果不小心患上了妊娠抑郁症，准妈妈一定要格外留意，并学会自我调节，准妈妈要放下思想上的包袱，消除不必要的担心，乐观的应对怀孕期间出现的各种问题。
准妈妈应尽量让自己保持轻松的心理状态，可以尝试着多做做自己喜欢的事情，比如看小说、听音乐、适量运动，身体允许的情况下还可以外出旅游等等。
准妈妈应学会多和别人交流和沟通，而不是整天自我封闭。可以和亲友交流一下自己的感受，向朋友和家人说出你对未来的恐惧和担忧，有什么问题也可以寻求大家的帮助。
准妈妈还可以通过多吃一些有助于身心愉悦的食物和香蕉、莲子、核桃等，来预防和缓解妊娠抑郁症。
准妈妈还应该学会自我调节情绪的方法，要懂得自我欣赏，多看自己的优点，遇到事情时尽量往好的方面去想，和准妈妈一起渡过难关。
如果准妈妈的妊娠抑郁症已经很严重了，无法通过自我调节的得到缓解时，就应该立即寻求医生的帮助。在医生的指导下服用一些对自身和胎宝宝没有副作用的抗抑郁药物。也可以请一位这方面的心理医生或精神治疗专家来进行心理上的辅导和诊治，以免病情延误带来消极后果。
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产后抑郁，到底有多可怕？
孕期抑郁症的症状
如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。
不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常
导致孕期抑郁症的原因
怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症；人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。
易患孕期抑郁症的孕妇群
1.怀孕本身具有一定危险性的孕妇
一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。
2.通过药物等手段怀孕的孕妇
如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。
3.有过流产经历的孕妇
如果你过去有过流产经历，那么在这次怀孕中可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么你的身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。
4.生活中出现重大变动的孕妇
你是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢？或者你因为怀孕等原因在工作中遇到困难？怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。
5.曾经有过痛苦经历的孕妇
怀孕可能触发孕妇对于从前所经受的情感、性、或语言的痛苦记忆。此时你身体的变化已不受你意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使你回想起受到时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。
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是的，准妈妈抑郁是因为孕期激素水平迅速增加引起的。并不能简单的归结为一时的情绪失调。
如果在一段时间（至少2周）内有以下4种或以上的症状，则可能患有孕期抑郁症。如果其中的1-2种情况近期特别困扰准妈妈，则必须引起高度重视。
1、不能集中注意力
2、焦虑
3、极端易怒
4、睡眠不好
5、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感
6、不停地想吃东西或者毫无食欲
7、对什么都不感兴趣，总是提不起精神
8、持续情绪低落，想哭
9、情绪起伏很大，喜怒无常
1、激素水平变化导致
孕期体内激素水平的显著变化，会引起准妈妈情绪波动变大。准妈妈很可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，然后在孕中晚期再次体验到这些变化。激素的变化将使准妈以往更容易感觉焦虑。因此，当准妈妈开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
2、家族或者个人的抑郁史。
如果家族中或准妈妈本人曾有过抑郁症，那么当准妈妈怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症。
3、人际关系影响
人际关系方面出现问题，也是导致准妈妈孕期和产后患抑郁症的主要原因之一。如果和准爸爸关系紧张，并且已无法自行解决问题，最好找亲人帮忙调解或咨询相关专家。
